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요 며칠간 오른쪽 눈 아랫쪽 떨림이 자주 있습니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.반복되는 피부 증상, 구강 헤르페스, 허벅지와 허리 부위의 통증, 눈 떨림 등 다양한 증상으로 고통받고 계시네요. 스트레스와 면역력 저하가 이러한 증상들과 관련이 있을 수 있습니다.대상포진은 수두 바이러스의 재활성화로 인해 발생하며, 피부 분절을 따라 특징적인 발진과 통증을 동반합니다. 구강 헤르페스는 헤르페스 바이러스 감염으로 인한 것으로, 입술이나 입 안에 물집성 병변을 일으킵니다.눈 떨림은 안검경련이라고도 하며, 스트레스, 피로, 눈의 과도한 사용 등이 원인이 될 수 있습니다. 다만 반복적이고 지속적인 눈 떨림은 신경학적 문제일 가능성도 있습니다.현재의 증상들이 일상생활에 지장을 주거나 빈번하게 재발한다면, 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 피부과, 안과, 신경과 등 관련 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료 방향을 결정할 수 있습니다.아울러 면역력 강화를 위해 균형잡힌 식단, 충분한 수면, 적절한 운동을 하시고 스트레스 관리에도 신경 써주시기 바랍니다. 프로폴리스와 같은 면역 증강 효과가 알려진 건강기능식품을 활용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.증상 완화와 재발 방지를 위해서는 전문의의 진료와 함께 생활습관 개선이 병행되어야 합니다. 건강 회복을 위해 적극적으로 노력하시길 권해드리며, 필요하다면 주저 말고 의료진의 도움을 받으시기 바랍니다.
의료상담 / 이비인후과
24.04.02
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대상포진 예방 주사는 한번으로 괜찬은가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.대상포진 예방접종은 통상적으로 1회 접종을 권장하고 있습니다. 50세 이상 성인이 접종할 경우, 1회 접종만으로도 대상포진 예방에 매우 효과적이라고 알려져 있습니다.접종 후에는 면역력이 최소 4-5년 이상 장기간 유지되는 것으로 보고되고 있습니다. 하지만 고령이거나 면역력이 약한 경우에는 시간이 지남에 따라 예방 효과가 감소할 수 있어, 추가 접종을 고려하기도 합니다.만약 70세 이상 고령이시거나 암이나 장기이식으로 면역억제제를 복용 중이라면, 첫 접종 후 2-6개월 이내에 한 번 더 접종하는 것이 면역력 강화에 도움이 될 수 있습니다.또한 면역저하자의 경우 첫 접종 후 1-2개월 후에 추가 접종을 권유하기도 합니다.또 다른 경우로, 이미 접종을 완료한 지 수년(4-5년 이상)이 지났다면 시간 경과에 따른 면역력 감소로 재접종을 고려해볼 수 있겠습니다.그리고 과거 예방접종 후에도 대상포진에 한 번 이상 걸리셨다면, 재발 방지를 위해 추가 접종을 권할 수 있습니다.다만 모든 분들에게 추가 접종이 필수적인 것은 아닙니다. 개인의 연령, 기저 질환, 면역 상태 등을 종합적으로 고려해 의사 선생님과 상의 후 결정하시는 것이 가장 바람직할 것 같습니다.대상포진으로 인한 고통은 예방접종으로 충분히 막을 수 있습니다. 적극적인 예방접종으로 아픈 증상 없이 건강한 날들 보내시기를 응원하겠습니다.
