헬스를 1년 쉬다가 최근에 다시 시작했는데 근육통이 조금 심하게ㅠ왔습니다. 팔도 제대로 안 펴지고 가슴 근육도 찢어질 듯이 아프고. 오늘 헬스 가는 날인데 이 상태로 헬스를 해도 괜찮을까요?
