척추 디스크 문제 해결을 위한 재활방법이 궁금합니다.

Question

안녕하세요 척추 디스크 질환을 가진 환자에게 효과적인 재활 치료법은 어떤것이 있으며 각 재활법의 장점과 단점, 치료 과정에서 흔히 직면하는 어려움은 무엇인가요?

김의균 물리치료사 · Accepted Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.척추 디스크 질환을 가진 환자에게는 다양한 재활 치료법이 적용 될 수 있으며 환자분의 상태에 따라 치료 방법의 차이가 있을 수 있고 치료법 마다 장단점이 존재하빈다.물리치료 같은 경우 통증의 완화 및 자세의 개선 약해진 근육에 대한 강화등이 가능하지만 효과가 일시적이며 적극적인 노력이 필요합니다.도수치료 같은 경우 물리치료 보다 더 빠른 통증 완화 및 관절의 가동성 증가 비침습적 치료방법이지만 단기적으로 효과를 보기는 어렵스빈다.운동치료 같은 경우 근육을 강화하고 유연성을 개선하여 장기적으로 척추를 보호하고 좋지만 시간이 오래걸릴 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~

김덕현 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.척추디스크질환을 가지고있는 사람에게 적용할수있는 재활은 무리치료나 코어운동, 수중재활등이 있는데요 물리치료는 통증완화를 목적으로 하지만 근복적인 해결은 어렵고 코어운동은 척추의 안정성을 높일수는있지만 초기에 통증이 생길수있는 단점이있습니다그리고 수중재활은 부담이적어서 쉽게 시작할수있고 몸에도 무리가 적지만 비용적인 문제가나타날수있습니다따라서 환자의상태에따라 맞는 운동방법을 적용하는것이 좋습니다감사합니다~!

김민선 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 척추 디스크 환자 효과적인 재활법으로는 우선 디스크 증상을 완화할 수 있게끔 재활 운동을 하는 것입니다. 멕켄지 운동을 통해 디스크에 돌출에 대한 부분의 위험을 없애줄 수 있습니다. 관련 운동 영상은 유튜브에 잘 나와있습니다. 장점은 디스크를 돌출되지 않게 반대방향으로 넣어주기 때문에 디스크로 인한 척추 질환에 대한 분에게 적응증이고, 단점으로는 디스크가 아닌 사람이 디스크라고 생각하고 잘못 운동을 따라하다가 허리의 통증을 야기할 수 있습니다. 주의할점으로는 어쨌든 허리를 써서 하는 운동이기 때문에 너무 무리하지 않게 하는 것이 정말 중요합니다.

이동진 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.척추디스크 환자의 경우 좋지 못한 자세나 습관 등 디스크를 악화시키는 원인을 찾아 고쳐나가야하며 일생생활에서도 허리를 앞으로 굽히는 동작의 활동은 하지 않아야합니다.허리디스크 환자의 경우 재활운동을 한다면 허리를 뒤로 펴는 멕켄지 신전운동이나 코어 근육을 강화시켜 주는 운동 위주로 해주는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

송진영 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.척추 디스크 질환 환자에게 효과적인 재활 치료법으로는 물리치료, 운동요법 그리고 척추 교정 치료가 있습니다 물리치료는 통증 완화에 효과적이나 장기적인 효과가 제한적일 수 있으며 운동 요법은 근력 강화에 도움이 되지만 환자의 의지와 지속성이 필요합니다 치료 과정에서 환자는 통증 불안감 그리고 치료에 대한 인내심 부족 등의 어려움에 직면할 수있습니다!

김현태 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.척추 디스크 질환을 가지고 있는 경우, 초기 단계에서는 약물치료나 주사치료 및 도수치료등을 사용하여 회복을 하게 되는데요, 이는 통증을 완화하고 회복과정을 촉진하여 기능적인 움직임을 회복하도록 목적을 가진 치료방법입니다. 이후 생활습관이나 자세습관에 대한 개선과, 집에서 꾸준히 할 수 있는 운동방법에 대한 지도를 하게 됩니다. 보존적인 치료는 비침습적이고 환자에게 부담이 덜 할 수 있지만, 개선이 미미하거나 효과가 없는 경우에는 수술적인 치료를 고려할 수 있습니다.

재활·물리치료

재활·물리치료

척추 디스크 문제 해결을 위한 재활방법이 궁금합니다.