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답변 내역

집사람이 갱년기 증상으로 고생을 많이 하고있어요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.갱년기 증상으로 인한 수면 문제는 여러 요인에 의해 영향을 받을 수 있으며, 생활 환경과 생활 패턴의 조정이 중요할 수 있습니다. 다음과 같은 조치들이 도움이 될 수 있습니다:규칙적인 수면 습관: 매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나는 것이 중요합니다. 이는 신체의 내부 시계를 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다.적절한 수면 환경: 시원하고, 어둡고, 조용한 수면 환경을 만드는 것이 중요합니다. 침실 온도 조절과 암막 커튼 사용이 도움이 될 수 있습니다.스트레스 관리: 요가, 명상, 딥브리딩 등의 이완 기법을 통해 스트레스를 줄이는 것이 수면 질을 향상시킬 수 있습니다.카페인과 알코올 제한: 저녁 시간에 카페인이나 알코올 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 이들은 수면의 질을 저하시킬 수 있습니다.적극적인 신체 활동: 규칙적인 운동은 전반적인 수면의 질을 개선하는 데 도움이 됩니다. 그러나 잠자리에 들기 직전의 격렬한 운동은 피해야 합니다.약물 치료와 함께 이러한 생활 습관의 조정이 갱년기 증상과 수면 문제를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 증상이 지속되거나 악화될 경우, 다시 의사와 상담하여 치료 계획을 재평가하는 것이 중요합니다.
의료상담 / 이비인후과
24.02.07
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원데이렌즈 지금 14시간 정도 착용했는데 새로 하나 뜯어서 써도 되나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.원데이 렌즈는 이름에서 알 수 있듯이 하루 동안 사용하고 버리는 일회용 콘택트렌즈입니다. 일반적으로 원데이 렌즈는 최대 12시간 동안 착용하는 것이 권장됩니다. 14시간 이상 착용하는 것은 눈의 건강을 위험에 빠뜨릴 수 있으며, 특히 건조함, 렌즈 오염, 눈의 피로도 증가 등을 유발할 수 있습니다.따라서 이미 14시간 동안 렌즈를 착용했다면, 이를 제거하고 새 렌즈로 교체하는 것이 안전합니다. 그러나 밤 늦은 시간까지 렌즈를 착용해야 한다면, 눈의 건강과 편안함을 위해 렌즈 착용을 피하고 안경을 사용하는 것이 좋을 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.02.07
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나이아신아마이드는 10퍼가 좋나요 20퍼가 좋나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.나이아신아마이드는 피부에 다양한 혜택을 주는 성분으로, 주로 여드름 감소, 피부톤 개선, 피부 장벽 강화에 사용됩니다. 그러나 높은 농도가 항상 더 좋은 것은 아닙니다. 나이아신아마이드의 효과적인 농도는 대개 2%에서 10% 사이로 알려져 있으며, 이 범위 내에서 효과적이고 안전하게 사용될 수 있습니다.피부 타입과 피부 문제에 따라 적절한 농도가 달라질 수 있습니다. 예를 들어, 민감한 피부의 경우 낮은 농도(예: 5%)에서 시작하여 피부 반응을 관찰하는 것이 좋습니다. 높은 농도의 나이아신아마이드(예: 10% 이상)는 특정 피부 문제에 효과적일 수 있지만, 민감한 피부에는 자극을 줄 수 있습니다.제품 선택 시, 피부 타입과 특정 피부 상태를 고려하고, 필요하다면 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 처음 사용하는 경우, 낮은 농도로 시작하여 피부가 적응하게 한 뒤 점차 농도를 높여가는 것이 안전할 수 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.02.07
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호르몬약처방받아먹고얼굴홍조에대하여
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.호르몬 약인 리비알정(Rivelle)은 갱년기 증상 치료에 사용되며, 호르몬 대체 요법의 일종입니다. 이 약물의 일반적인 부작용으로는 홍조, 발한(땀), 열감 등이 있을 수 있습니다. 이러한 증상은 호르몬 수준의 변화와 관련이 있을 수 있으며, 특히 치료 초기에 나타나기 쉽습니다.약물을 중단한 후에도 증상이 지속된다면, 이는 약물의 영향이 남아있을 수 있음을 의미합니다. 대부분의 경우, 이러한 부작용은 시간이 지나면서 점차 감소합니다. 그러나 증상이 지속되거나 걱정되는 경우, 반드시 담당 의사와 상담하여 증상의 원인을 정확히 파악하고 적절한 조치를 받는 것이 중요합니다. 필요한 경우 약물 조절이나 다른 치료 방법을 고려할 수 있습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
24.02.07
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망막혈관폐쇄증에 대해 자세히 설명해주세요~
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.망막혈관폐쇄증은 망막으로의 혈류가 차단되는 질환으로, 겨울철에 발생 가능성이 높습니다. 이는 혈관이 막히거나 혈전이 생겨 발생합니다.원인: 고혈압, 당뇨병, 고콜레스테롤, 심장 질환 같은 혈관 관련 질환들이 주요 원인입니다. 또한, 흡연이나 높은 연령도 위험 요소로 작용합니다.증상: 갑작스러운 시력 저하나 시야 상실이 주요 증상입니다. 시야에 "검은 커튼"이 드리워지는 것처럼 느껴질 수 있습니다.치료: 치료는 혈류를 회복하고 시력 손상을 최소화하는 데 초점을 맞춥니다. 레이저 치료, 안구 내 주사, 혈전 용해제 사용 등이 포함될 수 있습니다.예방: 혈관 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 정기적인 건강 검진, 혈압과 혈당 관리가 중요합니다. 또한, 흡연을 피하는 것도 중요합니다.망막혈관폐쇄증은 긴급한 치료가 필요한 경우가 많으므로, 증상이 나타날 경우 즉시 의료진의 진료를 받는 것이 중요합니다.