의료상담 / 피부과
24.04.02
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임산부인데요 자갈밭 같은곳에 주차하느라 차가 엄청 흔들렸는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.임신 중에 자갈밭 운전으로 차량이 흔들리는 것이 태아에게 어떤 영향을 줄지 걱정이 되시는 것은 당연합니다. 다행히 일시적이고 경미한 수준의 흔들림이었다면 태아에게 큰 위험은 없을 것으로 생각됩니다.태아는 자궁 내에서 양수와 보호막에 싸여 외부의 충격으로부터 비교적 안전하게 보호받고 있습니다. 특히 양수의 양이 충분한 임신 중기 이후에는 양수가 훌륭한 완충제 역할을 해줍니다.하지만 장시간 심한 진동이나 충격에 반복 노출되는 것은 좋지 않습니다. 운전 시에는 요철이나 과속 방지턱은 천천히 지나가 주시고, 반드시 안전벨트 착용을 잊지 마세요.배 위쪽으로 가던 벨트를 내려 골반 아래로 착용하면 사고 시 충격으로부터 태아를 보다 안전하게 지켜줄 수 있습니다.혹시 배에 직접적인 충격을 받았거나 복통, 질출혈 등 이상 증상이 나타난다면 즉시 산부인과 진료를 받으셔야 합니다.앞으로도 주차장 지면이 고르지 않은 곳은 피하시는 게 좋겠지만, 불가피하게 운전해야 한다면 최대한 주의를 기울여 천천히 주행하시고, 가급적 임신부가 아닌 다른 동승자에게 운전을 부탁드리는 것도 방법일 것 같습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.04.02
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간헐적으로 호흡이 힘들 때가 있는데 무슨 과로 가서 진료 받아야 할까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.호흡 곤란과 숨 가쁨 증상이 반복되는 상황이라면 전문의 진찰을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 호흡기내과와 심장내과 진료를 우선적으로 고려해 볼 수 있습니다.기흉 병력이 있다면 재발 가능성을 염두에 두어야 하지만, 이번에는 양상이 조금 다른 것 같습니다. 흉통이 동반되지 않고 간헐적인 증상이라면 기흉 외에 다른 원인 질환도 감별해야 합니다.호흡기 질환 중에는 천식, 만성 폐쇄성 폐질환(COPD), 폐렴, 폐색전증 등이 숨 가쁨과 호흡 곤란을 일으킬 수 있습니다. 심장 질환(부정맥, 심부전 등)이나 빈혈, 과호흡 증후군 등도 유사한 증상을 보일 수 있어 주의 깊게 살펴봐야 합니다.정확한 진단을 위해 병력 청취, 신체 진찰과 함께 흉부 X-ray, 심전도, 폐기능 검사 등이 이루어질 것입니다. 추가로 CT나 초음파 등 영상의학적 검사가 진행될 수도 있습니다.검사 결과에 따라 적절한 치료 방침이 결정될 것입니다. 천식이나 COPD 등 만성 호흡기 질환으로 진단된다면 증상 조절을 위한 규칙적 약물 치료와 함께 금연, 규칙적 운동, 적정 체중 유지 등 건강한 생활습관 실천이 중요할 것입니다.지금처럼 일상 생활에 불편을 느낄 정도라면 조속히 진료를 받아보시길 추천드립니다. 적절한 검사와 치료로 숨 가쁨으로 인한 고통에서 해방되시길 바랍니다. 건강하세요!
의료상담 / 내과
24.04.02
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누워서 핸드폰을 보는 자세가 허리에안좋나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.누워서 팔꿈치로 상체를 지탱하며 휴대폰을 사용하는 자세는 목과 어깨, 허리에 부담을 줄 수 있습니다. 특히 장시간 이 자세를 유지하면 근육 긴장과 통증이 유발될 수 있습니다.허리 통증을 완화하기 위해서는 우선 부적절한 자세를 피하는 것이 중요합니다. 가급적 바로 누운 자세에서 휴대폰을 사용하기보다는, 기대어 앉은 자세나 선 자세에서 사용하는 것이 도움될 수 있습니다.옆으로 누워 자는 자세는 개인별로 차이가 있을 수 있습니다. 일부 사람들은 옆으로 누울 때 허리 통증이 완화되기도 하지만, 어떤 사람들은 오히려 불편함을 느낄 수 있습니다.허리를 약간 구부린 자세가 더 편하다면, 무릎 사이에 베개를 끼고 자는 것이 도움될 수 있습니다. 이는 척추를 중립 위치에 가깝게 유지하여 허리 긴장을 줄여줍니다.근본적으로는 평소 바른 자세를 유지하고, 규칙적인 스트레칭과 운동으로 허리 근육을 강화하는 것이 중요합니다. 통증이 지속되거나 심해지면 정형외과 또는 재활의학과 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 바람직합니다.휴대폰 사용 습관을 개선하고, 일상에서 바른 자세를 실천하며, 필요하다면 전문가의 도움을 받는다면 허리 통증을 효과적으로 관리할 수 있을 것입니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
24.04.02
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면역력을 길러준다는 음식들은 어떤 원리로 면역력을 길러주는 건가요??
