앉으면 감각이이상하고, 자는데 매일 종아리 바깥쪽 쥐가나요
설명하신 양상은1. 앉을 때 종아리–발까지 내려가는 싸한 감각 이상2. 수면 중 반복되는 종아리 바깥쪽 쥐(근경련)두 가지가 함께 나타나고 있어 신경·혈관·근육 요인을 모두 고려해야 합니다.가능성이 비교적 높은 쪽을 정리하면 다음과 같습니다.1. 요추(허리) 신경 자극L5·S1 신경이 눌리면 종아리 바깥쪽으로 저림·싸함이 나타나기 쉽습니다. 디스크 초기라 해도 감각 이상만 먼저 나타날 수 있습니다. 앉을 때 심해지는 것도 전형적입니다.2. 종아리 근육 과긴장·하지 정맥순환 문제장시간 서있거나 앉아있는 생활, 체중부하, 하이힐 착용 등이 있으면 종아리 근육이 짧아져 밤에 쥐가 잘 나고, 낮에는 무겁고 싸한 느낌이 생길 수 있습니다.3. 전해질 불균형칼륨·칼슘·마그네슘 부족, 탈수 등이 있으면 수면 중 근경련이 반복됩니다. 하지만 감각 이상까지 동반되면 단독 원인으로 보기는 다소 조심스럽습니다.4. 말초신경 자극종아리 외측 신경(비골신경) 자극으로도 저림·싸함이 생길 수 있습니다. 특히 책상다리, 한쪽으로 체중 싣고 앉는 자세가 잦으면 악화합니다.병원은 어디로 가야 하나증상 조합을 보면 우선순위는 다음과 같습니다.1. 신경과 또는 재활의학과허리 신경·말초신경·근육 경련 원인을 가장 정확히 평가합니다. 필요 시 요추 X-ray, 신경근전도, 피검사(전해질) 진행합니다.2. 정형외과허리 디스크 가능성이 의심될 때 선택지입니다.지금 당장 해볼 수 있는 보수적 관리너무 심한 경우를 제외하면 아래 조치로 일부 호전되는 경우가 많습니다.종아리 스트레칭(특히 수면 전)수분 섭취 충분히 유지마그네슘 밤 200–300mg 정도 섭취(특별히 금기 없다면)오래 앉을 때 발 위치 높이고 30–40분마다 짧게 일어나기꽉 끼는 바지, 압박 강한 의자 피하기다만, 매일 감각 이상 + 매일 쥐가 나는 패턴은 단순 피로로 보기엔 조금 보수적으로 접근하는 것이 맞습니다. 신경과 또는 재활의학과 진료를 권합니다.
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정말 감사해요
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독감 하고 나서 시간이 꽤 지났는데 체중이 잘 안 늘어요
설명만 보면 중대한 질환 가능성은 낮아 보입니다. 이유를 정리하면 다음과 같습니다.1. 독감·상기도염 이후 체중 감소는 흔합니다.몸살, 식욕 저하, 염증 반응 때문에 2-8주 걸리는 경우가 많습니다. 회복 기간 동안 체중이 출렁이는 것도 자연스러운 범위입니다.2. 20일 사이 5kg 감소는 급성질환 후 회복기에 가능한 수치입니다.암이나 당뇨 등으로 인한 체중 감소는 보통 몇 주~몇 달에 걸쳐 지속적으로 빠지는 패턴이며, 식욕 저하·심한 피로·야간발한·지속적 상복부 통증 등이 함께 나타나는 경우가 많습니다. 지금처럼 체중이 어느 정도 유지되며 오르내리는 패턴과는 양상이 다릅니다.3. 현재 불안·스트레스 요인이 체중 증가를 방해했을 가능성이 큽니다.