답변 내역
- 건강 식단을 하면 소화가 잘 안되는 것 같은데 어떻게 하는게 좋을까요?안녕하세요. 유민혁 의사입니다.야채와 잡곡 위주의 식단은 건강에 좋지만, 소화 기능이 약한 분들에게는 부담이 될 수 있습니다. 소화 불량 개선을 위해 다음과 같이 식단을 조절해보세요:식사량을 줄이고 하루 4~5회로 나누어 섭취하세요.야채는 잘 익혀서 먹고, 생야채보다는 쌈 채소를 선택하세요.잡곡은 소량부터 시작하여 서서히 양을 늘려가세요.소화하기 쉬운 단백질(생선, 달걀, 닭 가슴살 등)을 선택하세요.유산균 음료나 발효 식품을 섭취하여 장 건강을 돕습니다.카페인, 알코올, 매운 음식은 피하는 것이 좋습니다.증상이 지속되거나 악화되면 소화기내과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 필요 시 소화 효소제나 제산제 등의 약물 치료를 병행할 수 있습니다.의료상담 / 기타 의료상담24.04.2200
- 소변볼때 옆에 사람이 있으면 소변이 안나오는 이유는 먼가요?안녕하세요. 유민혁 의사입니다.타인이 옆에 있을 때 소변을 보기 어려운 증상은 "파루레시스(Paruresis)" 또는 "수줍음 방광(Shy Bladder Syndrome)"이라고 합니다. 이는 사회 불안 장애의 한 유형으로, 심리적 요인에 의해 발생합니다. 스트레스, 불안, 타인의 존재에 대한 과도한 의식 등이 원인이 될 수 있습니다. 이 증상이 일상생활에 지장을 준다면 정신건강의학과 전문의나 심리 상담사와 상담하는 것이 도움될 수 있습니다. 인지 행동 치료, 점진적 노출 치료 등의 방법으로 증상을 완화할 수 있습니다.의료상담 / 비뇨의학과24.04.2200
- 삼시세끼 ? 간헐작단식 어떤게 좋은건가요??안녕하세요. 유민혁 의사입니다.삼시세끼와 간헐적 단식 모두 건강한 식습관이 될 수 있습니다. 개인의 건강 상태, 생활 습관, 선호도에 따라 선택할 수 있습니다. 간헐적 단식은 체지방 감소와 근육량 유지에 도움이 될 수 있지만, 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 특히 청소년기에는 성장과 발달을 위해 충분한 영양 공급이 필요하므로 삼시세끼가 더 적절할 수 있습니다. 중요한 것은 균형 잡힌 식단, 적절한 칼로리 섭취, 규칙적인 식사 시간을 유지하는 것입니다. 개인의 건강 상태와 목표에 맞는 식습관을 전문가와 상담하여 결정하는 것이 좋습니다.의료상담 / 신경과·신경외과24.04.2200
- 나팔관 조영술 조영제와 복부ct조영제가 같은건가요?안녕하세요. 유민혁 의사입니다.복부 CT 촬영 시에도 조영제를 사용하지만, 사용하는 조영제의 종류와 용량은 검사 목적과 환자의 상태에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 복부 CT에서는 나팔관 조영술보다 더 많은 양의 조영제를 사용합니다.조영제 부작용은 개인마다 다르게 나타날 수 있으며, 유전적 요인보다는 개인의 체질이나 알레르기 경향 등이 영향을 미칩니다. 조영제 부작용이 염려된다면 검사 전에 의사와 상담하여 조영제 사용 여부, 대체 검사 가능성 등을 확인하는 것이 좋습니다.공황 장애 약물인 알프라졸람은 조영제와 약물 상호작용 가능성이 있으므로, 검사 전 복용 여부는 의사와 상의하시는 것이 안전합니다. 검사에 대한 불안감이 크다면 의사에게 사전에 알리고, 필요하다면 검사 당일 진정제 처방을 요청해볼 수도 있습니다.의료상담 / 내과24.04.2200
- 호흡이 원활히 이루어지지 않는다고 느끼면 과호흡이 옵니다.안녕하세요. 유민혁 의사입니다.호흡곤란과 과호흡을 동반하는 증상은 공황장애의 전형적인 증상입니다. 공황장애는 예고 없이 반복적으로 공황발작이 발생하는 불안장애의 일종으로, 호흡곤란, 심계항진, 땀 흘림, 떨림, 현기증 등의 신체 증상과 함께 극심한 공포감을 동반합니다.공황장애의 진단과 치료를 위해서는 정신건강의학과 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다. 인지행동치료, 이완요법 등의 정신치료와 함께 필요하다면 항불안제, 항우울제 등의 약물치료를 병행할 수 있습니다. 또한 호흡법 교정, 규칙적인 운동, 스트레스 관리 등의 생활습관 교정도 도움이 될 수 있습니다.의료상담 / 내과24.04.2200
