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오리궁뎅이가 있는데 교정하는법좀 알려주세요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.오리궁뎅이, 즉 과도한 요추 전만증은 척추의 자연스러운 곡선이 과도하게 굽어진 상태를 말합니다. 이로 인해 엉덩이가 뒤로 튀어나와 보일 수 있습니다. 오리궁뎅이 교정을 위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다근력 강화 운동: 복부와 엉덩이 주변의 근육을 강화하는 운동은 척추의 자세를 교정하는 데 도움이 됩니다. 플랭크, 브릿지, 복부 단련 운동 등이 효과적입니다.스트레칭: 요추 부위와 골반 주변의 근육을 이완시키는 스트레칭은 긴장을 완화하고 자세를 개선하는 데 도움이 됩니다. 특히, 허벅지 뒷부분과 엉덩이 근육을 스트레칭하는 것이 중요합니다.자세 교정: 일상 생활에서 바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 앉을 때와 서 있을 때 등뼈를 곧게 펴고, 어깨를 뒤로 당기는 연습을 합니다.전문가 상담: 물리치료사나 체형 교정 전문가의 지도를 받는 것도 도움이 될 수 있습니다. 개인의 체형과 상태에 맞는 맞춤형 운동 및 치료 계획을 세울 수 있습니다.이러한 방법들은 꾸준히 실천할 때 효과를 볼 수 있으며, 빠른 결과를 기대하기보다는 지속적인 노력이 필요합니다.
의료상담 / 성형외과
24.02.05
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요즘 혀바닥에 하얗게끼어서 긁어내도요 ᆢ
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.혀에 하얀 이물질은 식사종류에 따라 끼일 수 있지만, 음식맛을 못느끼시는 것은 심각한 증상입니다.이비인후과에 내원하셔서 음식 맛을 못느끼는 원인에 대한 검사를 꼭 받아보시기 바랍니다.노년기에 미각상실은 체중감소와 체력저하로 이어지기 쉬운 증상입니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.02.05
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c형 간염 핵산증폭검사 정상 수치
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.C형 간염 바이러스 항체 양성 결과가 나온 상황에서 핵산증폭검사(Polymerase Chain Reaction, PCR) 결과가 높게 나왔다면, 이는 C형 간염 바이러스의 활성 감염이 있을 가능성을 나타냅니다. 여기서 중요한 것은 항체 양성이라는 결과는 과거에 바이러스에 노출되었다는 것을 의미하지만, 실제로 현재 활성 감염이 있는지 여부는 핵산증폭검사로 확인합니다.의료진이 6개월 후에 다시 핵산증폭검사를 하라고 권한 경우, 이는 상태를 모니터링하고 감염의 활성 여부를 확인하기 위한 조치로 보입니다. 그러나, 만약 증상이 있거나 건강에 관한 불안이 있다면, 주저하지 말고 가까운 내과를 방문하여 상황을 설명하고 추가적인 조언을 구하는 것이 좋습니다
의료상담 / 내과
24.02.05
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암 관련된 질환일거 같아 두려워요;;
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.매우 비특이적인 증상이고, 보통 암은 증상이 없습니다.명치는 원래 누르면 딱딱합니다.가장 의심되는 질환은 역류성식도염과 위염입니다.내과에 방문하시면 말씀하신 질환들에 대한 평가를 할 수 있으니 방문해보세요.
의료상담 / 내과
24.02.05
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파킨슨병 환자가 환각을 보는 이유가 무었인가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.파킨슨병에서 환각이나 망상과 같은 증상이 나타나는 원인은 다양하며, 이는 단순히 도파민 수치의 변화와만 관련이 있는 것은 아닙니다. 파킨슨병은 기본적으로 뇌 내 도파민 생성 뉴런의 손실로 인해 발생하지만, 이러한 신경세포의 변화가 뇌의 다양한 부위에 영향을 미치면서 인지 기능 및 정서에도 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 파킨슨병의 약물 치료 과정에서 사용되는 일부 약물들이 환각이나 망상과 같은 부작용을 일으킬 수도 있습니다. 이러한 약물들은 도파민 수치를 조절하거나 대체하는 역할을 하지만, 때때로 도파민 수용체에 과도하게 작용하여 이러한 증상을 유발할 수 있습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
24.02.05
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자세가 안좋으면 뱃살이 더튀어나와보이나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.네 자세가 좋지 않으면 뱃살이 더 튀어나와보이거나 더 많아보입니다.같은 뱃살을 가진 사람이더라도 꼿꼿하게 서있으면 배가 들어가보이지만,특히 의자에 앉아서 허리를 굽히고 있으면 없던 배도 나와보입니다.
의료상담 / 성형외과
24.02.05
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허리디스크, 무릎 통증 시 운동
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.지방간과 간경화가 있는 상태에서 허리디스크와 무릎 통증이 동반되는 경우, 무리가 가지 않는 운동을 선택하는 것이 중요합니다. 이런 상황에서 추천할 수 있는 운동은 다음과 같습니다수영: 물은 몸무게를 지탱해주어 관절에 부담을 줄여줍니다. 수영은 전신 운동이면서도 허리와 무릎에 무리를 주지 않습니다.걷기: 부드러운 지면에서의 걷기는 관절에 미치는 충격을 최소화하면서 심장 박동수를 올릴 수 있는 좋은 운동입니다. 걷기는 시작하기 쉽고, 일상생활에 쉽게 통합할 수 있습니다.자전거 타기: 고정식 또는 일반 자전거 타기는 무릎과 허리에 부담이 적으면서도 좋은 유산소 운동입니다. 단, 자세를 잘 유지하며 무릎에 무리가 가지 않도록 주의합니다.요가 또는 필라테스: 부드러운 동작의 요가나 필라테스는 유연성과 균형을 개선하고, 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다. 특히 허리와 무릎을 보호하는 동작에 집중할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.02.05
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집 주방에있는 칼이나, 벽돌등에 의해 상처가 났을때 파상풍 위험은 없나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.집에 잇는 칼이나 벽돌에 의해 파상풍이 걸리는 경우는 드뭅니다.왜냐하면 단순히 물체에 상처를 입어서 파상풍이 걸린다기 보다는 파상풍균이 있는 물체에 긁혀야 파상풍에 걸리기 때문입니다.말씀하신 조치는 정석적인 조치이고 잘하고 있으신겁니다.
의료상담 / 피부과
24.02.05
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식품으로 오인해 생활화학제품을 먹으면 어떻게 대처해야 하나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.식품과 유사하게 생긴 비누, 향초, 나프탈렌 등의 생활화학제품을 섭취했을 때 취해야 할 조치는 매우 중요합니다. 먼저, 구토를 유도하지 마십시오. 구토는 상황을 더욱 악화시킬 수 있으며, 특히 화학물질이 식도나 호흡기에 추가적인 손상을 줄 수 있습니다. 즉시 가장 가까운 응급실로 이동하거나 응급 의료 서비스에 연락하여 도움을 요청하십시오. 가능하다면 제품의 포장이나 성분 정보를 함께 가져가는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이는 의료진이 더 정확하고 빠른 치료를 제공하는 데 필요한 중요한 정보입니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.02.05
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야채 갈아먹는것과 관련해 궁금한점
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.말씀하신 재료로 아침마다 갈아서 드시는 경우 간이나 신장에 큰 무리가 가지 않습니다.건강한 아침식사를 하고 계신겁니다.다만, 맛을 위해 많은 설탕이나 꿀과 같은 당분을 추가할 경우에는 장기적으로 당뇨의 원인이 될 수 있으니 주의하시기 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.02.05
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