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발목이 찢어질듯 아픈데 어떻게해야할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 염좌나 골절 가능성이 있으니 즉시 부기를 가라 앉히기 위해 냉찜질을 하고 최대한 움직임을 줄여야 합니다. 통증이 심하고 걷기 어려운 상태라면 정형외과에서 xray검사를 받아 정확한 진다늘 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.01
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오른쪽 갈비뼈 끝쪽에 감각이상이 있습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.특정자세에서만 발생하는 감각 이상은 늑간신경통, 근막긴장, 신경 압박 등이 원인일 가능성이 높습니다. 우선 정형외과나 신경과 진료를 받아보는 것이 좋습니다 증상이 지속되거나 악화되면 mri등 추가 검사가 필요할 수도 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.01
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척추 정렬이 무너졌습니다.. 디스크,잠을 잘 못잡니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.척추 정렬을 개선하려면 코어 근육과 등 상부 근육을 강화하는 운동이 필요합니다 플랭크, 브릿지, 흉추스트레칭 등을 꾸준히 하면 도움이 됩니다. 또 바른 자세를 유지하는 습관도 중요하니 의식적으로 신경 써보세요!
의료상담 / 정형외과
25.03.01
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발목골절이 발생이 의외로 잘되던데 발목 밴드를 붙이고 다니는게 좋을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 보호를 위해 운동 시 테이핑이나 발목 밴드를 착용하면 안정성을 높이고 부상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 하지만 장기간 착용하면 발목 근육과 인대가 약해질 수 있어 평소에는 발목 강화 운동을 병행하는 것이 좋습니다. 필요할 때만 착용하고 점진적으로 발목을 강화하는 것이 가장 좋은 방법입니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.01
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강직성 골증 완치하기위한 상급병원 또는 전문병원 등 문의하고자 합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.강직성 척추염은 완치가 어려운 만성 질환이지만 적절한 치료와 관리로 증상완화와 삶의 질 향상이 가능합니다. 상급 종합병원이나 전문병원에서 류마티스 내과를 방문하시면 전문적인 진료를 받으실 수 있습니다 예를 들어 강원 특별자치도원주의료원은 지역거점 공공병원으로서 다양한 진료과목을 운연하고 있습니다
의료상담 / 정형외과
25.03.01
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1명 평가
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밤에 자다가 이유없이 상체에 땀이 나서
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.밤에 상체에 땀이 나는 것은 스트레스, 신경계 이상, 호르몬 변화 등이 원인일 수 있습니다. 손목을 많이 쓰는 일이 신체적 스트레스로 작용해 근육 긴장과 자율 신경 불균형을 유발할 가능성도 있습니다. 지속적인 야간 발한과 통증이 있다면 신경과나 내분비 내과 진료를 받아보는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.01
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요추 염좌시 누워만 있어야 할까요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.급성기 통증이 지나면 누워만 있기보다는 가벼운 걷기가 도움이 됩니다. 지나치게 쉬기보다는 부담 없는 활동을 통해 혈액순환을 촉진하고 근육 경직을 방지하는 것이 중요합니다. 통증이 심하지 않다면 적당한 움직임을 유지하면서 휴식을 병행하는 것이 회복에 유리합니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.01
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요추염좌시 누워만 있어야 할까요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.요추 염좌의 경우 급성기가 지나면 가벼운 걷기와 가벼운 스트레칭이 회복에 도움이 됩니다. 누워만 있으면 근육 약화가 생길 수 있기 때문에 적당한 활동을 통해 혈액순환을 촉진하는 것이 중요합니다.휴식과 활동을 적절히 조절하면서 통증이 심할 때는 과도한 움직임을 피하고 의사와 상담하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.01
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어깨와 팔저림증상이 생기는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨와 팔꿈치 위 부분의 저림은 신경 압박 또는 경추 디스크 문제로 발생할 수 있습니다 특히 목디스크나 신경 근처의 염증이 원인일 수 있고 자세 불량이나 신경통으로도 나타날 수 있습니다. 반복적인 증상이 계속된다면 정형외과나 신경과 신경과에서 진단을 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.01
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팔꿈치가 아픈데 어떤 병원을 갔더니 저 테니스나 골프도 안치는데 테니스 엘보우라네요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.테니스 엘보우는 팔꿈치 외측 통증을 일으키는 힘줄 염증으로 테니스와 관련 없이 발생할 수 있습니다. 엑스레이는 뼈 상태만 확인하며 대부분 진단은 임상 증상과 물리적 검사를 통해 이루어집니다. 다른 가능성으로는 근육 경직, 인대 염좌 등이 있을 수 있으므로 정확한 진단을 위해 추가 검사가 필요할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.01
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