운동 두달 됐는데 무릎에 소리나고 불편감이 있어 무릎 보호대를 샀는데 착용하니깐 움직일때마다 딱딱 소리가 나요.

Question

성별

남성

나이대

32

운동 두달 됐는데 무리가 됐는지 무릎에서 소리나고 무릎뼈가 안맞는 느낌? 불편감이 있어 무릎 보호대를 샀는데 착용하니깐 움직일때마다 딱딱 소리가 나요. 보호대 착용 하고나서 움직일 시 불편감은 없는데 소리가 움직일 때마다 나서;; 그냥 끼지 말고 다른 제품을 사야될까요?

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

운동후 무릎쪽으로 불편감이생겼다면 지속적인 스트레스나 근육의긴장등에의해서 생기는 증상일수있습니다 이럴때에는 평소 스트레칭과 마사지 그리고 충분한 휴식을취하는것이 좋은데요 운동을할때에는 보호대를착용하시고 무릎관절의 안정화운동을 추가적으로 진행하는걸 추천합니다

어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

무릎에서 소리가 나고 불편감이 없어진 것은 긍정적이지만 소음이 계속된다면 보호대가 잘 맞지 않거나 적절하지 않을 수 있습니다 다른 제품을 시도해보는 것도 좋은 방법입니다 또 무릎 통증이나 불편감이 지속된다면 전문가의 상담을 받는 것이 중요합니다!

Answer 3

안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.

어떤 운동인지 자세히 알려주시면 좀 더 자세하게 답변이 가능합니다!

일반적인 상황에서 말씀드리면 다음과 같습니다.

무릎에 자연스러운 움직임을 방해할정도로, 압박력이 강할 확률이 높습니다.

보호대는 어느정도의 압박력이 필요하지 그 이상은 현재와 같은 움직임 방해가 될 가능성이 높습니다.

다른 제품에 대한 착용을 추천드리며, 혹은 테이핑을 통해 압박을 정확하게 하는것도 한가지 방법입니다.

다만 뚝뚝하는과정에서 통증이 있다면 병원에 내원하여 검진과 진단을 받는걸 추천드립니다.

환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.

긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

관절이 보호대에 의해서 제한이 되어 약간의 충돌이 발생하는 것도 의심을 해볼 수 있겠는데요, 보통 관절에서 소리가 나는 경우는 관절 사이 빈공간에 존재하는 질소가 움직임에 의해 빠져나오면서 발생하는 것인데, 자주나거나 의도적으로 일으킬 수 있는 정도는 주변 조직의 충돌이 예상될 수 있으므로 보호대를 장기적으로 착용하시는 것 보다는 주변 근력을 키워주시거나, 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

보통 무릎 보호대는 무릎 관절의 안정성을 높여주지만 기존에도 소리가 났다면 보호대를 착용해도 소리는 날것입니다.

보호대 같은 경우 안정성을 높여주고, 약한 근육을 서포트해주지만

원래 무릎 관절, 연골, 인대, 근육등의 문제라면 보호대는 임시 처방으로 사용하고, 가까운 병원에 내원하셔서 검사를 통해 감별 진단이 필요합니다.

또한 상태에 맞는 치료를 받으시길 바랍니다.

통증은 없지만 소리가 난다면 괜찮지만. 통증과 불편함이 있는 상태에서 소리까지 난다면 관절내의 문제로 볼 수 있기에 검사를 통해 치료 받는것이 가장 우선입니다.

답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다.

빠른 시일내에 쾌유되시길 바랍니다^^