혹시 비염 수술 어떠신가요???!!
비염과 축농증에서 수술은 “완치 목적”이 아니라 “증상 조절과 구조 개선”을 목표로 하는 치료입니다. 따라서 수술 여부는 병태생리와 치료 반응을 기준으로 신중히 결정합니다.먼저 병태생리를 보면, 비염은 비점막의 만성 염증 상태이고, 축농증은 부비동 배출구가 막히면서 염증과 분비물이 고이는 상태입니다. 특히 알레르기 비염이 동반된 경우 점막 염증이 지속되기 때문에 구조를 교정하더라도 염증 자체가 사라지는 것은 아닙니다.임상적으로 수술은 약물치료에 반응하지 않는 경우에 고려합니다. 일반적으로 4주에서 12주 이상의 적절한 약물치료(항히스타민제, 비강 스테로이드, 필요 시 항생제)와 생리식염수 세척에도 증상이 지속되거나, 코막힘이 심해 일상생활에 지장이 있는 경우, 또는 비중격 만곡이나 비갑개 비대 같은 구조적 문제가 동반된 경우 수술 적응증이 됩니다. 축농증의 경우에는 내시경 부비동 수술이 대표적입니다.수술 효과는 대체로 “코막힘, 두통, 후비루” 같은 증상 개선에는 도움이 되는 경우가 많습니다. 다만 알레르기 비염 자체는 면역 반응 기반 질환이기 때문에 수술만으로 완전히 없어지지는 않습니다. 이 때문에 수술 후에도 비강 스테로이드나 세척 같은 유지 치료가 필요한 경우가 흔합니다.재발에 대해서는, “수술 후에도 다시 증상이 생길 수 있다”는 의미에서 부분적으로 맞는 표현입니다. 특히 알레르기 비염이 있는 경우, 시간이 지나면서 점막이 다시 붓거나 증상이 재발하는 비율이 있습니다. 다만 이는 수술이 실패했다기보다는 질환 특성상 장기 관리가 필요한 것으로 보는 것이 정확합니다.정리하면, 수술은 약물치료로 조절되지 않는 경우에 효과적인 옵션이지만, 비염을 완전히 없애는 치료는 아니며 수술 후에도 관리가 지속적으로 필요합니다. 현재처럼 대학병원에서 식염수 세척을 우선 권한 것은 비교적 초기 또는 보존적 치료 단계로 판단됩니다.현재 증상이 코막힘 위주인지, 콧물·재채기 위주인지에 따라 치료 전략이 달라질 수 있습니다.
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장염 걸렸었는데 다시 생긴건가요???
현재 경과를 보면 “장염이 완전히 회복되기 전에 식이를 빠르게 진행하면서 장이 다시 자극된 상황”으로 해석하는 것이 더 타당합니다. 새로운 장염에 다시 감염되었다기보다는, 회복기 장 점막이 아직 정상 기능을 회복하지 못한 상태에서 기름진 음식(치킨 등)이 들어가면서 설사가 재발한 경우가 흔합니다.병태생리적으로 보면 급성 장염 이후에는 장 점막의 흡수 기능과 소화 효소 활성이 일시적으로 저하된 상태가 지속됩니다. 이 시기에 지방이 많거나 자극적인 음식이 들어오면 삼투성 설사나 장운동 증가가 유발되어 다시 설사가 나타날 수 있습니다. 초록색 변 역시 장 통과 시간이 빨라 담즙이 충분히 분해되지 못했을 때 흔히 관찰되는 소견으로, 회복기 장염에서 비교적 흔합니다.현재 증상에서 중요한 점은 “다시 설사가 시작되었고, 몸살 기운이 동반된다”는 부분입니다. 단순 식이 자극만으로도 설사는 생길 수 있지만, 발열감이나 전신 증상이 동반되면 아직 염증이 완전히 가라앉지 않았거나 일부 재악화 가능성도 고려해야 합니다.관리 측면에서는 다음이 중요합니다. 우선 식이는 다시 초기 단계로 되돌리는 것이 안전합니다. 죽, 미음, 부드러운 탄수화물 위주로 섭취하고 최소 2에서 3일 정도 유지하는 것이 적절합니다. 기름진 음식, 유제품, 카페인, 자극적인 음식은 회복될 때까지 피하는 것이 필요합니다. 수분과 전해질 보충은 충분히 하셔야 하며, 탈수 예방이 중요합니다. 지사제는 발열이나 복통이 심하지 않고 단순 설사일 경우에만 제한적으로 고려합니다.병원 재내원 기준은 명확히 잡는 것이 좋습니다. 설사가 하루 3회 이상 지속되거나, 발열이 동반되거나, 혈변 또는 점액변이 보이거나, 복통이 심해지는 경우에는 재평가가 필요합니다. 특히 몸살 기운이 지속된다면 감염이 아직 진행 중일 가능성도 배제할 수 없습니다.정리하면, 새로운 감염보다는 회복기 식이 진행이 빨랐던 영향이 더 가능성이 높으며, 현재는 다시 장을 쉬게 하는 방향으로 관리하는 것이 적절합니다.
