답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.지방종은 보통 부드럽고 만져지며 통증은 없지만 강하게 누르면 피하출혈로 멍이 생길 수 있어요 형체가 사라졌더라도 터졌거나 염증이 생겼을 가능성이 있으니 통증, 붓기, 열감이 지속되면 병원 진료가 필요합니다!자주 반복되면 정확한 진단을 위해 초음파 검사나 조직 검사 고려하는 게 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨를 옆으로 들 때 나는 탁탁 소리는 힘줄이나 근육이 뼈에 걸리며 움직일 때 생기는 스내핑 현상일 수 있어요!통증이 없다면 큰 문제는 아닐 수 있지만 반복되면 어깨 충돌증후군이나 회전근개 문제로 발전할 수 있어요 지속되면 어깨 스트레칭과 안정화 운동을 하고 통증 생기면 정형외과 진료 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 염좌는 인대나 근육이 늘어나거나 손상된 것으로 움직일 때 통증이 심하고 붓거나 근육 경직이 나타날 수 있어요반면 담은 흔히 말하는 근육 경련이나 일시적 뭉침으로 주로 갑작스런 움직임이나 자세 불균형에서 생기고 시간이 지나면 호전돼요 통증이 지속되거나 움직임 제한이 심하면 염좌 가능성이 크므로 정확한 진단이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.완전 회복을 위해선 재활치료가 꼭 필요하고 일상생활만으론 관절 뻣뻣함이나 근력 저하가 남을 수 있어요 복싱처럼 하체 충격이 큰 운동은 아직 무리가 될 수 있으니 재활운동을 충분히 하고 단계적으로 복귀하는것이 좋아요!전문의와 상담후 근력 강화, 유연성 회복 중심의 재활 계획을 이어가는 것을 추천드립니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염 가능성이 높고 방치하면 만성화될 수 있어 주의가 필요해요 아침에는 종아리와 발바닥 스트레칭, 낮에는 충격 흡수 잘 되는 신발 착용이 도움이 됩니다. 증상이 지속되면 정확한 진단을 위해 정형외과를 진료를 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.자고 일어나거나 오래 앉은 뒤 발바닥 통증은 족저근막염일 가능성이 높습니다 증상이 지속되면 악화될 수 있으니 아침 스트레칭이나 발바닥 마사지, 편한 신발 착용이 도움이 됩니다.그래도 통증이 계속된다면 정형외과에서 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 상처 딱지는 일반적으로 10~14일 정도 지나면 자연스럽게 떨어지지만 부위나 상태에 따라 3주 이상 걸릴 수 있어요 재활이 불편하더라도 딱지를 억지로 떼면 흉터나 감염위험이 있으니 자연 탈락을 기다리는 것이 좋습니다!물리치료사나 주치의에게 재활을 병행할 수 있는 방법을 꼭 상의해보세요

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발가락 전체 통증은 허리디스크로 인한 신경 압박 후유증일 수 있습니다. 시간이 지나도 신경 손상이 회복되지 않으면 말초 신경통처럼 통증이 남기도 해요! 신경과나 정형외과에서 신경 기능검사나 mri 재확인 받아보는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.연골판 파열의 경우 무릎 보호대는 안정성을 제공하고 무릎의 과도한 움직임을 제한해 부담을 줄여주는 효과가 있을 수 있습니다!계단을 오를 때는 무릎에 더 큰 압력이 가해지므로 보호대 착용이 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다!하지만 보호대만으로는 완전히 치료가 되지 않으므로 의사의 조언에 따라 보존적 치료와 함께 병행하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 거골 연골 손상의 경우 특정 부위를 눌렀을 때 심한 통증이 있을 수 있습니다. 연골 손상 정도에 따라 수술 여부를 결정하지만 먼저 비수술적 치료를 시도하며 경과를 지켜보는 것이 일반적입니다Ct촬영 후 정확한 진단을 받으면 그에 맞는 치료법을 제시받을 수 있으니 차분히 경과를 살피고 병원에서 안내받으세요!