불안할 때는 교감신경 항진으로 소화가 둔해지고, 속이 더부룩하거나 가슴이 조이듯 불편한 느낌이 생길 수 있습니다. 이 자체가 식사량을 은근히 줄이고 체중 회복을 늦춥니다.4. “단기간 5% 감소 = 암”은 과도한 일반화입니다.의학적으로 의미가 있는 건 이유 없이 3~6개월 동안 지속적으로 체중이 빠지는 경우입니다. 감염 후 단기 체중 감소는 진단 기준에 해당하지 않습니다.5. 내시경은 지금 상황만으로는 꼭 필요한 검사는 아닙니다.식사량 감소, 최근 감염 병력, 스트레스 증가 등 설명 가능한 원인이 있기 때문입니다.체중을 다시 늘리려면• 단백질·탄수화물 확실히 포함된 식사(예: 밥 양 늘리기, 계란·두부·고기 1~2토막 추가)• 군것질은 과하게 아니어도, 에너지 밀도 높은 간식(요거트, 견과류) 하루 1회 정도• 스트레스가 심하면 규칙적 수면과 가벼운 운동이 도움이 됩니다.이런 경우에는 병원 확인을 고려합니다.• 체중이 앞으로 4~6주 동안 계속 감소 추세일 때• 구토·검은변·삼킴 장애·지속적 상복부 통증이 있을 때• 발열이 재발할 때현재 설명만으로는 해당 소견이 없습니다.
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든든해요!
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한쪽 귀에서 두두두두두두두 진동이 울려요
말씀하신 “두두두두… 진동 같은 소리”는 흔히중이 근육 경련(중이근 경련, Tensor tympani spasm 또는 Stapedius spasm)에서 자주 보이는 양상입니다. 벌레가 들어간 느낌과는 다르고, 실제로는 귀 안 작은 근육이 순간적으로 떨리면서 나는 진동음에 가깝습니다.주요 가능성1. 중이근 경련스트레스, 피로, 카페인, 수면 부족, 체중 변화, 호르몬 변화 등과 연관되는 경우가 많습니다. 갑작스럽게 “두두두”, “툭툭” 같은 짧은 진동 형태로 느껴지고, 멈추면 완전히 사라집니다. 통증은 거의 없습니다.2. 비염·이관 기능 저하말씀하신 비염이 있으면 중이와 코를 연결하는 이관 기능이 불안정해지면서 압력 변화가 자주 생기고, 이 때문에 중이 근육이 예민해질 수 있습니다. 특히 알레르기성 비염이 있는 경우 흔합니다.3. 턱 관절 긴장이갈이, 턱 근육 긴장이 있을 때 귀 주변의 근육 반응이 민감해져 비슷한 증상이 나타나기도 합니다.우려되는 질환 가능성난청, 이명성 질환, 염증 등이 동반되는 경우는 보통 지속적이거나 통증·귀먹먹함·청력저하 등이 함께 나타납니다. 말씀하신 것처럼 “아주 가끔, 짧게, 진동처럼만” 느껴지는 경우는 중한 문제인 경우가 드뭅니다.관리 방법1. 비염 조절이 가장 중요합니다. 코 점막 부종이 줄면 이관 기능이 안정됩니다.2. 카페인·에너지음료 섭취가 있다면 줄이는 편이 낫습니다.3. 수면 부족·스트레스가 있으면 근육 경련이 더 잘 나타납니다.4. 증상이 잦아지거나 길어지는 경우 이비인후과에서 고막·이관 기능 검사(이경검사, 고막운동검사)를 받아보면 원인 확인에 도움이 됩니다.현재 설명만 보면 위험 신호보다는 중이근 경련이 가장 흔한 상황으로 보입니다.