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기초체온이 갑자기 높아진 이유가 궁금합니다
말씀하신 수치만 보면, 먼저 “진짜 발열”인지 “평소 체온이 다소 높게 측정되는 상태”인지 구분하는 것이 중요합니다. 기초체온은 원래 아침에 잠에서 깨자마자, 움직이기 전, 같은 부위에서, 같은 체온계로 재야 의미가 있습니다. 이 조건이 조금만 달라져도 체온은 쉽게 올라갑니다. 수면 부족, 스트레스, 운동 직후, 실내 온도, 측정 부위 변화만으로도 0.3도에서 0.7도 정도 차이가 날 수 있습니다.경구피임약도 체온에 영향을 줄 수 있습니다. 피임약에 포함된 호르몬, 특히 프로게스틴 성분은 체온을 약간 높게 유지시키는 방향으로 작용할 수 있습니다. 다만 보통은 “조금 높아지는” 정도이지, 계속 37.4에서 37.6까지 유지된다면 피임약만으로 모두 설명되는 경우는 제한적입니다. 특히 예전과 비교해 분명한 변화가 있고, 그 이후 몸이 자주 아픈 느낌이 든다면 단순 체질 변화로만 넘기기보다는 한 번은 정리해서 보는 것이 좋습니다.중요한 점은 37.4에서 37.6도가 항상 병적인 열은 아니라는 점입니다. 정상 체온은 개인차가 있고, 오후로 갈수록 오르는 일주기 변동도 있습니다. 하지만 “예전에는 36.6 정도였는데 어느 시점부터 지속적으로 올라갔다”는 병력은 확인할 가치가 있습니다. 특히 수개월 이상 지속되는 미열 양상에서는 측정 오류 외에도 갑상선기능항진증, 만성 염증성 질환, 드물지만 결핵 같은 만성 감염, 자가면역질환, 약물 반응 등을 감별하기도 합니다. 반대로 검사상 아무 이상 없이 체온만 약간 높은 경우도 실제로 적지 않습니다.현재 양상만 보면 급한 상황으로 보이지는 않습니다. 특별한 통증, 기침, 체중감소, 식은땀, 지속 두통, 심한 피로, 심계항진, 설사, 발진 같은 동반 증상이 없다면 응급성은 낮습니다. 다만 해열제, 소염제, 항생제를 3주 복용해도 의미 있는 변화가 없었다면, 세균성 감염으로 인한 열일 가능성은 높지 않아 보입니다. 이런 경우에는 “열을 낮추는 치료”보다 “왜 높게 측정되는지 평가”가 더 중요합니다.권하는 방법은 간단합니다. 1주에서 2주 정도 아침 기상 직후와 오후 늦게, 하루 2회 정도 같은 체온계로 같은 부위에서 기록해 보시는 것이 좋습니다. 동시에 맥박, 두통 여부, 생리주기, 운동량, 수면시간도 같이 적어두면 해석에 도움이 됩니다. 그 기록을 가지고 내과에서 기본 혈액검사부터 확인하는 것이 가장 합리적입니다. 보통은 혈액 일반검사, 염증수치, 갑상선기능 정도를 우선 봅니다. 증상에 따라 소변검사나 흉부 평가를 추가할 수 있습니다.정리하면, 지금 수치만으로 큰 병이라고 단정할 상황은 아닙니다. 다만 “기초체온이 갑자기 높아진 상태가 지속된다”는 점은 한 번 체계적으로 확인할 필요가 있습니다. 그냥 무조건 놔두기보다는, 정확한 방법으로 다시 측정해 보시고 지속되면 내과에서 기본 평가를 받는 쪽이 안전합니다. 특히 38.0도 이상의 발열, 체중감소, 야간 발한, 기침, 심한 두통, 목 림프절 종대, 심한 피로가 동반되면 더 미루지 않는 것이 좋습니다.
