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손은 이상 없으나 발이 너무 차가워요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 허리디스크가 신경을 눌러 발끝까지 혈액순환과 감각에 영향을 줄 수 있어 발이 차갑게 느껴질 수 있습니다.신경 문제로 혈액 흐름이 떨어지면 발이 쉽게 차가워지고 저림이나 감각 이상이 동반될 수 있습니다. 전기 매트와 마사지로 일시적 완화는 가능하지만 근본적인 신경압박 해소가 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.09
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고관절 부은 후 계속 불편한 느낌이 있어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 고관절 부음은 회복에 몇 주에서 몇 달까지 걸릴 수 있어 꾸준한 관리가 필요합니다. 하지만 3개월 이상 불편함이 지속되면 다른 문제 가능성도 있으니 정밀검사가 필요할 수 있습니다. 과도한 운동은 회복을 방해하니 휴식과 적절한 재활 운동이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.09
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발등 타박상이후 휴식을 못해줬어요. 회복하는데 얼마나 걸릴까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.타박상이나 인대 손상 시 회복기간은 보통 몇 주에서 몇 달까지 걸릴 수 있으며 무리한 운동은 회복을 늦춥니다. 골프공 마사지보다는 부드러운 스트레칭과 가벼운 움직임이 도움이 됩니다. 초기에는 얼음찜질이 붓기와 통증 완화에 효과적입니다. 운동 재개는 통증과 불편감이 완전히 사라진 후 천천히 강도를 올리며 시작하는 것이 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.09
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운동 후 심한 근육통이 있는데 계속 운동을 해도 될까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 운동 후 심한 근육통은 근육 회복이 필요한 신호입니다. 통증이 심할 때는 무리하게 운동하면 부상 위험이 커질 수 있습니다. 가벼운 스트레칭이나 휴식을 통해 회복시간을 가지는 것이 좋습니다. 통증이 줄면 점진적으로 운동 강도를 올리는 것이 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.09
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당뇨발은 약만 먹어도 통증이 줄어들까요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.당뇨발 신경병증 초기라면 혈당 관리와 금연 약물치료가 통증 완화에 도움이 됩니다! 하지만 약만으로 완전히 통증이 사라지지는 않을 수 있어 꾸준한 관리가 중요해요 신경 손상이 심해지면 통증 조절이 어려울 수 있으니 조기 치료가 좋습니다. 병원 방문 후 전문의 상담과 치료 계획을 꼭 따르시는 것이 가장 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.09
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다리가 저리는 증상이 나타나는데 어떤 이유일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리 저림은 신경 압박, 혈액순환 문제, 또는 허리 디스크 등이 원인일 수 있습니다. 특히 허리에서 나오는 신경이 눌리면 정강이와 발바닥까지 저림이 나타날 수 있습니다. 만약 증상이 지속되거나 심해지면 신경학적 검사가 필요할 수 있습니다. 평소 자세 개선과 적절한 스트레칭도 도움이 됩니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.09
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상처가 더 커지는데 이거 괜찮을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.상처 부위가 더 커지고 멍이 짙어지는 것은 혈종이나 조직 손상이 진행됐을 가능성이 있습니다 진물이 없더라도 감염 여부를 확인하고 붓기나 열감이 생김녀 즉시 병원 진료가 필요합니다.멍과 통즈이 오래 지속되면 조직 회복이 늦어질 수 있으니 무리하지 말고 안정이 중요합니다. 상태가 나아지지 않거나 악화된다면 빠른 병원 방문을 권해드립니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.09
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허리개 갑자기 확 아픈데 왜 그럴까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.디스크 협착으로 인한 신경 자극이나 염증이 갑자기 악화되면 통증이 확 심해질 수 있습니다. 앉거나 누울 때 자세에 따라 압박이 달라져 통증이 변하는 경우도 많습다 휴식 후 통증이 줄어드는 것은 신경 압박이 일시적으로 완화되기 때문일 수 있습니다. 지속적이고 심한 통증이 반복된다면 전문의와 재진료를 통해 정확한 상태를 확인하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.09
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발목 관절 사이에 뼛조각이 있는데 뛰어도 될까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 뼛조각이 있을 때는 무리한 달리기나 잦은 충격이 관절염 위험을 높일 수 있으니 조심하는 것이 좋아요 의사 지시에 따라 보호대를 착용하고 통증이나 불편함이 ㅇ벗을 때만 가벼운 운동부터 천천히 시작하는 것이 안전합니다.약물치료 후 상태가 좋아졌다면 점차 활동량을 늘리되 무리하지 않도록 주의하세요! 운동 전후 통증이 심해지면 즉시 중단하고 병원에 상담받는 것이 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.09
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무릎에 물이 찼는데 앉아 있기 힘들어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎에 물이 차서 통증이 심할 때 보조기가 불편하면 병원에 가서 다른 타입의 보조기 교체가 가능한지 상담해보는 것이 좋습니다.또 염증완화나 통증 조절을 위한 약물 처방이나 주사 치료 등 추가 치료 방법도 문의할 수 있습니다. 참고로 보조기를 빼면 통증이 심할 경우 무리하지 말고 휴식을 취하고 무릎을 보호하는 것이 중요합니다. 불편함이 계속되면 꼭 병원에 방문해 상태를 재평가 받는 것이 바람직합니다!
의료상담 / 정형외과
25.08.09
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