답변 내역

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.도수치료, 침, 추나요법 등은 근골격계 통증에 대한 보존적 치료법으로, 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 치료 효과의 지속 여부는 개인마다 차이가 있으며, 근본적인 원인에 따라 달라질 수 있습니다.만성적인 허리나 어깨 통증의 경우, 자세 문제, 근력 약화, 비정상적인 움직임 패턴 등이 원인일 수 있습니다. 이런 경우 단순히 반복적인 치료만으로는 장기적인 효과를 기대하기 어려울 수 있습니다.따라서 도수치료나 추나요법과 함께 올바른 자세 교정, 근력 강화 운동, 스트레칭 등의 재활 운동을 병행하는 것이 중요합니다. 또한 일상생활에서의 자세 관리, 작업 환경 개선 등도 필요합니다.통증이 지속되거나 반복된다면 정형외과, 재활의학과 등의 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받고, 개인에 맞는 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다. 필요한 경우 영상 검사, 물리치료, 약물 치료 등을 고려할 수 있습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.도수치료 중 침대를 통통 치는 것은 '타진(percussion)' 기법 중 하나입니다. 이는 근육의 긴장을 풀어주고 혈류를 촉진하며, 신경 자극을 통해 통증을 완화하는 효과가 있습니다. 숙련된 치료사에 의해 적절히 시행될 때 치료 효과를 높일 수 있습니다.다른 병원에 가실 때는 "타진 기법이나 침대를 두드리는 도수치료를 하시는 선생님이 계신가요?"라고 문의해 보시는 것이 좋겠습니다. 치료사마다 사용하는 기법이 다를 수 있으므로, 병원에 미리 확인하는 것이 도움될 것입니다. 또한 도수치료는 전문적인 기술이 필요하므로, 경험이 풍부한 치료사를 찾는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.가슴 벌렁거림과 두통은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 알레르기 반응, 스트레스, 불안 등이 원인일 수 있으며, 심장 질환이나 호흡기 질환의 증상일 가능성도 있습니다. 따라서 정확한 진단을 위해서는 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.증상이 지속되거나 악화된다면 신속히 병원을 방문하시기 바랍니다. 그 전까지는 충분한 휴식을 취하고, 스트레스를 줄이며, 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것이 도움될 수 있습니다. 증상에 따라 의사의 처방에 따른 약물 치료가 필요할 수도 있습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.일자목은 목뼈(경추)의 정상적인 C자 만곡이 사라진 상태를 말합니다. 장시간 잘못된 자세로 인해 발생할 수 있으며, 목 주변 근육의 긴장과 통증을 유발할 수 있습니다. 일자목은 즉각적인 위험을 나타내진 않지만, 방치할 경우 목 디스크 질환, 만성 두통, 어깨 결림 등 다양한 문제를 야기할 수 있습니다.일자목 치료는 가능합니다. 주로 물리치료, 운동치료, 자세 교정 등을 통해 증상을 완화하고 경추의 정상 만곡을 회복시키는 것이 목표입니다. 따라서 전문의와 상담을 통해 적절한 치료 방법을 찾는 것이 좋습니다. 또한 바른 자세 유지, 스트레칭, 목 운동 등을 생활 습관화하는 것도 도움이 됩니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.