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잠을 잘 못자면 조기사망 위험이 커진다고 하던데 이유가 뭔지요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.수면 부족이 조기 사망 위험을 높이는 이유는 다음과 같습니다.심혈관계 건강 악화: 만성적인 수면 부족은 고혈압, 부정맥, 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관계 질환의 위험을 높입니다.면역력 저하: 수면은 면역 체계의 회복과 유지에 중요한 역할을 합니다. 수면 부족은 면역력을 저하시켜 감염에 취약해지고 질병에 대한 저항력이 감소합니다.대사 장애 및 비만: 수면 부족은 식욕 조절 호르몬의 불균형을 초래하여 식욕이 증가하고 비만 위험이 높아집니다. 또한 인슐린 저항성을 높여 당뇨병 발생 위험이 증가합니다.인지 기능 저하: 만성적인 수면 부족은 집중력, 기억력, 판단력 등 인지 기능을 저하시킵니다. 이는 사고 위험을 높이고 일상생활의 효율성을 감소시킵니다.정신 건강 문제: 수면 부족은 우울증, 불안장애 등 정신 건강 문제의 발생 위험을 높입니다. 이는 삶의 질을 떨어뜨리고 자살 위험을 높일 수 있습니다.따라서 규칙적이고 충분한 수면을 취하는 것은 건강한 삶을 유지하는 데 매우 중요합니다. 성인의 경우 하루 7-9시간의 수면이 권장됩니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.03.16
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치질수술후 조깅 이제 해도될까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.치질 수술 후 일상생활로의 복귀 시기는 개인마다 차이가 있을 수 있습니다. 보통 수술 후 4-6주 정도면 일상적인 활동이 가능합니다. 그러나 완전한 회복과 조직 치유에는 더 긴 시간이 걸릴 수 있습니다.조깅과 같은 가벼운 유산소 운동은 수술 후 6-8주 이후부터 점진적으로 시작할 수 있습니다. 운동 강도를 서서히 높여가는 것이 좋으며, 운동 중 불편감이나 출혈 등의 증상이 나타나면 즉시 중단해야 합니다.조깅 자체가 치질 재발을 직접적으로 유발하지는 않습니다. 그러나 과도한 운동, 부적절한 자세, 변비 등은 치질 재발의 위험 요인이 될 수 있습니다. 따라서 운동 강도를 조절하고, 운동 후 휴식을 취하며, 충분한 수분 섭취와 식이섬유 섭취를 통해 원활한 배변 습관을 유지하는 것이 중요합니다.무거운 중량을 드는 운동은 복압을 높여 치질 재발의 위험을 높일 수 있으므로, 초기에는 피하는 것이 좋습니다. 운동 종류와 강도는 주치의와 상의하여 결정하시는 것이 가장 안전합니다.
의료상담 / 정형외과
24.03.16
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감기 걸렸을 때 가야되는 병원
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.두통, 인후통, 근육통이 동반된다면 감기일 가능성이 높아 보이네요. 감기는 대개 바이러스 감염에 의해 발생하는 질환으로, 특별한 치료제는 없고 증상을 완화하는 대증요법이 주가 됩니다. 일반적으로 감기 치료는 내과나 가정의학과에서도 충분히 가능해요. 다만 목에 이물감이 있고 인후통이 심하시다면 이비인후과 진료가 나을 수 있겠네요. 세밀한 진찰을 통해 편도선염, 인후염 등의 동반 여부를 확인할 수 있거든요. 의사 선생님께서는 증상에 따라 해열제, 소염제, 진해거담제 등을 처방해주실 거예요. 간혹 2차 세균감염이 의심된다면 항생제 처방이 필요할 수도 있습니다. 외출 후 반드시 손 씻기, 충분한 수분 섭취, 따뜻한 차 마시기 등 감기 예방수칙도 잘 지켜주세요. 휴식을 취하시면서 면역력 회복에 집중하시길 바랍니다.
