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굶어서 하는 다이어트를 그만 둘 수 있는 방법
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.굶어서 하는 다이어트의 경우에는 몸의 영양분 자체가 떨어지게 됩니다. 즉 우리 몸에 재생에 관여하는 영양분도 감소하게 되기 때문에 탈모 및 장기에 안 좋은 영향을 미칩니다. 건강한 다이어트는 운동을 병행하면서 최소한 몸에 필요한 영양소는 섭취해주는 것이 좋습니다. 당장 굶을 경우 효과는 커 보이나 크게 봐서는 결국 잃는 것이 많습니다. 따라서 운동을 병행하면서 하시면 좋을 것 같습니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.11.21
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물은 하루에 얼마나 마시는것이 건강에 좋나요? 물을 많이 마시면 부작용이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.하루 2티리 정도면 충분하다고 생각합니다. 부작용이라는 것은 딱히 없습니다. 10~20리터 이상 일일 섭취시에는 신장에 무리가 갈 수 있지만 그정도 섭취하기 쉽지 않습니다. 따라서 2리터 정도는 몸의 노폐물을 배출하는데 도움을 주니 매일 매일 섭취하는 습관을 들이시면 좋을 듯 합니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.11.21
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여러가지 영양제를 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제 및 약은 한꺼번에 같이 복용하는 것은 좋지 않습니다. 전문가와 상의 후 복용하시는 것이 안전합니다. 개별 부작용에 대해서 잘 알려져 있다 하더라도 한꺼번에 섭취 했을 때 약끼리 나타나는 부작용이 있는데 그런 것은 예측하기가 상당히 힘들고 사람마다 다를 수 있습니다. 따라서 관련 기관 종사자인 의사 및 약사와 상의 후 복용하시는 것을 권해드립니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.11.21
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코로나 의심증상인가요? 정확한 답변 부탁드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 코로나 의심증상으로 대표적으로 확인할 수 있는 것은 현재 발열입니다. 두통과 구토를 호소하시는 분들도 있지만 모든 경우에 해당하지는 않습니다. 일시적으로 컨디션 저하이거나 최근에 먹은 음식물 때문일 수도 있습니다. 또한 현재 갑자기 날씨가 추워지면서 날씨 영향으로 인한 고혈압 등 많은 가능성을 열어두고 생각해보셔야 합니다. 하지만 지속적으로 증상이 나아지지 앟는다면 관련 기관에 연락하여 코로나 검사 받아보시는 것도 좋은 방법입니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 이비인후과
20.11.21
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사랑니 발치후 구멍으로 음식물 양치방법및 관리방법은?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사랑니 발치 후 2주 정도 지나면 어느정도 회복되었다고 생각되어 집니다. 하지만 발치 부위를 칫솔처럼 강하게 문지르면 발치 부위 회복이 늦을 수 있습니다. 최대한 들어가지 않도록 해주는 것이 좋으며. 너무 많이 들어갔다고 판단되면 가글 해주시면 많은 도움 됩니다. 음주 역시 가능하나 구강위생에 음주는 안 좋으니 금주 하시는 것을 권해드립니다^^아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 피부과
20.11.20
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코로나 백신 언제 활용될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재까지 알려진 모더나, 화이자 백신 역시 임상 3상이라 하지만 임상 3상 중에서 초기 연구 결과입니다. 아직까지 표본 수가 부족하며 부작용 및 효과도 정확히 입증되지 않았습니다. 그리고 또한 관련 보관 기술도 마련되어있지 않습니다. 생각보다 오래 걸릴 것으로 보입니다. 만약에 이 모든 것이 빠르게 해결되어 미국을 중심으로 올 연말에 승인 나더라도 우리나라는 빠르면 내년 상반기 늦으면 내년 하반기에 도입되지 않을까 싶습니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.11.20
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마스크는 얼마나 쓰고 바꾸는게 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기본적으로는 일회용 마스크의 경우에는 한번쓰고 버리는게 맞습니다. 하지만 현재 코로나로 인해 마스크가 부족한 상황에서 일회용 마스크라도 오래 사용하게 되는데요. 최대한 빨리 바꿔주는 것이 좋습니다. 한번 벗었다가 어디 놔두는 것 자체가 오염에 노출될 수 있습니다. 또한 내가 먼지나 오염에 많이 노출되는 상황이라면 더욱 자주 바꿔주는 것이 좋습니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.11.20
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눈에 피로감이 쌓이면 어떤 해결책이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.황반 시력에 루테인이 도움이 됩니다. 일단 가장 중요 한 것은 눈에 피로를 주는 원인을 제거하는게 가장 중요합니다. 그렇지 못할 경우에는 따뜻한 손수건으로 눈을 감고 그 위로 마사지 해준다면 눈 주위 혈액 순환이 좋아져 도움이 됩니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 안과
20.11.20
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우유 먹으면 진짜 키 크나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우유 속에는 많은 양의 칼슘이 있습니다. 뼈를 자라게 하고 뼈의 주 성분이 칼슘입니다. 하지만 우유만 먹는다고해서 키가 자라지는 않습니다. 키는 유전적인 요인이 환경적인 요인보다 크게 작용합니다. 따라서 우유로 충분한 칼슘을 섭취하더라도 내가 유전적으로 자랄 수 있는 한계이상으로는 자라지 않습니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.11.20
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사랑니 꼭 뽑아야하나요? 사랑니 언제까지 나나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사랑니가 보통 문제를 일으키지 않는 경우는 거의 없다고 보시면 됩니다. 정상적으로 잘 맹출한 경우 저작에 쓰일 수 있으나 그럴 가능성이 매우 낮습니다. 보통은 치아가 누워있거나 부분적으로 뼈에 매복되어 있는 경우가 많습니다. 이럴 경우 사랑니 뿐만 아니라 사랑니 앞에 있는 치아 역시 영향을 받게됩니다. 같이 썩게 되거나 사랑니 염증에 의해 앞쪽 어금니도 염증이 생길 수 있습니다. 따라서 통증이 오기 전에 미리 뽑는다면 큰 도움이 될 것 같습니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.11.20
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