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정말 감사해요
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어깨 석회화 로 트리암시놀롤 스테로이드
트리암시놀론(스테로이드) 주사는 맞은 부위에 국소적으로 작용하도록 투여하는 치료입니다. 어깨 석회화건염에서 맞는 스테로이드 주사는 관절 주변 염증·통증 완화 목적이지, 전신 효과를 크게 기대하는 투약 방식이 아닙니다.정리하면 다음과 같습니다.1. 천식 증상 완화 가능성· 이론적으로 스테로이드는 전신적으로 염증을 줄이는 약이라 천식에도 효과가 있는 약물군입니다.· 하지만 관절 내 주사는 전신 흡수가 매우 제한적이어서,천식이 좋아질 정도의 약효가 몸 전체로 퍼지지는 않습니다.· 실제로 천식 치료 효과를 기대하기에는 용량·투여경로 모두 부족합니다.2. 예외적으로· 아주 민감한 분은 스테로이드가 몸으로 조금 흡수되면서일시적으로 호흡이 편해졌다고 느낄 수는 있지만, 이건 부수적인 현상일 뿐 치료 효과로 보기는 어렵습니다.3. 천식이 있다면· 천식은 흡입 스테로이드, 기관지확장제 등 전용 치료제가 필요합니다.· 관절 주사로 천식을 관리하는 것은 안전하지 않습니다.결론: 어깨 석회화건염에 맞은 트리암시놀론 주사는 천식 치료 효과를 기대하기 어렵습니다. 천식 증상이 있다면 별도 호흡기 진료가 필요합니다.
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50대 초반인데 머리카락이 많이 빠지기 시작하는거같습니다 노화땜에 그런거 같은데 아들한테 유전이될까요?
사진상 초기는 맞고 남성형 탈모 패턴입니다. 50대 이후에 시작하는 경우도 흔합니다.유전 가능성은 있습니다. 다만 아들에게 꼭 같은 시기·같은 정도로 나타난다고 단정하긴 어렵습니다.이 정도로 요약 가능합니다.
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허리디스크통증 프롤로dna주사 맞고난후
프롤로·DNA 주사는 손상된 인대·근막 등을 강화해 통증을 줄이는 목적이지만, 주사 후 초반 1~2주는 조직에 미세염증을 유도하는 과정이 있어 과부하를 주면 통증이 다시 심해질 수 있습니다. 말씀하신 상황과 비교해보면 비교적 자연스러운 반응에 가깝습니다.핵심만 정리하면 다음과 같습니다.1. 주사 후 초기 5~10일이 시기에는 인대가 아직 약하고, 염증 반응도 남아 있어 무리한 등산·런닝·근력운동은 피하는 것이 일반적으로 권고됩니다.2. 통증이 다시 올라온 이유언덕·산행은 평지 걷기보다 허리 신전근과 둔근 부담이 커서, 주사로 자극된 부위가 예민한 상태에서는 쉽게 통증이 도돌아옵니다.3. 지금 필요한 조치무거운 운동은 1~2주 정도 더 제한평지 걷기, 가벼운 스트레칭 정도만 유지얼음찜질은 급성통증이 뛸 때만 짧게, 그 외에는 온찜질이 더 적절한 경우가 많음통증이 기존보다 훨씬 강하거나 방사통(엉치~다리) 악화가 있으면 재진 권장4. 다음 주사 계획프롤로·DNA는 2~4주 간격으로 맞는 경우가 많은데, 그 기간 사이에는 통증 악화가 반복되지 않도록 활동량 조절이 중요합니다.