의료상담 / 이비인후과
24.03.16
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누우면 배에서 소리나는 이유가 뭔가요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.누웠을 때 배에서 소리가 많이 나는 것은 장 운동이 활발해지면서 나타나는 현상일 수 있어요. 특히 식후에는 위장관 운동이 활발해지므로 소리가 더 잘 들리는 편입니다. 다만 복부 불편감이 동반되고 두통, 몸살 증상까지 있다면 단순한 장 운동 항진 외에 다른 원인을 의심해봐야 할 것 같아요. 바이러스성 장염, 급성 위장염 등의 가능성이 있습니다. 두통과 근육통이 동반된다면 감기일 수도 있고요. 최근 감염병에 노출되었거나, 면역력이 떨어졌던 적이 있나 돌이켜보세요. 소화기내과나 가정의학과에 가보시는 것이 좋겠습니다. 필요하다면 혈액검사, 대변검사 등을 통해 정확한 원인을 찾을 수 있을 거예요. 의사 선생님과 상의를 통해 적절한 치료를 받으시길 바랍니다. 곧 건강해지실 수 있을 거예요.
의료상담 / 이비인후과
24.03.16
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발목을 다친지 10개월이 지났는데도 아픈 건 인대가 회복이 되지 않아서인가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.발목 인대 손상 후 통증이 지속되는 것은 만성 인대 염증이나 불안정성 때문일 수 있습니다. 엑스레이상 뼈에는 이상이 없더라도 인대 손상은 잘 보이지 않을 수 있어요. 압박붕대를 했을 때 통증이 완화되는 것으로 보아 인대의 불안정성이 있는 것 같은데요. 이 경우 스테로이드 주사요법, 물리치료, 보조기 착용 등으로 증상을 개선해볼 수 있습니다. 정확한 진단과 치료를 위해서는 정형외과 전문의의 진찰을 받아보시는 것이 좋겠어요. 필요하다면 MRI나 초음파 검사로 인대 상태를 자세히 확인할 수도 있습니다. 만성 발목 불안정성의 경우 수술적 치료가 고려되기도 하니, 적극적인 치료가 필요해 보이네요. 통증이 오래되었다면 더는 미루지 마시고 병원을 찾아주세요.
의료상담 / 정형외과
24.03.16
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함몰음경,진성포경 62일차인데 사정이 잘 안됩니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.포경수술 후에는 일정 기간 동안 붓기, 감각 변화, 색소 침착 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 그러나 수술 후 장기간 지속되는 증상이나 심한 불편감은 수술 부작용일 가능성이 있습니다.붓기 지속: 포경수술 후 약 1-2개월 정도는 붓기가 지속될 수 있습니다. 그러나 수개월 이상 지속되는 심한 붓기는 병적인 상태일 수 있습니다.감각 저하 및 성기능 장애: 수술 직후에는 감각 저하나 사정 지연 등의 증상이 나타날 수 있지만, 장기적으로 지속되는 심한 감각 저하나 성기능 장애는 수술로 인한 신경 손상 등의 가능성을 시사합니다.색소 침착: 수술 부위에 색소 침착이 나타날 수 있지만, 심한 변색이나 감각 저하를 동반한 경우에는 주의가 필요합니다.수술 부작용이 의심되는 경우 비뇨의학과 또는 남성의학과 전문의의 진찰과 검사가 필요합니다. 음경 도플러 초음파, 신경 전도 검사 등을 통해 혈액순환과 신경 손상 여부를 평가할 수 있습니다.또한 지속적인 성기능 장애로 인한 심리적 스트레스가 있는 경우 정신건강의학과 상담도 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 성형외과
24.03.16
