답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.2달 째 지속되는 발등 통증이라면 단순 근육 문제 외에 피로골절, 인대손상, 관절염 초기, 건초염 등이 숨어 있을 수 있습니다.Mri에서 발목만 확인했다면 발등 부위 정밀 촬영이나 CT재촬영이 필요할 수 있습니다. 걸을 때 아픈데 맨발일 때 덜하다면 신발 압박으로 인한 건염 신경 압박 가능성도 있습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.장시간 운전은 허리 디스크나 근육 긴장을 아고하시켜 허리 통증과 저림을 유발할 수 있습니다.침치료로 호전이 없으면 정형외과에서 엑스레이나 mri로 원인을 확인하는 것이 좋아요 뼈 문제보다 디스크, 근육 손상, 관절염 등의 가능성이 높습니다. 허리 스트레칭과 받침 쿠션 사용과 앉는 자세교정으로 통증 완화를 시도해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손발이 시리고 저리는 증상은 목 허리 신경 압박이나 말초 혈액순환 장애, 당뇨나 신경질환 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.앉아 있는 시간이 길고 허리가 아프다면 척추 신경 압박 가능성이 높습니다. 정형외과 또 신경과에서 mri나 신경 전도검사를 받아 원인을 확인하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.자연적 경과로 최종 상태에 이른 경우란 치료를 지속해도 더 이상 증상의 호전이나 약화가 뚜렷하게 나타나지 않는 상태를 말합니다.예를 들어 골절 후 뼈가 붙고 재활을 해도 움직임 제한이나 변형이 그대로 남아 더 이상 개선이 어렵다면 해당됩니다.또 신경 손상, 관절 강직, 흉터나 변형 등 회복이 한계에 도달한 경우도 포함됩니다. 이 상태를 기준으로 장해 정도를 평가하여 장해 등급이나 보상 여부를 판단합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리가 튕기는 느김은 척추 주변 근육이나 인대가 긴장 걸림 현상을 일으키며 나타날 수 있고 척추 분리증과 직접 연관될 수 있습니다.통증이나 다리 저림이 동반되면 전방 전위증 등 불안정성 가능성을 확인해야 하므로 정기적인 영상검사가 유용합니다.신전 운동 시 튕김이 자주 느껴진다면 무리한 각도로 하지말고 코어 안정화 운동 위주로 전환하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 인대 파열 후 5개월 이라도 완전 회복이 안된 사앹라면 과도한 운동은 재손상 위험이 있습니다. 테이핑은 일시적으로 안정감을 주지만 통증이 있는 상태에서 계속 운동하면 회복이 지연될 수 있습니다.풋살 후 통증이 나타난다면 최소 1~2일은 휴식하고 발목 근력 강화 밸런스 운동을 병행하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발등과 발 옆날에 갑작스럽고 심한 통증이 있다면 발목 염좌, 발등 뼈 골절 스트레스 골절, 건염 또는 통풍 초기 증상일 수 있습니다 자고 일어나 더 아파지고 걷기 힘들정도라면 염증 부종이 진행된 상태로 볼 수 있습니다.통풍이라면 발등관절에 붓기 열감 심한 통증이 동반되고 골절은 눌렀을 때 특정 부위가 매우 아픕니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑작스러운 무릎 통증은 반월상연골 손상, 인대 염좌, 활액막염, 또 혈류 문제 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다.통증이 심해지고 다리에 힘이 빠진다면 급성 손상이나 염증 가능성이 있어 주의해야 합니다.냉찜질을 하고 무릎을 쉬게 하고 붓기 열감 걷기 불가 증상이 잇으면 바로 정형외과를 방문하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.과체중으로 복부가 앞으로 나오면 허리에 부담이 켜져 요추 전만 증가와 근육 긴장으로 통증이 발생할 수 있습니다.특히 척추기립근이나 늑골 주변 근육이 뭉치거나 미세 손상되면 앉거나 걸을 때 통증이 심해질 수 있습니다. 정형외과에서 엑스레이나 근육 디스크 상태 확인 후 물리치료 약물 주사치료 등을 받을 수 있습니다. 체중 관리와 함께 스트레칭 코어 근육 강화가 재발 방지에 효과적입니다!