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손가락 중간마디부터 구부러지질않고
50대 이후 손가락이 중간마디(PIP 관절)부터 잘 안 굽혀지고, 억지로 굽히면 통증이 있다면 아래 원인들이 가장 흔합니다.1. 퇴행성 변화(골관절염)손가락 관절 연골이 닳으면서 뻣뻣함, 통증, 굽힘 제한이 생깁니다. 아침에 더 뻣뻣하고 반복 사용 후 악화되는 경향이 있습니다.2. 방아쇠수지 초기 단계손가락 굽힘 힘줄이 부은 상태에서 관절이 잘 안 굽혀지거나 굽힐 때 통증이 생길 수 있습니다. ‘딸깍’ 소리가 없더라도 초기엔 단순 굳음·통증으로 나타나는 경우가 있습니다.3. 굴곡건(힘줄) 유착 또는 염증과사용, 미세손상 후 힘줄이 원활히 미끄러지지 않아 굽힘 제한이 생길 수 있습니다.4. 류마티스성 염증양손 여러 관절이 붓고 뻣뻣하면 혈액검사를 통해 배제해야 합니다. 다만 단일 손가락에 국한되면 가능성은 상대적으로 낮습니다.병원 치료가 도움이 안 된 느낌이 드셨다면 다음을 점검해보는 것이 현실적입니다.• X-ray에서 관절 간격 감소, 골극이 있다면 퇴행성 관절염 가능성이 높습니다.• 손을 편 상태에서 중간마디가 다른 손가락보다 덜 굽혀지거나 통증 중심이 관절 바로 주변이라면 관절 원인에 가깝습니다.• 눌렀을 때 관절보다 손바닥 쪽 힘줄 부위가 더 아프다면 힘줄 문제(방아쇠수지·건초염) 가능성이 있습니다.일상 관리1. 아침·사용 전 손가락 온찜질 5~10분2. 과사용 줄이기, 반복 움켜쥐는 동작 피하기3. 진통소염제 연고 또는 경구제 단기 사용4. 관절 가동 범위를 유지하는 가벼운 스트레칭(통증 범위 내)병원에서 다시 점검해야 하는 경우• 굽힘 제한이 점점 심해짐• 붓기 지속• 새끼·중지·약지 등 여러 손가락 동시 진행• 통증이 6주 이상 지속
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탄산음료를 마시고 공황증상이 온거 같은데 걱정이에요
말씀하신 양상은 임상적으로 공황 발작에서 흔히 보이는 패턴과 상당히 유사합니다. 다만 표현 그대로 “가능성이 있다” 정도로만 설명드리는 것이 적절합니다.핵심을 정리하면 다음과 같습니다.1. 탄산음료 자체가 공황을 직접 유발하는 것은 아닙니다.하지만 탄산이 위를 팽창시키고(트림 유도), 교감신경을 순간적으로 자극하며 심박동이 약간 빨라질 수 있습니다. 이 미묘한 신체 변화가 불안 민감도가 높은 분에게는 공황 느낌을 촉발할 수 있습니다.이미 커피(카페인)를 피하고 계신 분들에게서 종종 보입니다.2. 검사력으로 보아 급성 심장질환 가능성은 매우 낮아 보입니다.최근 심전도·혈액검사·심장 CT에서 큰 문제 없었고, 부정맥도 치료 필요성이 없다고 평가된 상태라면 이번 한 번의 증상이 심장 질환을 의미할 가능성은 낮습니다. 애플워치에서 특별한 부정맥이 안 잡힌 것도 보조적 안정요인입니다.3. "졸리지는 않지만 기운이 가라앉고 나른함, 가슴 두근거림, 중앙부 답답함"이 조합은• 위 팽만감 + 교감신경 반응 + 불안 민감도이 합쳐졌을 때 나타날 수 있는 흔한 공황형 신체 증상과 맞습니다.4. 수면·생활리듬이 불안정하면 교감신경이 예민해져 이런 증상이 더 쉽게 나타납니다.특히 불규칙한 수면은 공황 빈도를 증가시키는 요인으로 잘 알려져 있습니다.5. 탄산을 반드시 금지할 필요는 없으나, 본인에게서 반복적으로 유사 반응이 나타난다면 피하는 것이 실용적입니다.탄산 자체가 해로운 것은 아니지만 “몸의 미세한 변화 → 불안 증폭”이라는 경로가 자주 반복되면 불필요한 불안 회로만 강화됩니다.정리현재 설명된 패턴만으로는 심장 문제가 있을 가능성은 낮고, 공황에 가까운 생리적 반응으로 보는 것이 더 타당합니다.탄산은 개인마다 반응이 달라서, 반응이 있는 분은 회피하는 것이 안전합니다.생활 리듬을 조금만 안정시키는 것만으로도 이러한 에피소드가 줄어드는 경우가 많습니다.증상이 반복되거나 지속 시간이 늘어난다면, 계획하신 대로 내년 진료 시 부정맥 재평가를 받는 것으로 충분해 보입니다.
