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답변 내역

변비에 좋은 움직임.활동 추천좀요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.변비를 완화하는데 도움이 되는 활동으로는 규칙적인 유산소 운동이 있습니다. 걷기, 조깅, 수영, 자전거 타기 등이 포함됩니다. 이러한 활동은 장 운동을 촉진하여 배변 활동을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 근육을 강화하는 코어 운동(복부 근육 운동)도 장의 움직임을 도와 변비 증상을 완화할 수 있습니다. 운동은 장의 정상적인 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 하므로, 매일 최소 30분 정도의 활동을 하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.03.03
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과민성대장증후군 완화하는 방법
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.과민성대장증후군(IBS)은 소화기계의 만성적인 기능 장애로, 다양한 증상이 나타나며 개인마다 그 원인과 증상이 매우 다양할 수 있습니다. 스트레스는 과민성대장증후군의 증상을 악화시킬 수 있으므로, 스트레스 관리 방법을 찾는 것이 중요합니다. 명상, 요가, 규칙적인 운동은 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.장 건강에 좋은 음식으로는 고섬유질 음식이 권장됩니다. 그러나 IBS 환자의 경우, 특정 고섬유질 음식이 증상을 악화시킬 수 있기 때문에, 저자극성의 섬유질 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 껍질을 벗긴 과일, 조리된 채소, 통곡물 등이 있습니다. 또한, FODMAP(발효성 올리고당, 이당류, 단당류 및 폴리올)이 낮은 식단을 시도해 볼 수 있습니다. FODMAP이 낮은 식단은 일부 IBS 환자에게 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.프로바이오틱스 유산균은 장내 미생물 균형을 개선하는 데 도움이 될 수 있으며, 일부 연구에서 IBS 증상 완화에 긍정적인 효과를 보였습니다. 하지만 개인에 따라 효과는 다를 수 있으므로, 시작하기 전에 내과와 상담하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 내과
24.03.03
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명치 아래 오른쪽 배 아파요 왜그럴까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.갈비뼈 아래 오른쪽 위 배가 갑자기 아픈 경우, 여러 원인이 있을 수 있습니다. 누르면 아프고 배를 펴면 아프다면, 근육통, 갈비뼈 주변의 염증, 소화기 문제 등 다양한 가능성을 고려할 수 있습니다. "담"이 오는 것은 주로 갈비뼈 아래의 통증과는 다른 문제를 지칭합니다. 담은 보통 담석이나 담도 문제로 인한 것을 의미하며, 이는 우측 상복부에서 더 흔히 발생합니다.주말이라도 통증이 심하거나, 구토, 발열, 식욕 부진 등 다른 증상이 동반되면, 의료 기관을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 통증이 심각하거나, 지속되는 경우에는 큰 병원의 응급실을 방문하여 검사와 치료를 받는 것이 안전합니다.
의료상담 / 내과
24.03.03
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턱 보톡스 후 말린 망고 먹어도 괜찮나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.턱 보톡스 주사 후 질긴 음식을 섭취하는 것에 대해 우려가 있는 경우, 일반적으로 주사 후 몇 주간은 턱 근육에 부담을 주지 않는 것이 좋습니다. 하지만, 2달이 지났다면 대부분의 경우 근육이 안정되어 일상적인 식사가 가능합니다. 그럼에도 불구하고, 매우 질긴 음식은 턱 근육에 불필요한 스트레스를 줄 수 있으므로, 가능하면 부드럽고 씹기 쉬운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 만약 턱에 불편함이나 통증이 지속된다면, 시술한 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.03.03
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*장난치는게 아니고 심각합니다.*
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.후각과 청각의 예민함, 시력 변화 등 다양한 감각의 변화는 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 스트레스, 피로, 특정 영양소의 부족, 신경계 문제, 호르몬 변화 등 다양한 요인이 이러한 증상을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상이 갑자기 나타나고 일상생활에 영향을 미친다면, 이를 정확히 평가하고 원인을 찾기 위해 신경과나 이비인후과 등 관련 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.전문의는 증상의 원인을 파악하기 위해 자세한 병력 청취와 신체 검사, 필요한 경우 혈액 검사나 영상 진단 검사 등을 시행할 수 있습니다. 이를 통해 적절한 치료 방법이나 생활 습관의 조정 등에 대한 조언을 받을 수 있을 것입니다.
