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답변 내역

나이들어서 약해진 뼈 음식으로 좋아질 수 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뼈에 좋은 음식은 칼슘과 비타민 D가 풍분한 식품이 중요합니다. 미역, 다시마, 연어, 바나나 등은 도움이 될 수 있지만 항응고제를 복용중이라면 특정 약재(홍화, 골쇄보접골목등)는 부작용을 유발할 수 있어 피하는 것이 좋습니다. 병원과 협의 후 적절한 보충제나 음식을 제공하는 것이 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.16
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러닝 후 무릎을 접을때 부은 느낌이 납니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.러닝 후 무릎이 부풀고 굽히기 어려운 느낌은 무릎에 염증이나 부종이 생긴 결과일 수 있습니다. 이는 과도한 운동으로 인한 무릎 주변의 관절액이 증가하거나 인대와 힘줄에 부담이 가해져 발생할 수 있습니다 휴식과 얼음찜질로 염증을 오나화하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.16
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턱근육 통증에 파스를 붙히면 도움이 될까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.턱 근육 통즈에 파스를 붙이는 것은 일시적인 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 파스의 온열 효과 가 근육 이완을 돕고 혈액 순환을 촉진해 통증을 완화할 수 있습니다. 다만 턱 근육의 통증이 지속된다면 원인에 맞는 치료가 필요할 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.16
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엄지발가락 아래 발등 뼈?가 부었는데 무슨 문제일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지발가락 아래 발등 뼈 부분의 부풀음은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다 주로 발바닥의 과도한 압력이나 지속적인 마찰로 인해 발생하는 물혹 또는 관절염, 연골손상등이 원인일 수 있습니다. 만약 통증이 지속되거나 붓기가 계속 커지면 전문가의 진단을 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.16
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링거를 맞은후에 팔저림 증상이 지속되는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.링거를 맞은 후 저림과 통증이 지속되는 것은 가끔 발생할 수 있는 현상입니다. 주사 바늘이 혈관에 영향을 미쳐 주변 조직에 자극을 줄 수 있고 그로 인해 멍이나 저림 뻐근함이 생길 수 있습니다 하지만 증상이 몇 시간 이상 지속되거나 심해지면 그때는 상태를 확인하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.16
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1명 평가
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이두쪽에 부딪힘으로 인한 멍이 생겼는데 이게 운동시 팔 저림과 힘빠짐을 야기하기도 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.이두 부위에 생긴 멍이 운동 시 팔 저림과 힘빠짐을 유발할 수 있습니다 멍이 있는 부위의 혈액순환과 근육 기능에 일시적인 영향을 줄 수 있어 힘을 제대로 쓸수 없고 저림을 느낄 수 있습니다 특히 팔꿈치와 어깨 근육에 긴장이 가면 더 불편할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.16
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아이들이 뼈를 튼튼하게 하려면 걷는 운동이 도움이 되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아이의 발바닥뼈가 약하다면 걷는 운동은 뼈를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다 그러나 과도한 걷기나 부담이 큰 운동은 오히려 부담을줄 수 있으니 적절한 강도로 걷는 것이 좋습니다 또 걷기 외에도 균형잡힌 식사와 비타민d 및 칼슘 섭취가 중요합니다
의료상담 / 정형외과
25.03.16
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오른팔을 많이 써서 그런지 옷갈아입을 때 엄청 통증이 느껴집니다. 치료 및 관리는 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른팔이 잘 올라가지 않고 통증이 있다면 오십견일 수 있어요 이 경우 어깨의 관절이 경직되어 움직임에 제한되고 염증과 통증이 동반될 수 있습니다. 치료는 물리치료, 스트레칭, 항염증제 사용 등이 필요하고 일상적으로 팔을 많이 사용하는 동작을 자주 반복해서 스트레칭하고 가벼운 운동을 해주는 것이 도움이 됩니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.16
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손등에 무언가 만져지고,빨갛게 부어올랏어오
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손등에 부어오르고 울퉁불퉁한 부분이 생기면 염증, 감염, 알레르기 반응 또는 혈관문제일 수 있습니다. 반복적으로 발생한다면 혈액순환 문제나 손의 과도한 사용도 원인일 수 있습니다! 증상이 지속되거나 악화된다면 병원을 방문하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.16
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통풍과 족저근막염과 무지외반증은 어떻게 구별되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통풍은 발가락 특히 엄지발가락에 갑작스럽고 심한 통증이 동반되고 요산 수치가 높을 때 의심됩니다 족저근막염은 발바닥에 아침에 일어나서 첫걸음 디딜 때 통증이 심하고 무지 외반증은 엄지발가락이 휘어지며 통증이 나타납니다 요산 수치가 높다고 해서 반드시 통풍인 것은 아니고 통풍은 다른 임상적 증상도 함께 고려해야 합니다!
의료상담 / 정형외과
25.03.16
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