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작은 흉터 지우는 레이저 가격이 궁금해요
여드름으로 인한 작은 흉터의 레이저 치료 비용은 병변의 깊이, 치료 방법, 병원에 따라 차이가 있습니다. 일반적인 범위를 기준으로 말씀드리면, 단일 병변 기준으로는 대략 다음과 같습니다.얕은 흉터(색소 침착이나 경미한 패임)는 보통 1개당 약 1만원에서 5만원 정도이며, 프락셀과 같은 분획 레이저를 얼굴 전체에 적용하는 경우에는 1회당 약 10만원에서 30만원 정도입니다. 다만 개별 병변만 선택적으로 치료하는 경우는 병원마다 최소 시술 비용을 설정하는 경우가 있어, 실제로는 3개만 치료하더라도 총 5만원에서 15만원 정도로 책정되는 경우가 많습니다.조금 더 깊은 패인 흉터(위축성 흉터)는 단순 레이저만으로는 효과가 제한적이어서 서브시전(유착 박리)이나 필러 병행이 필요한 경우가 있습니다. 이 경우 병변당 약 5만원에서 15만원 이상으로 비용이 올라갈 수 있습니다.임상적으로 중요한 점은, 여드름 흉터는 1회 치료로 완전히 제거되기 어렵고 보통 3회에서 5회 이상 반복 치료가 필요하다는 점입니다. 따라서 총 비용은 단순 1회 비용의 몇 배로 증가할 가능성이 높습니다.정리하면, 질문하신 정도의 작은 흉터 3개 기준으로는 현실적으로 1회 치료 비용이 약 5만원에서 15만원 범위에서 형성되는 경우가 흔합니다. 다만 흉터의 형태(롤링형, 박스형, 아이스픽형)에 따라 치료 전략과 비용이 달라지므로, 실제 비용은 진료 후 결정됩니다.참고로 대한피부과학회 및 주요 리뷰에서는 여드름 흉터 치료에 있어 분획 레이저, 서브시전, 화학적 박피 등을 병합하는 접근이 가장 효과적이라고 보고되어 있습니다.
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현재 비뇨기과에 다녀와서 배뇨일지 작성중입니다.
