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영양제 먹고나서 우유를 먹으면 안되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제의 종류에 따라 다릅니다.예를들면 철분제의 경우 칼슘, 마그네슘과 함께 먹으면 흡수율이 떨어질 수 있습니다.이런 제품의 경우 우유와 시간을 띄워주시면 되고 2시간정도 띄우시면 괜찮습니다.이와 비슷한약들은 갑상선약, 일부항생제 등이 있습니다.이와 같이 영양제마다 궁합이 있으니 영양제를 구매하실때 마다 물어보시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.05.16
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평균여성 비타민A권장량을 알고싶습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한국인 1일 비타민A 섭취기준을 보면 권장섭취량은 650정도이고 50세이상은 600으로 되어있습니다.수입영양제의 경우 그나라 기준에 맞춰져 있어서 좀 더 높다고 보시면 되구요,하루 상한섭취량이 3000이기때문에 부작용을 걱정하는 수준은 아닙니다.권장섭취량은 이정도는 먹어줬으면 좋겠다이고 충분섭취량은 이정도 먹으면 충분하다이고 상한섭취량은 이걸 넘지 말아라 입니다.비타민A의 경우 충분섭취량은 나와있지 않고 권장섭취량 650에 상한섭취량 3000입니다.이 사이로 드시면 되겠습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.05.16
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근육이완제를 먹으면 두통이오는이유가 뭔가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.근이완제의 기본적인 부작용이 어지러움과 졸림입니다.우선 근이완제 성분에 따라 부작용은 개인마다 조금 차이가 날 수 있으니다른근이완제로 우선 바꿔보시는것이 좋을듯 합니다.근이완제 성분은 다양하게 있으니 지금 안맞는걸 억지로 계속 드실필요는 없습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.05.16
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성인 남자가 우루사 용량하고 복용횟수 알려주세요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.만약 처방이 가능한 간수치면 처방받아서 드시는게 훨씬 저렴합니다.그러나 그정도가 아니라면 그냥 약국에서 사서 드시면되구요,우루사는 꾸준히 드시면 간수치는 좋아질 수 있구요,처방받아 먹는건 200미리와 300미리 이구요수치나 증상에따라 하루 3번 복용가능합니다.다만 피로개선은 차라리 비타민B군을 드시는게 훨씬 빨리 개선이 됩니다.그래서 여유가 되신다면 비타민B군과 함께 드시길 추천해드립니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.05.16
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임산부에게 필요한 영양제는 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.하나하나 각각 챙겨먹기에는 너무 많습니다.지금은 임산부종합영양제 하나 챙겨드시면 왠만한건 해결이 되구요중간에 검사해보시고 철분수치나 비타민D수치가 낮으면 그거 채워주시면 되구요,지금은 아이가 뇌발달할 시기이니 오메가3 3개월정도 드셔주시면 좋구요그렇게 계속 드시다가 막달쯤에 아이의 면역력을 위해 프로바이오틱스 섭취해주시면 좋습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.05.16
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타이레놀 용량에 대해 문의드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.용법을 보니 타이레놀이알서방정으로 들고 계신듯 합니다.타이레놀 이알 서방정은 한알에 650미리로 되어있고 절반은 빨리 녹고 절반은 천천히 녹게 되어있습니다.그래서 지속시간 8시간으로 되어있구요, 통증에 따라 많이 안심하면 한알씩 드시면되고 최대 2알씩 하루 3회 복용 가능합니다.용법을 넘지만 않으면 상관이 없구요,복용 전후에 음주만 피하시면 꾸준히 먹어도 괜찮습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.05.16
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초등생도 오메가3 꼭 먹여야할까요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제 혹은 건강기능식품은 꼭 먹어야 하는건 아닙니다.말그대로 보조적이라고 생각하시면 되구요,오메가3는 EPA 와 DHA 로 구성되는데 EPA는 주로 알고 계시는 혈중 중성지방 수치를 낮춰주는 역할을 하구요DHA는 뇌세포와 신경조직, 눈의 망막조직을 구성하는 성분으로두뇌발달에 도움을 주고 눈건조에 도움이 될 수 있습니다.그래서 아이들이 먹는 오메가3에는 EPA보다 DHA함량이 높게 되어 있다고 보시면 됩니다.식품으로 섭취하려면 일주일에 생선을 2회이상 주시면 따로 안챙셔주셔도 괜찮구요,그런게 아니라면 챙겨주시면 좋습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.05.16
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간 기능개선에 비타민B가 좋다고 하는데...
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 간기능개선에는 간장약을 먹는게 좀 더 직접적이라고 보시면 되구요,비타민B군에도 제품에 따라 우루사 성분이 들어있어서 추천을 한거 같네요,비타민B군의 효과를 낼 수 있는 최적 섭취량은 50미리 정도로 보시면 되구요,하루 한알에서 두알 드시면 되고,많이 피곤하시거나 고함량을 드시고 싶으시면 100미리정도로 드시면 되겠습니다.비타민B는 이왕이면 일반의약품으로 된제품들이 활성형으로 들어있어서 생체이용률이 높으니건강기능식품보다는 일반의약품으로 된 제품 추천받아 드시기 바랍니다.섭취기간은 피곤한건 바로바로 좋아지구요, 간수치개선은 간장약을 먹어도 보통은 3개월에서 6개월은 드셔야 좋아집니다.다른비타민은 드실떄마다 주의사항 한번 물어보시기 바랍니다.제품마다 다르기 때문입니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.05.16
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혈액응고제를 먹고있는데 얼라이브 멀티비타민 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 종합비타민은 어떠한 약과 영양제와도 함께 드실 수 있습니다.종합비타민은 어떤 효과를 보려고 먹는다기 보단다양한 영양소가 소량들어있어서 결핍을 막아주는 용도로 쓰는거라고 보시면 됩니다.그래서 지금 드시는 혈액응고제나 골다공증약 드시면서 같이 드셔도 되겠습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
21.05.16
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50대중반에 필히 먹어야 하는 건강식품 추천
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.50대라고 해서 꼭 먹어야하는건 없습니다.다만 지금 육체적인 일을 많이 하시고 피곤한게 많이 불편하시다면 그런쪽으로 약이나 영양제를 드시면 좋은데.제가 추천드리고 싶은건1. 비타민B군.피로회복제로 쓰는 가장 기본적인 비타민이며, 육체피로, 스트레스, 근육통, 신경통, 구내염 완화에 도움을 줍니다.2. 칼슘마그네슘제제기본적으로 관절에도 도움을 주지만 근육이 뭉치는걸 예방해주고 신경세포들은 안정시켜 수면에 도움이 될 수 있습니다.3. 아르기닌많이 피곤하시거나, 그날 업무가 힘든날이라면 그럴때마다 하나씩 챙겨드시면 피로도 덜하고 근육통도 덜할 수 있습니다.우선 이정도로 시작해보시고, 그래도 불편한점이 있다면 그 증상에 맞춰서 영양제를 추가하시면 되겠습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
약·영양제 / 약 복용
21.05.16
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