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Std12종 검사에 hpv검사가 없는 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.HPV(인유두종 바이러스)는 성 접촉을 통해 전파되는 바이러스로, 자궁경부암을 비롯한 각종 생식기 종양의 원인이 됩니다. 그러나 일반적인 STD 12종 검사에 HPV 검사가 포함되지 않는 이유는 다음과 같습니다.높은 유병률: HPV는 성적 활동이 있는 사람들 사이에서 매우 흔하게 감염되는 바이러스입니다. 대부분의 감염은 무증상이며 자연적으로 소실됩니다.검사의 제한: HPV 검사는 주로 자궁경부암 선별 검사의 일환으로 시행되며, 일반적인 STD 검사에서는 포함되지 않습니다.치료의 어려움: HPV 감염 자체를 치료하는 특이적인 방법은 없으며, 주로 감염으로 인한 증상이나 병변을 치료하게 됩니다.검사의 비용 효과성: 높은 유병률과 자연 소실률을 고려할 때, 모든 사람을 대상으로 HPV 검사를 시행하는 것은 비용 효과적이지 않을 수 있습니다.다만 HPV 감염이 지속되면 각종 생식기 종양의 위험이 높아지므로, 정기적인 자궁경부암 선별 검사와 생식기 종양에 대한 주의 관찰이 필요합니다. 특히 고위험군 HPV 감염이 확인된 경우에는 보다 적극적인 추적 관찰이 요구됩니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.03.16
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콩팥병이 암보다 무섭다는 얘기를 들었는데 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.신장병이 암보다 무서운 이유는 다음과 같습니다.초기 증상이 거의 없음: 신장 기능이 70-80% 이상 손상되기 전까지는 뚜렷한 증상이 나타나지 않아 조기 발견이 어렵습니다.만성적인 진행: 신장병은 서서히 진행되어 신장 기능이 점진적으로 저하됩니다. 이로 인해 신부전으로 진행될 수 있습니다.합병증 발생: 신장병이 진행되면 고혈압, 빈혈, 골질환, 심혈관계 질환 등 다양한 합병증이 발생할 수 있습니다.투석과 신장이식의 필요성: 말기 신부전으로 진행되면 투석이나 신장이식이 필요합니다. 이는 삶의 질을 크게 저하시키고 경제적 부담을 줍니다.유전적 요인: 일부 신장병은 유전적 요인과 관련되어 있어 가족력이 있는 경우 발병 위험이 높아집니다.따라서 정기적인 신장 기능 검사, 혈압 조절, 당뇨 관리, 건강한 생활습관 유지 등을 통해 신장 건강을 관리하는 것이 중요합니다.
의료상담 / 비뇨의학과
24.03.16
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잘때. 기침이 있습니다 비염이 있는아이요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.자폐아동의 경우 스스로 증상을 잘 표현하지 못해 질병 파악이 쉽지 않죠. 현재 코 증상과 기침으로 보아 알레르기비염이 다시 악화된 것일 수 있어요. 평소 비염약을 꾸준히 복용해오다 갑자기 중단하면 반동성 비염으로 재발할 수 있습니다. 계절 변화나 환경 악화로 알레르기 증상이 심해질 수도 있고요. 단순 재발이라면 바로 약물치료를 재개하는 것이 좋겠어요. 다만 일주일 이상 약을 쉬었다면 의사와 상담을 통해 적절한 용량을 조정받으시고요. 만약 비염약 복용에도 일주일 이상 증상이 호전되지 않거나, 고열, 화농성 콧물 등이 동반된다면 합병증 가능성을 염두에 두어야 합니다. 이 경우 소아청소년과나 이비인후과에 내원하여 검사와 치료를 받는 것이 안전합니다. 평소 실내 청소와 환기, 위생관리에도 신경 써주시고, 증상 변화를 예의주시해주세요. 건조한 계절에는 가습기 사용도 도움이 됩니다.
의료상담 / 이비인후과
24.03.16
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질정을 넣고 나면 덩어리냉이 나올수있나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.냉이 나온 지 2-3일 밖에 안 되었다면 경과를 좀 더 지켜보셔도 될 것 같아요. 냉이 배출되는 것은 자궁 내막이 재생되면서 나타나는 정상적인 과정입니다. 다만 일주일 이상 냉이 지속되거나, 냉 양상이 악취를 동반하거나 색깔이 이상하다면 염증 가능성을 배제할 수 없으니 병원 진료가 필요합니다. 또한 과다 출혈, 극심한 하복부 통증, 고열 등의 증상이 나타난다면 즉시 병원을 방문하셔야 해요. 산부인과 치료 후에는 몸에 이상 반응이 나타나는지 주의 깊게 관찰해주시고, 평소 회음부 청결과 안정을 취하시는 게 좋겠습니다. 냉이 나오는 기간에는 탐폰 사용은 자제하시고, 냉 양상이 평소와 다르다 싶으면 바로 병원에 가보세요.
의료상담 / 산부인과
24.03.16
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