현재 상황은 단순한 “배뇨량 감소”라기보다 기능적 요인이 섞인 하부요로증상으로 보는 것이 타당합니다.먼저 정상 기준을 정리하면, 성인에서 1회 배뇨량은 대략 250에서 400 mL, 하루 배뇨 횟수는 5에서 8회 정도가 일반적입니다. 말씀하신 1회 200 mL, 하루 6에서 7회는 경계 범위이긴 하나 병적이라고 단정할 수준은 아닙니다. 다만 “긴장 시 배뇨량이 더 줄고 빈뇨가 증가한다”는 점이 핵심입니다.병태생리 측면에서 보면, 방광은 자율신경(교감·부교감)과 중추신경계 영향을 동시에 받습니다. 불안이나 긴장이 있을 때는 교감신경 항진과 함께 방광 감각이 과민해지고, 실제 방광 용적이 충분하지 않은 상태에서도 요의를 강하게 느끼게 됩니다. 이 경우 기능적 방광 과민 상태 또는 과민성 방광(overactive bladder) 스펙트럼에 해당할 수 있습니다. 특히 젊은 남성에서 기질적 이상 없이 이런 양상이 나타나는 경우는 심리적 요인 비중이 상당히 높습니다.현재 복용 중인 미라엠서방정 50 mg은 미라베그론(mirabegron) 계열 약으로, 방광의 베타-3 수용체를 자극해 저장 기능을 개선하고 배뇨 간격을 늘리는 약입니다. 즉, 지금 치료 방향 자체는 적절합니다.치료 경과에 대해 말씀드리면, 약물 치료만으로도 증상이 호전되는 경우가 많지만, 심리적 요인이 동반된 경우에는 다음 요소가 같이 중요합니다.1. 배뇨 습관 교정요의를 느껴도 바로 가지 않고 5에서 10분 정도 참는 훈련을 통해 기능적 방광 용적을 늘리는 것이 필요합니다.2. 수분 섭취 패턴한 번에 많이 마시기보다는 일정하게 분산하는 것이 좋습니다.3. 불안/긴장 관리특히 외출 시 증상이 악화된다면, 단순 방광 문제가 아니라 “상황 연관 배뇨 패턴”일 가능성이 있어 이 부분이 치료 반응을 좌우합니다.4. 배뇨일지 지속외부 환경에서의 배뇨량도 가능하면 기록해야 실제 기능적 용적 평가가 가능합니다.결론적으로, 현재 수치는 크게 비정상 범주라고 보긴 어렵고, 약물 + 행동치료 병행 시 충분히 호전 가능성이 있는 상태입니다. 다만 심리적 영향이 분명히 보이므로 이 부분을 같이 교정해야 치료 효과가 안정적으로 유지됩니다.참고 근거는 다음과 같습니다.International Continence Society 기준, EAU(European Association of Urology) 하부요로증상 가이드라인, Campbell-Walsh Urology 교과서에서 기능성 빈뇨 및 과민성 방광 관리 원칙에 기반한 내용입니다.
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백일해 주사는 무엇이며 아기를 보려면 맞아야 하는지요.
백일해 주사는 성인에서 접종하는 파상풍·디프테리아·백일해 혼합백신(일반적으로 Tdap)입니다. 여기서 백일해는 Bordetella pertussis라는 세균에 의한 호흡기 감염으로, 성인에서는 단순 기침으로 지나가는 경우가 많지만 영아에서는 폐렴, 무호흡, 사망까지 이어질 수 있는 고위험 질환입니다.병태생리를 보면, 백일해는 기도 상피를 손상시키고 점액 분비를 증가시키며, 특히 생후 3개월 이하 영아에서는 면역이 미성숙하여 감염 시 중증으로 진행하기 쉽습니다. 중요한 점은 영아의 주요 감염원이 부모나 조부모 같은 성인이라는 점입니다. 성인은 증상이 경미해 본인이 감염된 사실을 모르는 경우도 많습니다.이 때문에 현재 국제 가이드라인에서는 “코쿤 전략(cocooning)”을 권고합니다. 즉, 아기 주변에서 밀접 접촉하는 보호자(부모, 조부모 등)가 백일해 백신을 미리 접종하여 감염원을 차단하는 방식입니다. 특히 생후 2개월 이전에는 영아가 예방접종을 시작하지 못하거나 면역이 충분히 형성되지 않은 상태이므로 보호자의 예방이 중요합니다.접종 필요성에 대해 정리하면 다음과 같습니다. 성인은 과거 접종 이후 시간이 지나면서 백일해 면역이 감소합니다. 따라서 최근 10년 이내 Tdap 접종력이 없다면, 신생아를 자주 접촉할 예정인 경우 접종이 권장됩니다. 이는 선택사항이 아니라, 실제 임상적으로 신생아 감염을 줄이기 위한 근거 기반 권고입니다.아기가 언제까지 위험한지에 대해 보면, 생후 2개월부터 백일해 포함 백신 접종이 시작되지만 충분한 면역 형성은 최소 2회에서 3회 접종 이후, 즉 생후 4개월에서 6개월 정도 지나야 안정적으로 형성됩니다. 따라서 일반적으로 생후 6개월 이전까지는 특히 주의가 필요합니다.정리하면, 과거에는 이런 개념이 널리 적용되지 않았지만 현재는 신생아 감염 예방을 위해 보호자 접종이 표준적으로 권장되고 있습니다. 특히 조부모의 경우 실제 감염원으로 지목되는 빈도가 높아 접종 권고가 명확한 편입니다.참고 근거로는 미국 질병통제예방센터(CDC), 대한감염학회, 대한소아과학회 예방접종 권고안이 일관되게 동일한 방향을 제시하고 있습니다.현재 상황에서는 접종을 하고 아기를 보는 것이 의학적으로는 더 안전한 선택에 해당합니다.
