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손 근육이 좀 다친것같은데 이것좀 여쭤보고싶습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손이 붓고 빨갛게 변한 것은 타박상이나 염좌일 가능성이 높습니다 근육 파열은 아닐 수 있지만 부기가 지속되고 통증이 심하다면 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다 얼음찜질과 휴식을 통해 증상을 완화할 수 있지만 상태가 나아지지 않는다면 전문적인 평가가 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.25
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허리복대는 어디까지 커버 가능한가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.의료용 허리 복대는 허리의 지지와 안정성을 제공하지만 척추측만증이나 휘어진 허리의 경우 효과는 개인차가 클 수 있습니다 복대는 일정 시간 착용하는 것이 좋으며 계속 착용하는 것은 근육 약화를 초래할 수 있으므로 주의해야 합니다 허리 신전 자세는 옆으로 휘어진 경우 어려울 수 있지만 가능한 범위 내에서 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.25
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하지정맥류가 있을때는 맛사지를 어떻게 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하지정맥류가 있을 때는 부드럽고 가벼운 압력으로 마사지 하는 것이 좋습니다 발끝에서부터 무릎 방향으로 위로 마사지하여 혈액 순환을 도와주세요 그러나 통증이나 불편함이 느껴지면 즉시 중단하고 전문가와 상담하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.25
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다리 근육통은 어떤 식으로 대응해야지 되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.근육통을 완화하기 위해 충분한 스트레칭과 따뜻한 목욕을 시도해보세요 또한 수분 섭취와 균형 잡힌 식사를 통해 영양을 보충하는 것이 중요합니다. 증상이 지속되면 전문가와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.25
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허벅지 앞쪽이 멍이 든것처럼 아파요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.실제로 멍이 든 상태일 수 있으며 색 변화가 나타나지 않는 경우도 있습니다 통증의 원인은 근육의 과사용 미세한 손상 또는 부딪힘으로 인한 염증일 수 있습니다 증상이 지속되거나 심해지면 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.25
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고개를 오른쪽으로 내리면 통증이 심해요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑작스러운 통증과 저림 증상은 근육 긴장이나 신경 압박으로 인한 것일 수 있습니다. 우선 충분한 휴식과 스트레칭을 시도해보는 것이 좋습니다 증상이 지속되거나 심해진다면 한의원이나 병원을 방문하여 전문적인 진단과 치료를 받는 것이 바람직합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.25
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발목인대 두개가 완전 파열되었는데 수술을 해야될까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 인대 두개가 완전 파열된 경우 불안정증이 지속된다면 수수을 고려하는 것이 좋습니다 현재 통증이 없더라도 불안정증은 향후 부상의 위험을 증가시킬 수 있습니다 최종 결정은 의사와 상담해 현재 상태와 운동 수준을 고려해 신중하게 해야 합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.25
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인대 파열시 수술을 꼭 해야만 할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.인대파열 후 재활 로 증상이 개선되었다면 수술이 꼭 필요한 것은 아닙니다 그러나 불안정증이 지속된다면 특히 격한 운동을 할 때 부상의 위험이 증가할 수 있으므로 수술을 고려하는 것이 좋습니다 최종 결정은 현재의 증상과 생활 바식, 의사의 조언을 바탕으로 신중하게 해야합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.25
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높은 구두를 신고 급하게 전철을 타러 가다가 발목을 접질렸습니다. 통증이 엄청 심하고 발목이 부었습니다. 응급처지는 어떻게 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목을 접질렸다면, 우선 RICE 요법(휴식, 얼음, 압박, 높이기)을 적용하는 것이 좋습니다. 얼음찜질을 15~20분씩 여러 번 해주고, 부풀어 오른 부위를 압박하여 붓기를 줄이며, 발목을 심장보다 높게 유지하세요 통증이 지속되거나 심해지면 연휴가 끝난 후 정형외과를 방문해 전확한 진단을 받는 것이 필요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.25
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지하철서 누가 밀어서 무릅으로 바닥에 딱소리나게 앉앗어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.현재 허리와 다리의 통증이 심해지고 있다면 충분한 휴식과 함께 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다 협착증이 악화될 수 있으므로 무리한 활동은 피하고 증상이 지속되면 다시 병원을 방문해 상담받는 것이 좋습니다 한의사의 치료가 도움이 될 수있지만 상태가 나아지지 않으면 추가적인 검사를 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.25
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4명 평가
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