의료상담 / 안과
24.02.07
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성장호르몬 분비량을 최대한 높이고 싶은데 어떻게 하면 되너요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.성장호르몬 분비를 촉진하는 행동과 영양 성분에 대해 다음과 같이 설명할 수 있습니다:운동: 고강도 간헐적 운동(예: 스프린트, 무거운 웨이트 트레이닝)은 성장호르몬 분비를 증가시킵니다. 특히, 데드리프트와 같은 복합 운동은 여러 근육 그룹을 동시에 사용하여 성장호르몬의 분비를 촉진합니다.수면: 충분한 수면, 특히 깊은 수면 단계에서 성장호르몬이 많이 분비됩니다. 규칙적인 수면 습관과 질 좋은 수면 환경이 중요합니다.영양: 단백질이 풍부한 식품과 아미노산이 성장호르몬 분비에 도움이 될 수 있습니다. 아르기닌과 글루타민 같은 특정 아미노산은 성장호르몬 분비를 촉진할 수 있습니다.성장호르몬 분비는 다양한 요인에 의해 영향을 받으며, 균형 잡힌 식단, 적절한 운동, 좋은 수면 습관이 이를 지원합니다. 개인의 건강 상태와 목표에 맞는 방법을 찾기 위해 의료 전문가의 조언을 구하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 소아청소년과
24.02.07
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작은용종제거 음주유무 궁금해요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.대장내시경 후 용종 제거를 한 경우, 일반적으로 의사는 특정 기간 동안 음주를 자제할 것을 권장합니다. 용종 제거 후에는 대장이 회복되는 데 시간이 필요하며, 음주는 대장의 회복 과정에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 알코올은 위장관 점막을 자극할 수 있어, 용종 제거 부위의 회복을 방해할 가능성이 있습니다.수술 다음 날 바로 음주하는 것은 권장되지 않습니다. 의사의 지시를 따르고, 회복 과정을 고려하여 적절한 시기에 음주를 시작하는 것이 중요합니다. 용종 제거 후 음주에 관한 구체적인 지침이나 권고 사항은 담당 의사에게 문의하는 것이 가장 좋습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.02.07
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장염 4일차 배도 안아프고 설사도 안하는데 일반식 먹어도 될까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.장염 4일차이고 심각한 증상이 없다면, 외출 계획에 큰 지장은 없어 보입니다. 그러나 장염 회복 중에는 소화하기 쉽고 영양가 있는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 쿠우쿠우와 같은 식당에서는 다음과 같은 선택을 고려할 수 있습니다:부드럽고 잘 익힌 음식: 삶은 야채, 국물이 있는 음식 등 부드럽고 소화하기 쉬운 음식을 선택하세요.자극적이지 않은 음식: 맵거나 기름진 음식은 피하고, 자극이 적은 음식을 섭취하세요.적당량 섭취: 과식을 피하고 소량씩 여러 번에 나누어 먹는 것이 좋습니다.장염 후에는 위장이 정상적인 상태로 돌아오는 데 시간이 필요하므로, 음식 선택과 섭취량에 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 상태에 따라 음식 섭취를 조절하고, 불편함이 있을 경우 즉시 중단하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.02.07
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방광염도 다른 사람에게 전염이 되나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.방광염은 주로 세균에 의해 발생하지만, 일반적으로 사람에서 사람으로 직접 전염되는 질병은 아닙니다. 방광염을 일으키는 세균은 대부분 환자 자신의 장내 세균이며, 이는 주로 개인 위생과 관련이 있습니다.공중화장실의 변기 사용이나 소변 후 손 씻기, 세탁물 처리 방식은 방광염의 전염과는 직접적인 관련이 없습니다. 그러나 개인 위생을 철저히 하는 것은 각종 감염을 예방하는 데 중요합니다. 소변을 본 후 손을 잘 씻는 것은 일반적인 위생 관행으로, 다양한 세균이나 바이러스 전파를 줄일 수 있습니다.방광염 환자의 속옷과 같은 개인용품을 함께 사용하는 것은 권장되지 않지만, 세탁 시 뜨거운 물과 세제를 사용하면 대부분의 세균은 살균됩니다. 방광염 환자가 있는 가정에서는 개인 위생 관리에 주의를 기울이는 것이 좋습니다.
의료상담 / 비뇨의학과
24.02.07
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티트로신겔 다친 상처에 발라도 되나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.축구로 인한 얼굴 상처의 경우, 티트로신겔(Tetracycline gel)과 같은 연고를 사용할 수 있습니다. 티트로신겔은 항생제 성분을 함유하고 있어 세균 감염을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이 연고는 일반적으로 피부 감염에 사용되며, 상처 치료에 있어서는 후시딘과 같은 다른 항생제 연고가 더 일반적입니다.상처가 깊거나 감염의 징후가 있는 경우(즉, 붉음, 부기, 통증, 고름 등), 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 또한, 상처 부위를 깨끗하게 유지하고 연고를 적절히 바르는 것이 중요합니다. 상처가 악화되거나 개선되지 않는 경우, 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 피부과
24.02.07
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