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답변 내역

러닝할 때 한쪽 발목이 아픈 이유는 뭐죠?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.러닝할 때 한쪽 발목이 아픈 이유는 여러가지 가 있습니다 일반적으로 발목의 인대나 힘줄이 손상되거나 반복적인 스트레스로 인해 발생할 수 있어요 또 한쪽 다리의 근육이 다른쪽에 비해 약하거나 긴장되어 있을 경우 발목에 불균형한 힘이 가해져 통증이 발생할 수 있습니다. 검진을 원하신다면 병원에 가서 러닝 중 발목 통증이 발생한다 라고 말씀하시면 됩니다 젊은 나이에도 불구하고 충분히 검진을 받을 수 있으니 걱정하지 마세요!
의료상담 / 정형외과
25.02.01
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발목염좌 한달째 걸을때마다 소리가 나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 염좌 후 소리가 나는 것은 관절의 인대나 힘줄이 움직일 때 발생할 수 있는 정상적인 현상일 수 있습니다. 그러나 한 달 이상 지속되고 통증이 없더라도 관절의 안정성이나 회복 상태를 확인하는 것이 중요합니다 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.01
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척추분리증 환자들 중에 편측성 환자가 많아요? 양측성 환자가 많아요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.척추분리증 환자들 중에서 편측성 환자가 더 많습니다 양측성 척추분리증은 상대적으로 드물며 편측성 환자들은 전방위로 진행되는 확률이 낮은 경향이 있습니다 그러나 개별 환자의 상태에 따라 다를 수 있으므로 전문의와 상담하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.01
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발에 건초염이 생겼는데 왜 생기는걸까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발에 건초염은 과사용, 부상, 또는 잘못된 신발 착용 등으로 인해 발생 할 수 있습니다 반복적인 스트레스가 힘줄에 염증을 일으켜 통증과 불편함을 초래합니다. 적절한 휴식과 치료 그리고 신발 선택이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.01
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엉덩이 통증에 좋은 치료방법 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엉덩이 통증은 근육 약화 자세불량 또는 장시간 앉아 있는 것에서 기인할 수 있습니다 엉덩이 근육이 약하면 체중을 지탱하는 데 어려움이 있어 통증이 발생할 수 있습니다 운동과 스트레칭을 통해 엉덩이 근육을 강화하고 올바른 자세를 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.01
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통풍과 관절염의 차이는 무엇인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통풍은 주로 요산의 축적으로 인해 발생하며 급성 통증과 부종이 특징입니다 반면 일반적인 관절염은 다양한 원인(퇴행성, 염증성)으로 발생하고 만성적인 통증과 경직이 주로 나타납니다. 통풍은 주로 발가락 관절에 영향을 미치는 반면 관절염은 여러 관절에 영향을 줄 수 있습니다
의료상담 / 정형외과
25.02.01
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안자서 일해더니 허벅지도 아프고 발목까지 아픈데 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허벅지와 발목의 통증은 장시간 앉아 있거나 움직이지 않아 근육과 관절에 긴장이 쌓인 결과일 수 있습니다 운동 후에도 통증이 지속된다면 과사용이나 부상의 가능성도 있으니 주의가 필요합니다 충분한 휴식과 스트레칭, 적절한 운동을 통해 회복을 도모하고 증상이 심해지면 상담을 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.01
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발목이 지끈거릴때에는 어떻게 해주어야하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목이 지끈 거릴 때는 얼음찜질을 통해 염증을 줄이고 부드럽게 마사지하여 혈액 순환을 도와주는 것이 좋습니다 마사지할 때는 발목 주위를 부드럽게 눌러주고 원을 그리듯이 움직여주면 도움이 됩니다. 통증의 원인은 과사용과 근육긴장, 관저르이 미세한 손상일 수 있으므로 증상이 지속되면 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.01
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통풍 환자는 음주를 아예 하면 안될까요? 아니면 맥주만 피하면될까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.피해야 할 주종은 맥주와 고도주가 있습니다 맥주는 퓨린 함량이 높아 요산 수치를 증가시킬 수 있고 고도주는 위시키, 진, 보드카 등 고도주도 피하는 것이 좋습니다상대적으로 부담이 적은 음주는 와인과 저알콜 음료가 있습니다 통풍환자는 음주를 자제하는 것이 가장 좋지만 선택할 경우 신중하게 결정하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.01
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(사진주의)발톱을 뽑았는데 뿌리같은게 나왔어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발톱 뽑는 과정에서 새 발톱의 뿌리 부분이 피부 위로 나오는 것은 일반적인 현상입니다 이 상태에서 무리하게 집어 넣는 것은 감염이나 추가적인 손상을 초래할 수 있으므로 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다 적절한 치료를 받으면 발톱이 정상적으로 자랄 가능성이 높습니다!
의료상담 / 정형외과
25.02.01
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