답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.벤치프레스를 한 후 이런 증상이 나타나면 여러가지 원인이 있을 수 있습니다!먼저 벤치와 같은 무거운 운동후에는 근육이 긴장해 불편감을 느낄수 있어요 특히 ㅅㅇ체에 근육이 과도하게 사용된 경우에 발생할 수있습니다!또 외상이나 다치지 않았더라도 부하가 과도학 걸리면 근육이 손상 될 수 있습니다 이 경우 묵직한 느낌과 통증이 나타날 수 있어요어깨 외회전 시 불편감이 느껴지면 어깨 관절의 문제 일 수 있어 회전근개나 어깨관절 주위의 염증이 원인일 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일반적으로 걷기는 허리에 부담을 덜 주는 운동이라 좋습니다 하지만 통증이 있을 경우 무리하지 않도록 조심하시고 브릿지 운동이라고 허리와 엉덩이 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다 하지만 초기에 통증이 심할 수 있어 점진적으로 진행하는 것이 좋아요 마지막으로 전문 물리치료사와 상담해 적절한 치료를 받는 것도 좋습니다. 개인의 몸상태에 맞는 운동을 추천 받을 수 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.장애 등급을 신청할 수 있어요 장애인 등록을 통해 등급을 받으면 여러가지 지원을 받을 수 있습니다 신청방법은 지역 관할 장애인 복지관이나 주민센터에서 안내받을 수 있습니다. 경제적으로 어려운 상황이라면 정부나 지자체에서 제공하는 다양한 지원 프로그랩도 확인해보시는 것이 좋아요 또 직업 재활 프로그램이나 직업훈련도 도움이 될 수 있으니 관련 기관에 문의해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락이 부풀고 열감이 있는 경우 일반적으로 부상이나 염증으로 인한 반응일 수 있습니다. 이삼일 정도 지나도 부기가 지속된다면 염증이나 다른 문제가 있을 가능성이 있습니다. 통증이 크지 않더라도 부기가 오래가는 경우에는 전문의의 진료를 받는 것이 좋아요 특히 소독을 잘하고 있으나 감영의 가능성도 배제할 수 없으니 전문가의 진단을 받는 것이 안전해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎과 발목이 동시에 아픈경우 두 부위 모두의 상태를 평가하는 것이 중요해요 정형외과에서 한 부위에 집중 치료를 하는 이유는 특정 문제를 진단하고 치료하기 위해서입니다. 먼저 두부위 모두 정형외과에 가셔서 설명하고 두곳을 도시에 평가해 줄 수 있는 지 요청해보세요 또 물리치료사나 재활의학과 전문의와 상담해 무릎과 발목 모두를 고려한 치료계획을 세울 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.착용하는 이유는 여러가지가 있을 수 있어요 먼저 많은 사람들이금목걸이를 아름다움이나 패션 아이템으로 생각하고 착용합니다. 또 금목걸이는 종종 특별한 의미나 상징성을 지녀 종교적인 의미가 있을 수 있고 일부 사람들이 디스크와 같은 통증이 있지만 금목걸이 착용함으로써 심리적 안정감을 느끼거나 자신감을 증가시킬 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골프와 같은 운동에서는 근육 경련 염좌 또는 늑골 골절 등이 원인일 수 있습니다 통증이 이틀째 지속되고 있다면 과도한 운동이나 잘못된 자세가 영향을 미쳤을 가능성이 있어요 우선 통증이 심해지거나 호흡 시 통증이 느껴진다면 반드시 병원을 방문해 전문의의 진단을 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.신발은 간접적으로 영향을 미칠 수 있습니다 잘 맞지 않는 신발을 신으면 보행 자체가 불안정해지고 이로인해 척추와 목에 부담을 줄 수 있습니다 특히 하이힐이나 평평한 신발처럼 발을 제대로 지지하지 못하는 신발은 체중 분배에 영향을 미쳐 자세에 나쁜영향을 줄수 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통풍이 완치가 어렵다고 하는 이유는 요산수치가 높아지는 원인이 다양한 생활습관과 식습관에 있기 때문입니다 또 유전적인 요인이나 신장 기능 저하 등으로 요산이 체내에서 제대로 배출되지 않기도 합니다 따라서 통풍관리에는 지속적인 관리와 예방이 필요하고 이를 통해 재발을 줄일 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동중에 통증이 발생한다면 병원에 가서 전문가의 진단을 받는 것이 좋아요 왼쪽 오른쪽 무릎의 통증 양상이 다르므로 원인을 정확히 파안하는 것이 좋습니다! 치료와 관리 방법을 찾기위해 전문의와 상담하는 것을 추천합니다!