의료상담 / 이비인후과
24.03.03
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27세 딸아이가 한달전부터 하얀색변이 조금 섞여나온다합니다
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.딸아이가 하얀색 변을 보는 경우, 이는 소화계통, 특히 간, 담도, 췌장과 관련된 문제일 수 있습니다. 하얀색 변은 일반적으로 담즙이 창자로 제대로 분비되지 않을 때 발생할 수 있으며, 이는 담석, 간염, 담도염, 췌장 문제 등 여러 건강상의 문제를 시사할 수 있습니다. 정확한 원인을 파악하기 위해서는 다음과 같은 검사가 필요할 수 있습니다:혈액 검사: 간 기능 테스트를 포함하여 간염 바이러스 검사 등영상 진단 검사: 복부 초음파, CT 스캔, MRI 등으로 담도와 췌장의 이상 여부를 확인담즙 통로의 문제를 직접 보기 위한 내시경 역행성 췌담관 조영술(ERCP) 등가장 중요한 것은 가까운 병원의 내과나 소화기내과를 방문하여 전문의의 진료를 받는 것입니다. 전문의는 증상과 건강 상태에 따라 적절한 검사를 권유하고, 필요한 치료 계획을 수립할 것입니다.
의료상담 / 성형외과
24.03.03
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복부 팽만감이 심한데 복수찬건가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.서 있을 때 윗배가 단단하고 배가 부른 느낌이 있다고 하셨는데, 이는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 복수는 복강 내에 비정상적으로 체액이 쌓이는 상태를 말하며, 일반적으로 간 질환, 신장 질환, 심부전 등의 질병과 관련이 있습니다. 그러나 복수 외에도 과식, 가스 축적, 변비, 염증성 장 질환 등이 비슷한 증상을 유발할 수 있습니다.누웠을 때 배가 퍼지는 것은 정상적인 현상일 수 있으나, 지속적으로 배가 부른 느낌이 있고, 특히 단단함이 느껴진다면, 내과적 평가가 필요할 수 있습니다. 특정 증상이 지속되거나 걱정되는 경우, 내과에게 상담을 받아보는 것이 좋습니다. 필요한 경우 복부 초음파 검사 등을 통해 복강 내 상태를 평가하고 적절한 조치를 안내할 것입니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.03.03
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오른손이 매일같이 하루종일 저려요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.오랜 시간 동안 손이 저리고, 손목을 돌릴 때 통증이 있다면, 이는 손목터널 증후군이나 힘줄의 염증, 손목의 손상 또는 다른 손목 관련 질환을 의심해 볼 수 있습니다. 손목터널 증후군은 손목의 좁은 통로인 손목터널 내의 압력 증가로 중앙신경이 압박받아 발생하는데, 손의 저림과 통증을 유발합니다. 통증과 저림이 지속되거나 일상생활에 영향을 미친다면, 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 정형외과 또는 신경외과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 전문의는 필요한 경우 신경 전도 검사 등을 통해 상태를 평가하고, 물리치료, 스플린트 착용, 약물 치료 등의 치료 방안을 제시할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.03.03
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라면가루가 기도로 넘어갔는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.음식 가루를 흡입했을 때는 기도나 폐에 자극을 줄 수 있으며, 심한 경우 흡인성 폐렴으로 이어질 가능성이 있습니다. 현재 기침이 줄었다고 하시더라도 기도에 통증이 있다면, 이는 가루가 기도 또는 폐에 자극을 주고 있을 수 있음을 의미합니다. 대부분 가벼운 경우는 자연스럽게 해결되기도 하지만, 통증이 지속되거나 호흡에 어려움, 발열, 지속적인 기침 등의 증상이 나타난다면 폐에 영향을 줄 수 있는 상황이므로 병원을 방문하여 전문의의 진찰을 받는 것이 안전합니다.
의료상담 / 내과
24.03.03
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추우면 고환이 수축하여 어느정도 쪼그라드는게 정상이라고 들었는데 저는 수축하여 쪼그라들면 왼쪽고환이 아예 사라져서 서혜부 쪽으로 올라갑니다…
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.고환의 크기와 위치에 차이가 있다는 것 자체는 반드시 문제가 있는 것은 아닙니다. 일반적으로 두 고환 사이에 약간의 차이는 정상 범위 내로 간주됩니다. 그러나 고환이 춥거나 눌릴 때 서혜부 쪽으로 올라가는 현상은 "견축고환"(retractile testicle)과 관련이 있을 수 있습니다. 견축고환은 고환의 크레마스터 근육이 반응하여 고환이 일시적으로 음낭에서 올라가는 상태를 말하며, 대부분의 경우 건강상 큰 문제가 되지 않습니다.그러나 어릴 때 탈장수술과 음낭수종 수술을 하셨다면, 이러한 수술 이력이 현재 고환 위치에 영향을 미쳤을 가능성도 배제할 수 없습니다. 잠복고환은 태어났을 때 고환이 음낭에 내려오지 않은 상태를 말하며, 수술을 통해 치료가 가능합니다. 어릴 때 이미 수술을 받으셨다면, 당시 의료진이 잠복고환 여부도 평가했을 가능성이 높습니다.견축고환은 고환암 발생 위험성과 직접적인 관련이 있다고 보기 어렵습니다. 그러나 고환암의 위험성은 다양한 요인에 의해 영향을 받을 수 있으므로, 정기적인 자가 검진을 통해 이상이 발견될 경우 비뇨기과 전문의의 상담을 받는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.03.03
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