제 키 180cm 넘기기 가능할까요?

Question

성별

남성

나이대

16

저는 올해 중3되는 남학생입니다. 일단은 저는

부모님이 키가 작으신 편에 속합니다(아빠170, 엄마155). 저는 현재 부모님 키에 비하면 많이 큰 편애 속해서 만족은 하는데 제 로망인 180을 넘기고 싶다는 욕심 요세 더 생겼습니다. 180 넘기가 가능할까요? 지금 키는 177~178이고

무릎 성장판은 작년에 의사 쌤이 열려있다고 했는데 엑스레이 상으로는 닫힌 것 처럼 보였습니다. 그래서 지금은 무릎 성장판이 닫혔다고 해도 될 것 같습니다! 키 177~178 몸무게 93kg(초6때는 5월달쯤에 잰 거여서 작게 나왔는데 초6때 최종키는 168~169였습니다. 중1때 최종키는 173.8이였습니다.)

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Answer 1

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

현재 키가 177~178cm이고, 성장 속도를 보면 초등학교 6학년 이후로 매년 4~5cm 정도 자란 것 같은데, 이제 성장판이 거의 닫혔다면 추가 성장 가능성이 크지는 않을 수도 있습니다.

하지만 180cm를 넘길 가능성이 완전히 없는 것은 아닙니다. 보통 성장판이 닫힌 후에도 남자 기준으로 1~2cm 정도 더 자라는 경우도 있습니다.

추가 성장 가능성은 1~2cm정도로 생각되며 완전히 닫히지 않았다면 180도 가능할 것으로 생각됩니다. 최근 6개월 동안 키 변화가 거의 없었다면 성장 종료일 가능성도 존재 하니 체크해보시면 좋을 것 같습니다.

키를 더 키우기 위해서는 적절한 수면 하루 8시간정도 수면을 취해주시는데 특히 밤 10시에서 새벽 2시에는 잠을 자고 있는게 좋으며 운동 및 충분한 영양섭취 또한 중요합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

현재 키가 177~178cm이고 성장판이 닫힌 상태라면 추가적인 성장 가능성이 적습니다 하지만 개인 차가 있으므로 마지막까지 성장할 수 있는 가능성은 존재합니다. 건강한 식습관과 충분한 수면, 적절한 운동을 유지하면 좋겠지만 로망을 이루기 어려울 수도 있다는 점을 유념하세요!

Answer 3

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

키가크기위해서는 성장판과 유전적인요인이가장크다고 알려져있는데요 충분한 영양분섭취와 수면, 꾸준한운동도 도움이될수있기때문에 평소에 관리하는것이 중요합니다

성장판의 유무는 엑스레이를 찍는 각도에따라서 달라질수있기때문에 성장판이 닫혀있는걸로 보인다고하더라고 꾸준하게 노력한다면 도움이될수있습니다

감사합니다~

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

예상키와 실제 최종 성장치는 다를 수 있습니다. 또한, 질문자분의 나이를 고려하였을 때 성장판이 아직 열려있을 가능성이 있으므로, 성장판에 대한 정확한 검사는 병원에 방문하셔서 검사를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다. 성장판의 개폐여부에 따라서 최종적으로 질문자분의 키 성장에 영향을 미칠 것으로 생각합니다.

Answer 5

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

현재 16세라면 가능성이 없다고 단정 지을 순 없겠지만 지금 키보다 성장할 가능성도 높진 않을 것 같습니다.

현재 키도 충분히 큰 상태로 건강을 위해 규칙적인 운동요법과 식이요법을 통한 체중 감량을 더 권합니다.

Answer 6

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

무릎 성장판이 닫혔다고 하여도 나이가 아직 어리기 때문에 충분한 숙면과 운동을 통하여 성장판을 자극 시켜 주신다면 2-3CM는 더 클 수 있을 것으로 보입니다.

원하시는 키를 만들 수 있으시기를 기원합니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 7

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

부모님 키로 보면 예상키는 작은데 올해 중3(만14세)이고 이미 키가 177 정도 되면 성인되기 전에 180 이상 가능할듯 합니다. 병원에서 성장판 안닫혔다면 안닫힌거고 중3이면 만14세인데 성장판 열려있을 확률이 훨씬 큽니다. 그리고 사실 이미 한국 남성 평균키를 넘어선 단계로 키 관련해서 큰 걱정하진 않으셔도 될듯합니다. 감사합니다