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비염 증상이 어떻게 하면 완화될까요??
따뜻한 실내나 밀폐된 공간에서 증상이 악화되는 패턴은 비염에서 비교적 흔합니다. 온도 변화·건조·공기 순환 저하가 삼중으로 작용해 코 점막이 더 붓고 울혈이 심해지기 때문입니다. 아래는 비교적 보수적으로 권할 수 있는 관리법입니다.1. 실내 온·습도 관리실내 온도를 과하게 올리면 점막이 더 붓습니다. 20도, 습도 50%가 무난합니다. 너무 건조하면 혈관이 확장돼 울혈이 심해질 수 있습니다.2. 생리식염수 세척자극물 제거와 점막 부종 완화에 도움이 됩니다. 하루 1~2회 정도 규칙적으로 시행하면 부담이 적습니다.3. 항히스타민제·비강용 스테로이드코 막힘 중심의 비염이라면 비강 스테로이드가 가장 효과적입니다. 단기간 처방으로 반응을 보는 것이 안전합니다. 필요 시 2세대 항히스타민제를 병용할 수 있습니다.4. 온도 변화 최소화따뜻한 곳으로 갑자기 들어갈 때 혈관 확장이 일어나 울혈이 심해질 수 있습니다. 외출 시 목·얼굴을 적당히 보호하고, 실내외 온도 차를 줄이는 것이 안정적입니다.5. 환기밀폐된 공간은 미세먼지·냄새·이산화탄소 등이 축적돼 증상을 악화시킵니다. 짧은 환기만으로도 완화되는 경우가 많습니다.6. 수면·카페인·스트레스자율신경 영향을 많이 받는 증상이라 수면 부족·피로 시 비염이 민감하게 악화됩니다. 카페인 과다도 점막 자극을 유발할 수 있어 적정량이 좋습니다.위 조치에도 코막힘이 계속 심하거나, 얼굴 압통·두통·후각저하가 동반되면 부비동염 같은 동반 질환을 확인하는 것이 안전합니다.
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남자 성기 뾰루지, Y존 간지러움 (사진첨부)
사진 기준으로 보면 성병 가능성은 낮아 보이고, 다음 두 가지가 가장 흔한 원인입니다.1. 모낭염(피지·털 follicle 염증)작은 좁쌀·뾰루지처럼 보이고, 고름이 차거나 눌렀을 때 아플 수 있습니다.특징: 면도자극, 땀·마찰, 피부 세균으로 자주 발생. 성병과 무관한 경우가 대부분입니다.2. 사타구니 습진·완선(곰팡이균)Y존 가려움이 있을 때 가장 흔한 원인입니다.특징: 가려움, 붉은 반점, 땀 많은 부위. 관계 유무와 무관하게 생김.성병 가능성이 낮아 보이는 이유• 성병 특유의 수포(헤르페스), 궤양(매독), 고름성 분비물(임질/클라미디아)이 보이지 않음.• 2개월 전 관계였다면 초기 성병 병변 시기는 이미 지난 경우가 많습니다.관리 방법• 모낭염 의심 시: 과도한 압출 금지, 미지근한 세척, 필요하면 병원에서 국소 항생제(뮤피로신 등) 사용.• 곰팡이 의심 시: 사타구니 건조 유지, 항진균 크림(클로트리마졸 등).병원 방문이 필요한 경우• 통증이 계속 증가• 크기가 커짐• 고름이 반복적으로 참• 2주 이상 호전 없음• 물집·수포 형태로 변함(헤르페스 가능성을 다시 고려)현재 사진만으로는 중대한 성병 형태에 해당하지는 않아 보입니다.
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