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두 번째 발기 시의 강직도가 더 높은데 원래 그런가요?
해당 현상은 비교적 흔하게 관찰될 수 있는 범주에 속합니다. 특이한 경우로 보기는 어렵습니다.병태생리 측면에서 보면, 첫 사정 이후에는 불응기(refractory period)가 발생하면서 일시적으로 발기가 어려워집니다. 그러나 이 시기가 지나고 다시 발기가 가능해질 때에는 음경 해면체 내 혈류 유입과 정맥 폐쇄 기전이 더 효율적으로 작동하는 경우가 있습니다. 특히 젊은 연령에서는 성적 자극에 대한 반응성이 높아 두 번째 발기 시 강직도가 더 강하게 느껴질 수 있습니다.임상적으로 중요한 부분은 “통증”입니다. 단순히 단단한 정도를 넘어 통증이 동반된다면 몇 가지를 구분해야 합니다. 첫째, 해면체 과충혈로 인한 일시적 긴장감은 정상 범주일 수 있습니다. 둘째, 발기 상태에서 지속적으로 통증이 심하거나 사정 후에도 오래 유지되는 경우에는 음경 이상발기(priapism)를 감별해야 합니다. 일반적으로 4시간 이상 지속되는 발기와 통증이 특징입니다.현재 기술하신 양상은 사정 후 일정 시간 뒤 자연스럽게 다시 발기되고, 이후 해소된다면 생리적 반응 가능성이 높습니다. 다만 다음과 같은 경우에는 평가가 필요합니다. 발기 시 통증이 반복적으로 심해지는 경우, 발기 지속 시간이 비정상적으로 길어지는 경우, 음경 만곡이나 특정 부위 통증이 동반되는 경우입니다.정리하면, 두 번째 발기가 더 강하게 느껴지는 것은 젊은 연령에서는 충분히 나타날 수 있는 생리적 현상이며, 단순 강직 증가만으로는 병적 의미를 두지 않습니다. 다만 통증의 양상과 지속 시간을 기준으로 이상 여부를 판단하는 것이 중요합니다.
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내성발톱인데 치료가 겁이 많이 납니다.
