답변 내역

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.배드민턴 같은 운동을 꾸준히 하면, 올바른 자세와 기술로 실행한다면 근력, 유연성, 지구력을 포함한 전반적인 신체 건강을 향상시킬 수 있습니다. 올바른 자세로 운동할 경우, 무릎과 어깨를 포함한 신체의 다양한 부위가 올바르게 강화되고, 부상 위험이 줄어들 수 있습니다. 그러나, 과도한 사용, 부적절한 자세, 충분한 휴식과 회복 시간의 부족 등은 관절에 부담을 줄 수 있으며, 이는 장기적으로 부상으로 이어질 수 있습니다.튼튼해지는 것은 분명히 가능합니다. 규칙적인 운동은 근육을 강화하고, 관절의 안정성을 높이며, 신체의 전반적인 기능을 향상시킬 수 있습니다. 그러나 이를 위해서는 적절한 운동 빈도, 강도, 휴식의 균형이 중요하며, 특히 고강도 운동 후에는 충분한 회복 시간을 갖는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.화장실 환경에서 생리대나 다른 개인용품을 다루는 과정에서 균이나 바이러스에 노출될 우려가 있지만, 대부분의 세균이나 바이러스는 특정 조건에서만 전염되는 특성을 가지고 있습니다. 성병이나 인유두종 바이러스(Human Papillomavirus, HPV) 같은 바이러스는 피부나 점막의 직접적인 접촉을 통해서만 전염되는 경우가 많으며, 이런 바이러스가 오랜 시간 환경에서 생존하는 능력은 제한적입니다. 따라서, 화장실의 물건을 만진 후 즉시 적절한 위생 조치(예: 손 씻기, 소독제 사용)를 취했다면 전염될 가능성은 낮습니다. 그럼에도 불구하고 걱정이 된다면, 위생적인 관리와 함께 필요시 산부인과와 상담을 통해 안심할 수 있는 조치를 취하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.발바닥(엄지발가락 밑)에 걸을 때 나타나는 통증이 걷다가 사라지는 현상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이는 종종 발바닥 근막염(Plantar Fasciitis)과 관련이 있을 수 있으며, 이는 발바닥의 근막이 과도하게 긴장하거나 염증이 생겨 통증을 유발하는 상태입니다. 초기 걷기 시작할 때 통증이 느껴지다가 활동을 계속하면서 통증이 줄어드는 것은 근막이 조금 늘어나고 긴장이 완화되기 때문일 수 있습니다. 또한, 아치 지지가 부족하거나 적절하지 않은 신발을 착용하는 것도 원인이 될 수 있습니다. 지속적인 통증이 있다면, 정확한 진단을 위해 정형외과와 상담하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.통풍은 요산 수치가 높아 관절에 결정이 쌓이면서 발생하는 질환입니다. 치료는 약물을 통해 요산 수치를 관리하고 통증을 완화하는 것을 목표로 합니다. 약물 치료 기간은 개인의 건강 상태와 요산 수치에 따라 달라질 수 있으며, 일부 환자는 장기간 약물 치료를 필요로 할 수 있습니다.통풍은 고기 섭취, 비만, 당뇨병 등과 관련이 있지만, 이러한 위험 요소가 없는 경우에도 발생할 수 있습니다. 유전, 탈수, 특정 의약품 사용, 신장 기능 저하 등 다양한 원인으로 인해 요산 수치가 높아질 수 있습니다. 요산 수치가 정상 범위 내에 있더라도 통풍 발작이 발생할 수 있으며, 이는 개인의 요산 배출 능력, 결정 형성에 대한 감수성 등 다양한 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다.요산 수치가 정상이라도 통풍 증상이 있다면, 이는 요산 수치의 일시적 변동, 관절 내 미세 결정 형성 등 다른 요인에 의한 것일 수 있습니다. 정확한 진단과 치료 계획을 위해서는 정기적으로 담당의와 상의하는 것이 중요합니다. 또한, 생활 습관 조정을 통해 통풍 발작의 위험을 줄일 수 있으며, 이에는 충분한 수분 섭취, 고요산 식품의 제한, 규칙적인 운동 등이 포함됩니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.산삼이 고가임에도 불구하고, 그 효능은 개인의 건강 상태, 나이, 그리고 기타 여러 조건에 따라 다를 수 있습니다. 산삼은 전통적으로 체력 회복, 면역력 강화 등에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있으나, 90세 이상의 고령자가 산삼을 섭취함으로써 걷는 능력이 현저히 개선될 것이라는 구체적인 과학적 증거는 제한적입니다. 