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.면역력 강화를 표방하는 식품이나 건강보조제는 다양한 성분과 작용 기전을 갖고 있습니다. 일반적으로 면역력 증진에 도움이 된다고 알려진 원리는 다음과 같습니다.항산화 작용: 비타민 C, 비타민 E, 베타카로틴 등의 항산화 영양소는 체내 활성산소를 중화하여 면역세포 손상을 방지합니다.면역세포 활성화: 특정 성분들은 면역세포(백혈구, 림프구 등)의 활성을 높이고 증식을 촉진하여 면역 반응을 향상시킵니다.장내 면역 강화: 프로바이오틱스, 프리바이오틱스 등은 장내 유익균 증식을 도와 장관 면역력을 높입니다.면역 조절 작용: 일부 성분은 사이토카인 등 면역 전달물질의 생성을 조절하여 면역 반응의 균형을 잡아줍니다.신체 방어력 증강: 아연, 셀레늄 등 미량 영양소는 면역 기능에 필수적인 역할을 하여 전반적인 신체 방어력을 높입니다.그러나 개별 제품의 효과에 대해서는 과학적 근거가 부족한 경우가 많아 주의가 필요합니다. 일반적으로 균형 잡힌 식단, 충분한 수면, 적절한 운동, 스트레스 관리 등 건강한 생활습관이 면역력 증진에 가장 중요합니다.특정 제품을 섭취하고자 할 때는 전문가와 상담하여 안전성과 필요성을 확인하는 것이 바람직합니다. 아울러 과도한 기대보다는 전반적인 건강관리에 초점을 맞추는 것이 면역력 강화에 더욱 도움이 될 것입니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.04.02
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가스모틴정이랑 트립토판이랑 같이 섭취해도 되나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.가스모틴정과 트립토판은 모두 세로토닌 대사와 관련이 있습니다. 가스모틴정은 위장관 운동 개선을 위해 처방되는 약물이고, 트립토판은 세로토닌의 전구물질로 작용하는 아미노산입니다.두 물질을 함께 복용할 경우 세로토닌 증후군의 위험이 이론적으로 존재합니다. 세로토닌 증후군은 체내 세로토닌이 과도하게 증가할 때 발생할 수 있는 부작용으로, 근육경직, 발열, 혼돈, 고혈압 등의 증상을 동반합니다.다만 가스모틴정과 트립토판을 일반적인 용량으로 복용할 때 세로토닌 증후군이 발생할 가능성은 높지 않습니다. 그럼에도 불구하고 안전을 위해서는 의사 또는 약사와 상담을 통해 복용 여부와 용량, 시간 간격 등을 결정하는 것이 좋습니다.만약 의사가 병용 투여를 권장한다면, 시간차를 두고 복용하는 것이 더 안전할 수 있습니다. 예를 들어 가스모틴정은 아침, 트립토판은 저녁에 복용하는 식으로 조절할 수 있습니다.어떤 경우라도 새로운 약물이나 건강보조제를 시작할 때는 전문가와 상담하여 안전성을 확인하는 것이 중요합니다. 특히 처방약과 건강보조제의 병용 섭취는 주의가 필요하므로, 의사나 약사의 지도에 따르시는 것이 가장 바람직합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.04.02