내성발톱 치료가 무섭게 느껴지는 것은 매우 흔합니다. 다만 결론부터 말씀드리면, 통증이 있거나 반복적으로 파고드는 내성발톱은 네일샵보다는 병원에서 보시는 편이 더 안전합니다. 네일샵에서 겉으로 파고든 끝을 정리하거나 교정 보조를 하는 경우는 있지만, 염증·고름·출혈이 있거나 피부 안으로 깊게 파고든 경우에는 감염과 악화 위험이 있어 의료적 평가가 우선입니다.실제로 병원 치료가 모두 크게 아픈 것은 아닙니다. 초기이거나 경증이면 발톱 모서리 정리, 압박 줄이기, 드레싱, 교정용 보조기 같은 보존적 치료로 가는 경우가 있습니다. 염증이 심하거나 반복 재발하면 부분 발톱 제거와 뿌리 일부 처리까지 고려하는데, 이 경우는 보통 국소마취 후 진행해서 시술 중 통증은 많이 줄일 수 있습니다. 마취 주사가 가장 불편한 순간인 경우가 많고, 시술 자체는 생각보다 견딜 만했다고 말씀하시는 분들이 적지 않습니다.중요한 점은 “칼로 끝만 파내는 것”이 근본 치료가 아닌 경우가 많다는 점입니다. 잘못 건드리면 더 깊이 박히거나, 숨은 상처가 생기거나, 세균 감염이 생길 수 있습니다. 특히 당뇨, 말초혈관질환, 발 감각저하가 있으면 자가처치나 비의료기관 처치는 더 조심하셔야 합니다.당장 집에서는 발톱을 둥글게 짧게 깎지 말고, 일자로 깎되 너무 바짝 자르지 않는 것이 좋습니다. 꽉 끼는 신발과 앞코 좁은 신발은 피하시고, 통증이 심한 날은 미지근한 물에 잠깐 담근 뒤 잘 말리시는 정도가 무난합니다. 억지로 파고든 발톱 끝을 깊게 후비거나 뜯는 것은 피하셔야 합니다.병원 진료를 권하는 경우는 붓기, 빨개짐, 진물, 고름, 냄새, 걷기 힘들 정도 통증, 반복 재발이 있을 때입니다. 진료는 보통 피부과, 정형외과, 외과에서 보실 수 있습니다. 겁이 나신다면 예약할 때 “통증이 무섭고 내성발톱 초진인데, 가능한 보존적으로 상담부터 받고 싶다”고 말씀하시면 접근이 훨씬 수월합니다.정리하면, 내성발톱은 무서워서 미루기 쉬우나 심해질수록 치료 범위가 커질 수 있습니다. 네일샵보다는 병원에서 먼저 상태를 확인받고, 경증인지 시술이 필요한 단계인지 판단받는 편이 가장 안전합니다.
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주변에 75세이신 어르신이 파킨슨병이신데 몸을 자주 떠는 증상을 보입니다. 이 병의 원인이 뭔가요?
파킨슨병은 단순한 “노인성 떨림”이라기보다, 특정 뇌 구조의 퇴행으로 발생하는 신경계 질환입니다. 핵심 병태는 중뇌의 흑질에서 도파민을 생성하는 신경세포가 점진적으로 소실되는 것입니다.병태생리 측면에서 보면, 도파민은 운동을 부드럽게 조절하는 역할을 합니다. 이 신경전달물질이 감소하면 기저핵 회로 균형이 깨지면서 떨림, 운동 느림, 근육 강직 같은 증상이 나타납니다. 특히 안정 시 떨림(resting tremor)이 특징적이며, 식사나 가만히 있을 때 더 두드러질 수 있습니다.원인은 대부분 명확히 하나로 규정되지는 않습니다. 현재까지는 다음이 복합적으로 작용하는 것으로 이해됩니다. 첫째, 노화에 따른 신경세포 취약성 증가. 둘째, 유전적 요인(일부 환자에서 특정 유전자 이상 확인됨). 셋째, 환경 요인(농약, 중금속 등 독성 물질 노출). 다만 대다수는 뚜렷한 단일 원인 없이 발생하는 특발성입니다.연령과 관련해서는, 전형적으로 60세 이후 발생이 증가하기 때문에 흔히 노인성 질환으로 인식됩니다. 그러나 본질적으로는 “노화 관련 신경퇴행성 질환”이지 단순한 노화 현상은 아닙니다. 실제로 40세 이전에도 발생하는 조기 발병 파킨슨병도 존재하며, 이 경우는 유전적 영향이 상대적으로 더 큰 것으로 알려져 있습니다.치료는 근본적인 완치보다는 증상 조절이 목표입니다. 대표적으로 레보도파 제제 등이 도파민을 보충하여 떨림과 운동 증상을 개선시키지만, 말씀하신 것처럼 약효 지속 시간이 제한적이고 병이 진행함에 따라 효과 변동이 생기는 경우가 많습니다.정리하면, 파킨슨병은 단순한 노인성 떨림이 아니라 도파민 신경세포 소실에 의한 진행성 신경퇴행 질환이며, 고령에서 흔하지만 젊은 연령에서도 발생할 수 있습니다.참고 근거로는 다음이 대표적입니다. Harrison’s Principles of Internal Medicine, Adams and Victor’s Principles of Neurology, Movement Disorder Society 및 American Academy of Neurology 진료 지침에서 동일한 병태생리와 치료 원칙을 제시하고 있습니다.
