답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.엄격한 식단으로 고단백질을 섭취하고 계신다면 치팅 데이는 무조건 필요합니다. 단백질이 탄수화물로 전환될 수 있으나 섭취하는 양에 비해 턱없이 부족합니다. 탄수화물 과잉 섭취가 문제지 탄수화물 자체가 나쁜건 아닙니다. 고단백 저탄수화물을 지속적으로 드시게 되면 우리 몸에서 탄수화물이 부족하게 됩니다. 따라서 탄수화물 부족으로 나타날 수 있는 여러가지 증상을 겪게 될 수 있기 때문에 엄격한 식단 관리로 운동 중이라면 하루정도 치팅데이는 꼭 필요합니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생각보다 사용하고 있는 샴푸의 영향도 큽니다. 혹시 현재 사용하는 샴푸가 본인과 안 맞을 수도 있습니다. 따라서 다른 샴푸로 바꿔보시길 바랍니다. 그 이후에도 계속해서 붉은 반점이 생기고 머리카락이 빠진다면 가까운 병원 방문하시는 것을 추천드립니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나 자체가 바이러스기 때문에 바이러스 백신도 일부 도움은 됩니다. 또한 말라리아 약 자체도 바이러스를 죽이는 메커니즘을 어느정도 공유하기 때문에 약간의 도움을 받을 수 있으나 타켓해서 제거하지는 못합니다. 현재 코로나 백신 개발중이니 그때까지는 기다리셔야 할 것 같습니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비가 오는 날이면 대기중의 압력이 낮아집니다. 우리몸은 평상시 대기 압과 비슷한 수준으로 유지하고 있는데 비가 오게되면 떨어진 압력으로 인해 주변 조직이 신경을 누를 수 있습니다. 따라서 나이가 들거나 다친 부위처럼 약한 부위부터 통증을 느끼게 되는 것입니다. 무릎 제외하고도 다른 부위도 똑같습니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.2도 이상의 심한 화상은 흉터가 잘 사라지지 않습니다. 시간이 지나면 어느정도 개선은 되겠지만 완전히 없어지지는 않을 것으로 보입니다. 따라서 피부과 전문의와 상담 후 시술을 받으시는 것이 도움이 될 것으로 보입니다. 가까운 피부과 방문하시는 것을 권유드립니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어떤 행동이나 습관을 변화시키는데는 짧게는 2주에서 길게는 6주가 걸립니다. 또한 오랫동안 한 습관이 고착화 되었다면 더욱 더 변화 시키기 힘듭니다. 일단 한번에 끊기보다는 조금씩 줄여나가시는 것을 추천드립니다. 그러다보면 개선될 수 있을 것이라고 생각됩니다. 하지만 지속적으로 노력했음에도 본인의 의지로 불가능하다고 판단된다면 전문가의 도움을 받기를 바랍니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.뱃살이 많이 찐다는 것은 식습관과 생활 습관이 큽니다. 식 후 앉아서 지내거나 누워서 지낼 경우 영양분이 내장 지방의 형태로 전환 되어 배에 살이 찔 수 있습니다. 따라서 유산소 운동과 무산소 운동을 병행하는 것을 추천드립니다. 또한 먹고 바로 자는 습관은 좋지 않기 때문에 저녁 식사 이후에는 되도록 음식을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 보이는 증상으로는 단순히 잠이 많은 것을 넘은 것으로 보입니다. 증상 자체가 얼마나 지속되었는지 모르겠으나 2주 이상이라면 가까운 정신과 가셔서 상담 받아보시는 것을 추천드립니다. 대부분 사람들은 단순한 무기력감과 피로감이라고 느낄 수 있지만 마음의 병일수도 있습니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.감기 몸살 증상일 가능성이 큽니다. 하지만 현재 코로나로 전세계적으로 힘든 만큼 발열이나 기침이 있다면 가까운 선별진료소 가셔서 코로나 검사 받아보시는 것을 권해드립니다. 검사 결과 단순히 감기 몸살이라면 다행이지만 코로나였다면 치료 받으셔야 합니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다이어트 약 중에서는 항우울제약과 정신과 쪽 약이 많습니다. 의욕을 떨어뜨리거나 대사 과정을 떨어뜨려 음식이 땡기지 않게 하거나 배고픔을 못 느끼게 할 수 있으나 부작용이 엄청 심한 편입니다. 따라서 다이어트 약의 도움으로 살을 뺀다면 요요 현상뿐만 아니라 건강 또한 안좋아질 수 있으므로 추천드리지 않습니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^정진석 치과의사 드림