답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.거북목 증상을 완화하기 위한 스트레칭 방법은 여러가지가 있습니다 특히 목과 어깨의 긴장을 풀어주는 운동이 효과적입니다. 먼저 무릎을 굽히고 눕고, 턱을 아래로 당깁니다 이때 가슴이 올라가지 않도록 주의합니다. 또 의자에 앉아 턱을 뒤로 당기고 시선을 위로 올립니다 머리와 가슴이 올라 가지 않도록 주의합니다. 마지막으로 팔꿈치를 90도로 굽히고 양 어깨뼈를 뒤쪽으로 모아줍니다 이때 어깨에 힘이 들어가지 않도록 합니다! 이런 스트레칭을 꾸준히 하면 거북목 증상이 완화될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔꿈치 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있으며 특히 넘어지면서 생긴 외상 후 통증은 흔한 증상입니다. 통증이 지속되고 일상생활에 지장을 주는 경우 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다. 통증이 심해지거나 멍이 심한 경우 추가적인 검사나 치료가 필요할 수 있습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.봉합 후 멍이 드는 것은 일반적인 현상이며 손가락의 부상 정도에 따라 심할 수 있습니다 마취가 풀리면서 욱신거림과 통증이 느껴지는 것도 정상적이지만 통증이 심해지거나 지속된다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다 봉합한 손톱은 시간이 지나면서 다시 자라나고 붙을 수 있지만 회복 과정은 개인차가 있으므로 주의깊게 관찰해야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.현재 요추 2~3번 부위의 통증은 이전 허리 디스크 문제와 관련이 있을 수 있습니다 운동 후 통증이 재발한 것은 과도한 부담이나 긴장으로 인한 것일 수 있습니다 지속적인 통증이 있다면 전문의와 상담하여 추가적인 검사와 치료를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.약국에서 어린이 발목 보호대를 판매하는 경우가 많습니다 하지만 모든 약국에서 판매하는 것은 아니므로 가까운 약국에 문의해보는 것이 좋습니다 발목 보호대를 선택시 고려사항은 통기성이 좋은 재질을 선택하면 착용감이 좋습니다 뒤꿈치 부분이 뚫린 것과 막힌 것 중에서 아이의 활동에 맞는 디자인을 선택하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엑스레이 촬영 전 공복이 필요한 경우는 일반적을 소화기 계통의 검사에 해당합니다 허리, 등, 어깨 엑스레이는 공복이 필요하지 않습니다 따라서 밥을 먹어도 엑스레이 촬영에 문제는 없습니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.의자에 앉아 있을 때 엉덩이가 아프고 화끈거리는 증상은 좌골염낭염일 가능성이 있습니다. 좌골염낭염은 엉덩이 부위의 염증으로 불편함을 유발할 수 있고 장시간 앉아 있을 때 더 심해질 수 있습니다 정확한 진단을 위해 전문의와 상ㄷ마하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 연골 손상 시 수술은 심각한 손상이나 기능 제한이 있는 경우 필요하며 손상의 정도에 따라 연골 복원이나 이식등을 시행합니다. 비수술적 치료는 물리치료, 약물치료, 주사요법 등을 통해 증상을 완화하고 기능을 회복하는 데 중점을 둡니다 수술은 회복이 길고 복잡할 수 있지만 심각한 손상에 대한 효과적인 해결책을 제공할 수 있습니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.6개손가락으로 태어난 경우 일반적으로 1세에서 2세 사이에 수술을 고려할 수 있지만 구체적인 시기는 의사의 판단에 따라 다를 수 있습니다 육손의 원인은 다양한데 유전적요인도 있을 수 있지만 항상 그런 것은 아닙니다 전문의와 상담하여 맞춤형 정보를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.현재 키가 177~178cm이고 성장판이 닫힌 상태라면 추가적인 성장 가능성이 적습니다 하지만 개인 차가 있으므로 마지막까지 성장할 수 있는 가능성은 존재합니다. 건강한 식습관과 충분한 수면, 적절한 운동을 유지하면 좋겠지만 로망을 이루기 어려울 수도 있다는 점을 유념하세요!