특히, 건강 상태가 악화되어 걷기 어려운 상황이라면, 산삼 섭취보다는 노년내과 전문의와 상의하여 적절한 치료 및 재활 프로그램을 따르는 것이 더 효과적일 수 있습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.배뇨 후 요도 끝 부분이나 요도 주위에 작화감이나 통증이 있는 경우, 이는 요로 감염이나 기타 비뇨기계 질환의 가능성을 시사할 수 있습니다. 성관계 후 이러한 증상을 경험하는 경우, 성병의 가능성도 고려해야 합니다. 증상이 지속되거나 악화된다면, 비뇨기과 또는 산부인과 전문의에게 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 전문의는 필요한 검사를 통해 정확한 진단을 내리고 적절한 치료 계획을 제공할 수 있습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.경구피임약을 복용 중단 후 부정출혈이나 분비물의 양 변화는 경험할 수 있는 일반적인 현상 중 하나입니다. 경구피임약은 호르몬 수준에 영향을 주며, 복용을 중단하면 몸이 원래의 호르몬 수준으로 돌아가려고 조절을 시작합니다. 이 과정에서 호르몬 변화가 분비물의 양이 늘어나는 현상을 유발할 수 있습니다. 경구피임약 복용 중단 후 생리가 바로 시작되지 않는 경우도 있으며, 몇 주 안에 정상적인 생리 주기가 재개될 수 있습니다. 하지만 생리가 4~6주 이상 지연된다면, 산부인과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.손이 노랗게 보이는 현상은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 귤이나 다른 베타카로틴이 풍부한 식품을 과다 섭취하는 것 외에도, 황달이 손의 노란색 변화를 유발할 수 있습니다. 황달은 혈중 빌리루빈 수치가 높아질 때 발생하며, 간 기능 장애, 담도 문제, 혹은 다른 건강 문제의 신호일 수 있습니다.귤을 섭취하지 않았음에도 손이 유난히 노랗게 보인다면, 건강 상태를 점검하기 위해 내과와 상담하는 것이 좋습니다. 의사는 혈액 검사를 포함하여 원인을 진단하기 위한 추가 검사를 권장할 수 있습니다. 이는 정확한 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하기 위한 중요한 단계입니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.장염 진단 후 설사 증상이 멈췄다고 하더라도, 장 내 미생물 균형이 아직 완전히 정상으로 돌아오지 않았을 수 있습니다. 항생제와 다른 약물 치료는 필요한 치료 과정이지만, 때로는 장 내 유익한 박테리아까지 감소시켜 소화 과정에 영향을 줄 수 있습니다. 이로 인해 배가 부글거리는 느낌이 발생할 수 있으며, 이는 장 기능이 회복되는 과정에서 나타날 수 있는 자연스러운 현상입니다.일반식으로의 전환은 증상이 충분히 호전된 후, 점진적으로 이루어져야 합니다. 죽과 같은 부드러운 식단에서 시작하여, 서서히 섬유질이 낮은 과일, 채소, 그리고 단백질 식품을 추가하는 방식이 좋습니다. 식단 전환은 장 상태와 반응을 주의 깊게 관찰하면서 이루어져야 하며, 배가 부글거리는 증상이 지속되는 경우에는 내과와 상의하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.두통과 왼쪽 볼의 딱딱한 느낌, 땡기는 느낌이 있고, 특히 오후에 증상이 나타나는 경우, 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 딱딱한 초코바를 먹었거나 입을 크게 벌렸을 때 발생할 수 있는 근육의 긴장 또는 피로로 인해 생길 수 있습니다. 또한, 눈의 건조함과 관련하여 왼쪽이 땡기는 느낌이 있다면, 이는 눈의 피로 또는 건조증으로 인한 증상일 수 있습니다.두통과 관련하여, 충분한 수분 섭취와 규칙적인 수면 패턴을 유지하세요.장시간 동안 한 자세로 공부하거나 컴퓨터, 핸드폰을 사용하지 않도록 주의하며, 적절한 휴식을 취하세요.눈의 건조함이 느껴진다면, 인공눈물을 사용해 보고, 눈 운동을 해서 눈의 피로를 줄이세요.볼의 통증이 지속되거나 다른 증상이 동반된다면, 이비인후과나 치과에서 상담을 받는 것이 좋습니다.증상이 지속되거나 악화된다면, 전문가의 도움을 받아 정확한 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.