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답변 내역

수시로 발생하는 두통 어깨와 등 결림이 원인이 되기도 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.머리가 아픈 이유는 아래와 같이 여러가지가 존재합니다.-편두통-고혈압-스트레스와 피로-뇌혈관 질환-목 주변 근육통따라서 여러가지 원인에 따른 다양한 치료법이 존재하기 때문에 가장 중요한 것은 정확한 원인 파악이 이루어져야 합니다. 따라서 정확한 원인 파악을 위해 관련된 의료기관 방문이 필요하며 그 이후 원인에 따른 정확한 대처를 하는 것이 맞습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
21.04.09
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허리디스크파열운동어떤게좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.허리디스크 운동에 좋은 것들은 다음과 같습니다.1. 수영- 물에서 하는 운동이기 때문에 척추에 전달되는 하중을 최소화할 수 있기 때문에 도움이 많이 됩니다.2. 걷기- 꾸준히 저강도로 할 수 있는 운동이기 때문에 허리디스크가 있더라도 손쉽게 가능합니다. 주변 근육을 강화시키며 디스크 증상을 개선하는데 효과적입니다3.요가-허리 디스크 발병의 가장 큰 원인 중 하나가 잘못된 자세입니다. 자세교정에 좋은 요가도 허리에 좋은 운동으로 손 꼽힙니다.하지만 이러한 운동 이외에도 다양한 운동이 도움이 되며 골격의 부담을 줄여주는 코어운동도 도움이 됩니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 정형외과
21.04.08
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효율적으로 단기간 다이어트 습관이있을까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재로서도 충분합니다. 단지 운동을 조금 더 늘려주시는 것과 더불어 충분한 휴식을 해주시면 됩니다. 보통 다이어트나 근력운동시 운동의 강도만 증가시키는데 가장 중요한 것은 충분한 휴식입니다.대부분 근육은 휴식시에 근육 성장이 일어나기 때문에 휴식 없이 운동하는 것은 효율적이지 못합니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.04.08
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귀마개 및 이어폰 장시간 착용 괜찮나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이어폰은 다른 소리와 달리 고막까지 공기의 저항을 거의 받지 않고 고막에 직접적인 충격을 보내기 때문에 고막 손상을 더욱 가속화 시킬 수 있고 소음성 난청을 유발 할 수 있습니다. 따라서 높은 소리로 사용하지 마시고 시간을 정해놓고 사용하셔야 합니다.장기간 사용시 청각에 문제를 일으킬 수 있습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 이비인후과
21.04.08
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이게 무슨 병이나 문제가 있는건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체중이 증가하거나 유연성이 감소할 경우에 혈관을 압박하여 혈액 순환 장애가 발생하면 관련 증상이 나타날 수 있습니다. 보통 나이가 들면서 체중이 증가하면 앉았을 때 혈관을 많이 누를 수 있어 이러한 증상이 나타날 수 있습니다.하지만 단순히 심각한 상황은 아니며 정상인에 가깝습니다. 다만 저린 증상이 자주 나타나고 일상생활에 불편감이 나타난다면 이때는 병원 방문을 고려해보시길 바랍니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 정형외과
21.04.08
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섬유근육 근막통관련 치료방법 어떻게 해야합니까?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.섬유근육 근막통은 가벼운 경우에는 휴식과 마사지 , 온열치료를 하면서 진통제로 조절 할 수 있습니다.하지만 중증도 이상의 경우에는 활동성 근막 유발점에 바늘을 삽입하여 이를 파괴하는 시술을 해야합니다. 또 일부에는 통증유발점주사를 사용하고 이와 함께 물리치료, 약물치료, 환자교육 등을 병행할 수 있습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
21.04.08
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왜이리 졸릴까요. 잠만자고싶은데..
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.졸린 증상에는 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 수면장애, 수면 부족, 피로 누적, 극심한 스트레스 등에 의해서도 나타날 수 있습니다. 현재 계절성으로 춘곤증이 겹쳤다면 더욱 이러한 증상이 나타날 수 있고 일부 무기력한 증상도 나타날 수 있습니다.하지만 건강한 사람은 대부분 시간이 지나면 이러한 증상이 사라지나 현재와 같은 증상이 계속 지속된다면 반드시 피로에 대한 검사를 진행해보는 것이 좋습니다. 코로나 우울증도 어느정도 영향이 있어 보입니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.04.08
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왜이리 졸릴까요. 잠만자고싶은데..
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.졸린 증상에는 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 수면장애, 수면 부족, 피로 누적, 극심한 스트레스 등에 의해서도 나타날 수 있습니다. 현재 계절성으로 춘곤증이 겹쳤다면 더욱 이러한 증상이 나타날 수 있고 일부 무기력한 증상도 나타날 수 있습니다.하지만 건강한 사람은 대부분 시간이 지나면 이러한 증상이 사라지나 현재와 같은 증상이 계속 지속된다면 반드시 피로에 대한 검사를 진행해보는 것이 좋습니다. 코로나 우울증도 어느정도 영향이 있어 보입니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.04.08
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코로나는 종식 시킬수 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아직까지 누구도 종식을 알 수는 없습니다. 현재 백신이 보급되고 있다지만 백신에 대한 항체 지속기간은 5개월 정도이며 그 이후에 다시 백신을 접종해야 합니다. 또한 그 사이에 돌여변이가 나타난다면 무용지물이 될 수 있습니다.따라서 종식을 위해서는 많은 시간이 걸릴 것으로 보이며 치료제 개발이 필요합니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.04.08
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뒷목에 좋은 운동과 거북목과의 연관
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.특별한 물리적 충격이나 트라우마가 없다면 대부분은 잘못된 생활습관으로 인해 발생합니다. 잘못된 자세로 오랫동안 컴퓨터를 하거나 앉아 있는 경우에 자세가 틀어진 상태로 인하여 관련 부위 근육의 피로감이 축적되고 근골격계 질환이 나타날 수 있습니다.이때 치료법은 다음과 같은 3가지로 나뉠 수 있습니다-초기 디스크 : 적절한 운동 및 코어 운동- 일상생활에 불편감이 큰 정도의 디스크 : 도수치료 및 약물치료- 허리디스크 증상 및 협착 : 적극적인 수술치료현재 통증 유무에 따라 다양한 치료가 중요하지만 무엇보다 공통적으로 허리 및 목 주변 근육 강화 운동을 하여 골격의 부담을 줄여주는 것이 가장 중요합니다. 현재 일상생활에 불편감이 크다면 그때는 주사요법 및 약물치료 그리고 수술을 고려해보시길 바랍니다.대부분 허리와 목 통증은 재활의학과나 정형외과 방문 하시면 됩니다.허리와 목 통증은 연관되어 있습니다. 모두 잘못된 자세로 발생하며 통증이 나타나면 연관되어 나타나는 경향이 있으며 두 사이 근육 때문에 같이 통증이 나타날 수 있습니다. 이때는 적극적인 치료도 중요하지만 생활 습관 교정이 필요하며 운동 중에서는 코어 운동으로 개선할 수 있습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림
의료상담 / 정형외과
21.04.08
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