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요즘들어 잠들어도 일찍 깨는데 이유가 있을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 새벽에 일찍 깨어나는 현상은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 스트레스, 불안, 우울증, 나이와 관련된 수면 패턴 변화, 호르몬 변화, 특정 약물의 부작용 등이 있을 수 있습니다. 이러한 변화는 종종 신체의 자연적인 생체 리듬의 변화로 인해 발생합니다. 수면 위생을 개선하고, 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 이러한 방법으로도 개선되지 않는다면, 수면장애 전문가나 정신건강 전문의와 상담해보는 것이 좋습니다. 궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.13
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샴푸를 쓰고부터 머리결이 나빠졌어요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 머리결이 나빠진 경우, 먼저 손상된 부분을 잘라내는 것도 방법입니다. 손상된 머리카락은 회복이 어렵기 때문입니다. 트리트먼트를 꾸준히 사용하고, 추가로 헤어 오일이나 세럼을 사용하는 것도 도움이 됩니다. 자외선 차단, 열기구 사용을 최소화하고, 충분한 수분 섭취와 영양가 있는 식단을 유지하는 것도 중요합니다. 궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.13
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dna 검사해보니 신체나이가...
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. DNA 검사에서 신체 나이가 실제 나이보다 15살 더 나왔다는 결과는 여러 가지 요인이 작용할 수 있습니다. 생활 습관, 스트레스, 식습관 등이 주요 원인이 될 수 있습니다. 집안일이 원인일 수 있지만, 이는 단지 하나의 요인일 뿐입니다. 신체 나이를 개선하기 위해서는 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 충분한 수면, 스트레스 관리 등이 필요합니다. 또한 정기적인 건강 검진을 통해 건강 상태를 체크하는 것이 좋습니다. 궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.13
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아기가 미끄러졌을때 어떻게 해야되는지 문의드립니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 아기가 목욕 중 미끄러진 후 평소와 다름없이 잘 지낸다면, 큰 문제는 없을 가능성이 큽니다. 다만, 아기의 상태를 지속적으로 관찰하는 것이 중요합니다. 만약 이후에도 이상 징후가 보이지 않고, 아기가 정상적으로 먹고, 자고, 상호작용을 잘한다면 병원을 추가로 방문할 필요는 없을 것 같습니다. 그래도 언제든지 걱정되시면 소아과에 방문해보시는 것이 좋습니다. 궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.13
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운동화 신으면 발가락에 굳은살이 생겨요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 굳은살은 피부가 반복적인 압력이나 마찰에 의해 두꺼워지는 현상입니다. 발가락끼리 맞닿거나 신발이 꽉 끼어서 생기는 경우가 많습니다. 잘 맞는 신발을 착용하고, 발가락 보호대를 사용하는 것이 예방에 도움이 됩니다. 자주 제거해도 계속 생긴다면 근본적인 원인을 해결하는 것이 중요합니다. 심한 경우에는 피부과나 정형외과 전문의의 상담을 받아 보세요. 필요에 따라 교정용 깔창이나 맞춤형 신발을 추천받을 수 있습니다. 궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.07.13
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하루에 한끼 먹는데 배만 유독 너무 심하게 나와있어요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 배만 유독 튀어나와 있는 경우, 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 복부 지방의 축적, 복수(복강 내에 액체 축적), 내장 탈장 등이 원인이 될 수 있습니다. 특히 하루에 한 끼만 드시는 상황에서 배가 심하게 튀어나오는 것은 비정상적일 수 있으므로, 정밀 검사가 필요합니다. 내과나 소화기내과 전문의와 상담하여 복부 초음파나 CT 스캔 등의 검사를 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 좋습니다. 궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.
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24.07.13
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손가락쪽에 딱딱한 것이 잡히는데요.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 손가락 관절 부위에 작은 덩어리가 만져지는 경우, 이는 일반적으로 결절이나 혹일 가능성이 높습니다. 흔한 원인으로는 결절종(ganglion cyst)이나 힘줄 주위의 염증성 결절, 혹은 관절염의 결과로 생기는 뼈돌출 등이 있습니다. 통증이나 불편함이 있다면 정형외과 전문의에게 진료를 받아 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 초음파나 MRI 검사가 필요할 수 있습니다. 궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.
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24.07.13
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손가락 결절종 이라면 수술해야하나요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 손가락에 생긴 딱딱한 결절이 결절종이라면, 일반적으로 수술 없이도 좋아질 수 있습니다. 결절종은 대부분 무해하며 통증이 없으면 치료가 필요하지 않을 수 있습니다. 그러나 증상이 지속되거나 통증이 심해진다면 정형외과나 피부과를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 필요 시 수술적 제거도 고려할 수 있습니다. 궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.
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24.07.13
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어느 병원 가야될지 모르겠어요 정신의학과 신경과 중에서요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 코로나 이후 소화불량과 역류성 식도염이 심해지셨다면, 다음과 같은 조치를 고려해보세요. 식습관 조절이 중요합니다. 소량으로 자주 먹고, 저지방 식단을 유지해보세요. 생활 습관도 신경 써야 합니다. 식사 후 바로 눕지 말고, 고개를 높이고 자는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 스트레스 관리도 중요한데, 자율신경검사와 관련된 문제라면 정신건강의학과(정신과)를 방문하는 것이 좋습니다. 스트레스와 관련된 문제일 가능성이 있습니다. 약물치료도 고려할 수 있지만, 담당 의사와 상의하여 안전하게 진행하는 것이 중요합니다. 궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.
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24.07.13
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장유착을 예방하는 운동에는 뭐가있나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 장유착 예방을 위한 운동으로 걷기가 추천되지만, 실내 자전거 운동도 좋은 선택입니다. 실내 자전거는 걷기와 유사한 저충격 운동으로 복압을 크게 올리지 않으면서 심혈관 건강을 유지할 수 있습니다. 그러나 복벽이 약해 탈장 위험이 있는 경우, 운동 전 담당 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.
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24.07.13
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