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와이드 스쿼트 후 허벅지 가려움과 무릎아픔 이유
전체적으로 보면 두 가지가 분리된 문제일 가능성이 높습니다. 각각 병태생리와 흔한 원인을 기준으로 설명드리겠습니다.무릎 통증부터 말씀드리면, 10대 여성에서 계단 오를 때 통증이 있고 스쿼트 후 악화되는 양상은 전형적으로 슬개대퇴통증증후군에 해당할 가능성이 높습니다. 이는 무릎 앞쪽, 특히 슬개골과 대퇴골 사이의 정렬 불균형이나 과부하로 발생합니다. 성장기에는 대퇴사두근과 고관절 근육 균형이 완전하지 않아 상대적으로 쉽게 발생합니다. 와이드 스쿼트는 일반 스쿼트보다 고관절 외회전과 내전근 사용이 증가하는데, 무릎이 발끝보다 안쪽으로 무너지거나, 무릎이 과도하게 앞으로 나가면 슬개대퇴 관절 압력이 증가하면서 통증이 유발됩니다. 이미 계단에서 통증이 있었다면 기저에 해당 문제를 가지고 있었고, 스쿼트가 이를 악화시킨 것으로 해석하는 것이 합리적입니다.임상적으로 중요한 포인트는 다음입니다. 첫째, 통증 위치가 무릎 앞쪽인지 확인. 둘째, 오래 앉아 있다 일어날 때, 계단 내려갈 때 더 아픈지 여부. 셋째, 무릎 부종이나 locking이 없다면 구조적 손상 가능성은 낮습니다. 치료는 운동 교정이 핵심입니다. 무릎이 발 방향과 일치하도록 유지하고, 엉덩이(둔근) 강화 운동을 병행하는 것이 중요합니다. 통증이 지속되면 일정 기간 스쿼트 강도를 줄이는 것이 필요합니다.다음으로 허벅지 가려움입니다. 운동 다음날 발생하고, 긁어도 해소되지 않는 양상은 크게 두 가지를 고려합니다.첫째는 지연성 근육통과 연관된 신경 자극입니다. 운동 후 근육 미세손상이 발생하면서 염증 반응이 생기고, 이 과정에서 히스타민 등의 물질이 분비되어 가려움으로 느껴질 수 있습니다. 특히 평소보다 강도가 증가했거나 새로운 자극(와이드 스쿼트)을 했을 때 흔합니다.둘째는 운동 유발성 가려움 또는 경미한 두드러기 형태입니다. 운동 중 혈류 증가와 체온 변화로 피부 신경이 자극되면서 나타납니다. 땀이 많지 않아도 발생할 수 있습니다. 다만 붉은 발진이나 두드러기가 동반되지 않는다면 경미한 형태로 볼 수 있습니다.임상적으로 구분은 발진 유무가 중요합니다. 발진 없이 단순 가려움이면 전자가 더 가능성이 높습니다. 대부분은 수일 내 자연 호전됩니다.정리하면, 무릎은 슬개대퇴 통증 가능성이 높고 자세 교정이 필요하며, 허벅지 가려움은 운동 후 근육 염증 반응에 따른 일시적 현상일 가능성이 큽니다. 다만 무릎 통증이 점점 심해지거나 붓기, 걸림 증상이 생기면 정형외과 평가가 필요합니다.
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든든해요!
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