과민성 대장 증후군 환자에서는 음식물의 종류에 따라 증상이 악화될 수 있어, 개인별로 맞춤 식단 관리가 필요합니다. 일부 야채도 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있는데, 이는 야채에 포함된 특정 성분 때문입니다.FODMAPs: 발효성 올리고당, 이당류, 단당류 및 폴리올 등 발효 가능한 단쇄 탄수화물로, 일부 야채에 많이 포함되어 있습니다. 양파, 마늘, 콩류, 아스파라거스 등이 대표적입니다.불용성 식이섬유: 소화되지 않고 대장을 자극할 수 있는 성분으로, 옥수수, 완두콩, 감자 껍질 등에 많이 들어있습니다.가스 생성 야채: 브로콜리, 양배추, 순무 등은 가스를 생성하여 복부 팽만, 통증 등을 유발할 수 있습니다.그러나 모든 야채가 증상을 악화시키는 것은 아니며, 개인에 따라 차이가 있습니다. 따라서 의사의 지도에 따라 야채를 제한하되, 균형 잡힌 영양 섭취를 위해 부적합한 야채를 적합한 야채로 대체하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 당근, 오이, 버섯, 가지 등은 비교적 안전한 야채로 알려져 있습니다.또한 조리법에 따라 야채의 영향이 달라질 수 있으므로, 삶거나 찌는 등의 방법으로 조리하면 자극을 줄일 수 있습니다. 식단 조절과 함께 스트레스 관리, 규칙적인 운동 등의 생활습관 개선도 병행하는 것이 좋습니다. 증상 조절이 어려운 경우 전문의와 상담하여 맞춤 치료를 받는 것이 도움될 수 있습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.임신 중 약물 복용은 태아에게 영향을 줄 수 있어 주의가 필요합니다. 그러나 어쩔 수 없이 약물이 필요한 경우도 있는데, 일반적으로 임신 중 안전하게 복용할 수 있는 약물은 다음과 같습니다:파라세타몰(타이레놀): 해열진통제로, 임신 중 발열이나 통증 조절에 안전하게 사용할 수 있습니다.제산제(말록스, 겔록스): 임신 중 흔한 속쓰림 증상 완화에 도움이 됩니다.스테로이드 외용제: 피부 질환 치료에 국소적으로 사용 가능합니다.일부 항생제(페니실린, 세팔로스포린 등): 의사 처방에 따라 필요시 사용할 수 있습니다.엽산 제제: 신경관 결손 예방을 위해 임신 초기에 복용하는 것이 좋습니다.그러나 이는 일반적인 예시일 뿐, 개인의 건강 상태와 임신 주수에 따라 달라질 수 있습니다. 따라서 약물 복용이 필요한 경우에는 반드시 산부인과 의사나 약사와 상담하여 안전성을 확인한 후에 복용하는 것이 중요합니다. 절대 자가 판단으로 약을 복용해서는 안 되며, 처방 약물도 의사와 상의 없이 임의로 중단하지 않도록 주의해야 합니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.출산 후에는 호르몬 변화와 수유로 인해 골밀도가 감소할 수 있어 골다공증 예방을 위한 관리가 필요합니다. 다음과 같은 생활습관과 식습관 개선이 도움될 수 있습니다:칼슘과 비타민 D 섭취 충분히 하기: 유제품, 뼈째 먹는 생선, 녹색 채소 등을 통해 칼슘을 섭취하고, 비타민 D는 일광 노출과 함께 생선, 버섯 등을 통해 얻을 수 있습니다.규칙적인 운동 하기: 걷기, 조깅 등의 체중 부하 운동은 뼈 건강에 도움이 됩니다. 산후 회복 상태를 고려하여 무리하지 않는 선에서 운동을 시작하세요.과도한 카페인, 알코올, 흡연 피하기: 이들은 칼슘 흡수를 방해하고 뼈 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.출산 후 체중 관리하기: 저체중은 골밀도 감소의 위험 요인입니다. 건강한 식단과 운동으로 적정 체중을 유지하세요.정기적인 골밀도 검사 받기: 35세 이상, 조기 폐경, 가족력 등 골다공증 고위험군은 주기적인 검사를 통해 골밀도를 체크하는 것이 좋습니다.