- 스테로이드 중단시 부작용이 뭐가 있을까요?안녕하세요. 유민혁 의사입니다.스테로이드 복용을 갑자기 중단하면 부신 기능 저하로 인한 부작용이 나타날 수 있습니다. 관절통, 식은땀, 피로감, 두통, 메스꺼움 등이 대표적인 증상입니다. 이는 스테로이드 투여로 인해 억제되었던 부신 기능이 회복되는 과정에서 나타날 수 있는 현상입니다.다만 증상이 심하거나 오래 지속된다면 의사와 상담하시는 것이 좋겠습니다. 스테로이드 투여 중단 후에는 서서히 부신 기능이 회복되므로, 대개 시간이 지나면 증상이 호전됩니다. 하지만 필요하다면 저용량의 스테로이드를 일정 기간 투여하며 천천히 감량하는 방법으로 부작용을 최소화할 수 있습니다.의료상담 / 내과24.04.2210
- 마음에 쏙!100
- 담배 한개피를 피웠을 때 몸에서 사라지는 시간은 얼마나 걸리나요?안녕하세요. 유민혁 의사입니다.담배 한 개비를 피웠을 때, 체내에 유입된 니코틴은 약 1시간 내에 절반 정도가 분해됩니다. 그러나 담배 속 일부 발암 물질은 체내에서 완전히 제거되기까지 최대 10년 이상 걸릴 수 있습니다. 담배를 오랫동안 피울수록 체내에 쌓이는 유해 물질의 양이 늘어나고, 건강에 미치는 부정적 영향도 커집니다. 담배를 끊으면 시간이 지날수록 폐 기능이 회복되고 심혈관계 질환 위험이 감소하지만, 완전히 회복되기까지는 상당한 시간이 필요합니다.의료상담 / 기타 의료상담24.04.2200
- 갑상선 초음파 물혹이 있다는데 괜찮은건가요?안녕하세요. 유민혁 의사입니다.갑상선 물혹(낭종)의 크기가 0.4cm 정도로 작다면 대부분 양성이며, 즉각적인 치료가 필요하지 않을 수 있습니다. 의사가 물혹이 작아서 괜찮다고 판단한 것으로 보입니다. 그러나 정기적인 모니터링은 필요합니다. 물혹의 크기가 커지거나 갑상선 기능에 이상이 나타나면 추가 검사나 치료를 고려해야 합니다. 갑상선 물혹은 대부분 양성이지만, 드물게 악성 종양일 가능성도 있으므로 의사의 지시에 따라 정기 검진을 받는 것이 좋습니다.의료상담 / 이비인후과24.04.2200
- 손톱 흑색종치료는 어떻게 하나요?안녕하세요. 유민혁 의사입니다.손톱 흑색종은 조기 발견과 신속한 치료가 중요한 질환입니다. 피부과 전문의를 찾아 진단받는 것이 가장 좋습니다. 진단 방법은 다음과 같습니다:육안 검사 및 손톱 병변 사진 촬영피부 현미경(dermatoscopy)을 사용한 정밀 관찰손톱 생검(nail biopsy)을 통한 조직 검사손톱 흑색종으로 진단되면, 병변의 범위에 따라 수술적 치료가 이루어집니다. 초기 병변은 손톱 일부와 조직을 절제하는 국소 절제술로 치료할 수 있습니다. 진행된 병변은 손톱 기질을 포함한 광범위 절제술이 필요할 수 있으며, 림프절 전이 여부를 확인하기 위해 감시 림프절 생검을 시행할 수 있습니다. 수술 후에는 정기적인 경과 관찰이 필요하며, 필요 시 항암 치료나 방사선 치료가 병행될 수 있습니다.의료상담 / 피부과24.04.2200
- 만성방광염으로 고생했었는데요 이번에 치과치료때문에 항생제 먹고 좋아졌는데 비뇨기과 가봐야할까요?안녕하세요. 유민혁 의사입니다.방광염 증상이 호전되었다고 해서 무조건 항생제를 추가로 복용할 필요는 없습니다. 우선 비뇨기과에서 소변 검사를 통해 세균 감염 여부를 확인하는 것이 좋겠습니다.세균이 검출되지 않는다면 항생제 추가 복용은 불필요할 수 있습니다. 다만 세균 감염이 확인된다면, 항생제 감수성 결과에 따라 적절한 항생제를 처방받아 치료를 완료하는 것이 내성 예방에 도움이 됩니다.한편, 방광염 재발 방지를 위해서는 규칙적인 배뇨습관, 충분한 수분 섭취, 회음부 위생 관리 등이 중요합니다. 증상 재발 시에는 빠른 진료를 통해 적절한 치료를 받는 것이 합병증 예방에 도움이 됩니다.의료상담 / 비뇨의학과24.04.2200