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몸이 여기저기 아픈데 명확한 원인을 모르겠습니다. 대학병원 가정의학과를 가면 도움이될까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.여러 증상이 복합적으로 나타나고 있어 걱정이 되시는 것 같습니다. 이런 경우 종합병원 가정의학과를 방문하시는 것이 좋습니다. 가정의학과에서는 전신적인 증상에 대한 종합적인 평가와 기본 검사를 시행할 수 있습니다.가정의학과 의사는 필요한 경우 추가 검사를 지시하거나, 해당 진료과 전문의에게 의뢰하여 정밀 진단을 받을 수 있도록 도와줍니다. 예를 들어 코감기 증상이 두드러지면 이비인후과, 소화기 증상은 소화기내과, 근골격계 통증은 정형외과 등으로 연계될 수 있습니다.따라서 우선 가정의학과에 방문하여 종합적인 진찰과 상담을 받아보시길 권합니다. 의사 선생님께 증상을 자세히 알려드리고, 필요한 검사와 진료 계획에 대해 상의하시면 도움이 될 것입니다.증상이 지속되거나 심해질 경우 신속한 진료가 중요하므로, 필요하다면 주저 말고 병원을 방문하시기 바랍니다. 건강이 최우선인 만큼, 철저한 진단과 적절한 치료를 통해 하루빨리 회복되시길 바랍니다.
의료상담 / 내과
24.04.02
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음식물과 콜라를 같이 섭취했을 경우 양치질은 언제 해야하나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.콜라 섭취 후 30분 이내에는 양치질을 하지 않는 것이 좋습니다. 콜라에 포함된 산성 성분이 치아 표면을 일시적으로 연화시키므로, 바로 양치질을 하면 치아 손상 위험이 커집니다.식사와 함께 콜라를 마신 경우, 식후 30분 이후에 양치질을 하는 것이 가장 이상적입니다. 그러나 개인의 상황에 따라 식후 30분 양치질이 어려울 수 있습니다.이런 경우, 가급적 콜라 섭취 후 물로 입안을 헹구어내고, 양치질은 콜라 섭취 후 30분 이후, 식사 후 가능한 한 빠른 시간 내에 하시는 것이 좋습니다.또한 평소 치아 건강을 위해 하루 2회 이상 꼼꼼한 양치질을 하고, 정기적인 스케일링으로 치아 관리를 하는 것이 중요합니다. 과도한 콜라 섭취는 치아 건강에 좋지 않으므로 가급적 자제하시고, 섭취 후에는 충분한 물을 마시는 것이 도움될 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.04.02
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피임약(멜리안) 복용을 잊었을때 복용밥법이 궁금합니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.약사님의 조언대로 하시는 것이 좋습니다. 피임약 복용을 깜빡하신 경우, 다음과 같이 대처하시면 됩니다.1알을 깜빡한 경우: 기억난 즉시 복용하고, 다음 약은 평소 시간에 복용합니다. 필요하다면 백업피임법(콘돔 등)을 사용합니다.2알 이상 깜빡한 경우: 현재 팩을 중단하고 7일간 휴약기를 가집니다. 휴약기 동안 생리가 시작되면, 생리 첫날부터 새로운 팩을 시작합니다. 이때 첫 7일간은 백업피임법을 사용합니다.따라서 약사님께서 알려주신 대로, 이번 주기에는 약을 중단하시고 생리가 시작되면 그날부터 새로운 팩을 시작하시면 됩니다. 생리 시작 후 첫 7일은 콘돔 등의 백업피임법을 함께 사용하시는 것이 안전합니다.일요일에 시행한 임신테스트 결과가 음성으로 나왔다고 하셨는데, 혹시 모를 임신 가능성을 고려하여 며칠 후 한 번 더 테스트를 해보시는 것도 좋습니다. 또한 피임약 복용 시 잊지 않고 규칙적으로 복용하는 것이 중요하므로, 휴대폰 알람 등 복용 리마인더를 활용해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.04.02
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