필요하다면 산후 칼슘제나 비타민 D 보충제 복용에 대해서도 의사와 상담해 보시기 바랍니다. 건강한 생활습관과 함께 전문가의 도움을 받는다면 출산 후에도 뼈 건강을 잘 지킬 수 있습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.반응성애착장애의 핵심은 안정적이고 지속적인 애착 관계 형성에 어려움을 겪는 것입니다. 애착은 단순한 친밀감 이상의 깊은 유대와 신뢰를 의미합니다.성인이 반응성애착장애를 극복하고 긍정적인 상호작용을 하기 위해서는 다음과 같은 노력이 필요합니다.심리 치료: 전문 상담사와의 개인 치료 또는 집단 치료를 통해 자신의 애착 유형을 이해하고, 건강한 관계 맺음 방법을 배웁니다.의사소통 기술 향상: 자신의 감정과 생각을 적절히 표현하고, 타인의 관점을 이해하는 연습을 합니다.신뢰할 수 있는 관계 형성: 가족, 친구 등 가까운 사람들과 안정적이고 지지적인 관계를 쌓아갑니다.자기 이해 증진: 자신의 강점과 약점, 욕구와 감정 등을 탐색하여 자아 정체성을 확립합니다.건강한 자아 이미지 형성: 자기 자신을 사랑하고 존중하는 태도를 기르고, 긍정적인 내적 대화를 합니다.이러한 과정은 단기간에 이루어지기 어려우며, 전문가의 도움과 지속적인 노력이 요구됩니다. 반응성애착장애는 어린 시절의 경험에서 비롯된 깊은 상처로 인해 발생하므로, 치유에는 인내심과 자기 이해가 필수적입니다.관계에서의 친밀감은 애착 형성의 기초가 되지만, 건강한 애착은 상호 신뢰, 존중, 안정성 등을 포함하는 포괄적인 개념입니다. 반응성애착장애를 극복하고 진정한 애착 관계를 형성하기 위해서는 전문적인 도움을 받으며 한 걸음씩 나아가는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.신경치료는 치아 내부의 감염된 신경을 제거하고 치수강을 채우는 시술입니다. 깊은 충치나 치아 손상으로 인해 신경이 노출되거나 감염된 경우 필요합니다.치과 의사가 신경치료 후 통증을 예상한 것은 시술 과정에서 신경을 자극하거나 주변 조직에 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 또한 마취가 풀리면서 통증이 느껴질 수 있습니다.신경치료 자체가 다소 불편할 수 있지만, 대부분 일시적이며 진통제로 조절 가능합니다. 시술 후 1~2일 내에 통증이 점차 완화되는 것이 일반적입니다.만약 통증이 심하고 오래 지속되거나, 부기, 열감 등의 증상이 나타난다면 치과 의사에게 알려 추가 처치를 받는 것이 좋습니다.치료 부위가 많이 불편하시겠지만 회복을 위해 필요한 과정이었습니다. 치과 의사의 설명대로 주의사항을 잘 따르시고, 통증이 조절되지 않으면 바로 연락하시길 바랍니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.물을 마신 후 소변이 나오는 시간은 개인차가 있지만 일반적으로 2~3시간 이내에 나오는 것이 정상입니다. 3시간 이상 소변을 보지 못한다면 다음과 같은 원인을 의심해 볼 수 있습니다.복용 중인 약물의 영향: 쿠에타핀, 리스페리돈, 미르자핀 등의 정신과 약물은 항콜린성 작용으로 인해 소변 저류나 배뇨 곤란을 유발할 수 있습니다.탈수: 충분한 수분을 섭취했음에도 소변량이 줄어들면 탈수 가능성을 고려해야 합니다.요로 감염: 방광이나 요도에 염증이 있으면 배뇨 곤란이나 요저류가 발생할 수 있습니다.전립선 비대증: 남성의 경우 전립선 비대로 인해 소변 배출에 문제가 생길 수 있습니다.증상이 지속되거나 악화된다면 정신과 의사 또는 비뇨의학과 의사와 상담하시기 바랍니다. 약물 조절이나 추가 검사가 필요할 수 있습니다.소변량이 하루 1,500mL 이하로 감소하거나, 소변색이 진해지고, 배뇨통 등의 증상이 동반된다면 즉시 의료 진료를 받으시는 것이 좋습니다.