제목 그대로 입니다! 뒷골이 땡기고 만질때마다 아픈데 관련 운동이 뭐가 있는지 알려주시면 감사하겠습니다.
그리고 제가 거북목인데 허리피면 목도 곧게 된다는 말을 들어서 억지로라도 허리랑 목 피고 있는데 이게 뒷목이 아픈거랑 연관이 있나요?
