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유산균은 언제 먹어야 효과가 좋나요?
안녕하세요. 부종필 약사입니다.보통 유산균은 산과 담즙에 약해서 공복에 드시라고 안내드립니다. 유산균이 장까지 살아가야하는데 가는길에 산과 담즙때문에 죽을 수 있기때문입니다.(산과 담즙은 식사를 한후 활발하게 분비됩니다).유산균도 종류가 다양해서 이런 산과 담즙에 강한 균들도 있다고 홍보하긴하지만 그래도 공복에 드시는것이 좋겠죠?
약·영양제 / 약 복용
22.03.18
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약이 몸에 퍼지는 데 걸리는 시간
안녕하세요. 부종필 약사입니다.약이 몸에 퍼진다라는건약이 혈액속에 들어온다라는 것이고그러기위해선 먹은양은 위나 소장을 통해서 흡수되어야 합니다.보통 흡수가 되기위해선 약은 정제나 캡슐 분말이기에 함께 먹은 물과 함께 녹아야 됩니다.이 과정이 보통 이러나는데까지 관여하는 요인으론 얼마나 빨리녹냐. 얼마나 빨리 흡수되냐 등이 있을 수 있습니다.약마다 다르지만 대략 이과정은 30분정도로 보시면 될 것 같습니다.답변이 되셨나요?
약·영양제 / 약 복용
22.03.18
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이 정도면 비타민 디 어떻게 먹어야 할까요?
안녕하세요. 부종필 약사입니다.보통 비타민디의 수치는 30에서 100사이를 정상으로 봅니다. 질문자님의 수치는 낮은 수치라고 보시면 될 것 같습니다결론부터 말씀드리면 5000iu로 3개월 복용하시고 2000-3000iu로 꾸준히 유지해주시는것이 좋을 것 같습니다. 비타민d의 적정용량은 사람마다 조금씩다르지만 보통 1000iu를 먹으면 혈중 수치가 10정도 오르신다고 생각하시면 편합니다.(단 3천 4천으로 갈수록 덜오르는 경향이 있습니다)질문자님의 비타민d수치가 낮기에 처음2-3개월로 혈증 비타민디를 올려놓와주시고(5000복용) 이후 계속 2-3000으로 유지해주시는게 좋을 것 같습니다.비타민d는 정상인들의 경우에도 하루 최대섭취량 5000으로 보고있기에 부족한사람들에겐 걱정할 양이 아닙니다.답변이 되셨나요?
약·영양제 / 영양제
22.03.18
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비타민c에 대해 궁금한 점이 있습니다.
안녕하세요. 부종필 약사입니다.식약처에서 안내하는 비타민c권고량은 100mg정도 입니다. 반면 시중에 판매되는 제품들은 1000mg단위가 일반적입니다.우선 식약처가 정한 권고량의.근거는 체내 흡수가 얼마나 되는지 배설은 얼마나 되는지를 바탕으로 정한 하루 비타민c의 양입니다.반면 비타민c 메가도스 입장을 취하는쪽에서는 흡수 뿐 아니라 배설되는것또한 비뇨기쪽 항산화에도 영향을 미칠 수 있다고봐 하루 권고 비타민c의 양을 더 높게 설정하고 있습니다. 또한 스트레스와 같이 산화스트레스가 많은 상황속에선 필요량이 증가될 수 있다고 보고 있습니다.이처럼 비타민c의 적정용량에 대한 관점은 조금씩 다릅니다.반면 하루2000mg를 초과할 경우 신결석과 같은 부작용사례가 보고되었습니다. 따라서 2000mg를 넘지 않는선에서 드시는게 좋을 것 같습니다답변이 되셨나요
약·영양제 / 영양제
22.03.15
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두통약 복통약 같이 먹어도 되나요
안녕하세요. 부종필 약사입니다.드신 약의 성분은 아래와 같습니다.게보린-아세트아미노펜 300mg = 타이레놀 동일 성분-카페인 50mg -이소프로필안티피린 150mg = 해열진통제개비스콘-탄산칼슘, 탄산수소나트륨 = 제산효과-알긴산나트륨 = 위점막보호, 식도염의 완화같이 복용해도 문제없는 약입니다.간헐적으로 필요시 상비약처럼 두고 복용하는 것에 대해서 크게 문제가 없지만,걱정을 해서 안내해드리자면아세트아미노펜의 경우 간독성이 있는 약물입니다.아세트아미노펜은 간에 있는 효소에 의해 대사되어 독성물질이 되었다가 다시한번 대사되어 독성이 없는 물질이됩니다.이때 너무 많은 아세트아미노펜을 한번에 먹거나, 음주를 하시게되면 이 독성물질의 양이 증가되기 때문에 용량과 금주가 중요합니다.따라서 걱정이 되신다면 게보린을 복용하시는 기간동안에는 음주를 피하시고 아세트아미노펜 4000mg을 넘지않도록 다른 약과 겹치지 않는지 확인해보심이 좋을 것 같습니다.답변이 되셨나요?
약·영양제 / 약 복용
22.03.08
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옥타신정 복용하면서 술 먹어도 되나요?
안녕하세요. 부종필 약사입니다.옥타신정은 항생제로 드시는 분들에 따라 위장장애, 어지러움을 일으킬 수 있기 때문에 음주와 병행하신다면 예민하신 분들이라면 조금 더 불편함을 느끼실 수 있습니다.또한 간대사되는 약물이기에 음주와 함께 병행하신다면 간에 무리를 줍니다.따라서 음주를 피하시라고 권해드립니다.허나 피치 못할 상황이라면 조금 드시는 것은 크게 문제없습니다.적당한 음주량이라는 것에 대해선 개인차가 있고 데이터도 없어서 안내드릴수 있는 근거가 부족합니다.따라서 얼마만큼은 괜찮다고 말씀드리기 어려울 것 같습니다.답변이 되셨나요?
약·영양제 / 약 복용
22.03.08
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이미그란정50mg 복용법이 궁금합니다.
안녕하세요. 부종필 약사입니다.이미그란정 50mg는 1회 1정, 편두통증상이 나타나시면 드시면 되는 편두통증상을 완화시켜주는 약입니다.드실 땐 1알 드시면 되고, 증상 완화를 보이시다가 다시 증상을 보이시면 다음 알은 최소 2시간 간격을 두고 복용하는 것이 좋습니다.또한 하루(24시간)에 6정(300mg)은 넘기시지 않아야합니다.이런 이유는 약물이 편두통에 효과를 나타내는 기전상 혈관을 수축을 시키는 효과가 있기에 다른 조직이나 기관에도 영향을 끼칠 수 있기 때문입니다.또한 편두통의 예방 목적으로 미리 드셔도 효과가 없는 약이며편두통외 다른 통증의 조절에 임의로 드시면 안됩니다.그 밖에도 드시다가 다음과 같은 증상을 나타내신다면 중단을 해주시는 것이 좋습니다.-알레르기/ 흉통/ 목,식도 불편감이나 압박감답변이 되셨나요?
약·영양제 / 약 복용
22.03.08
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처방받은 약을 오래먹었는데.. 괜찮을까요?
안녕하세요. 부종필 약사입니다.사진상으로 보이는 약으로 정리를 간단히 해드리자면-스테로이드제: 메프솔정-알러지약: 아디팜정, 알제틴정-항생제:미노씬 캡슐 ->모낭염때문에 처방된 것으로 보입니다.-위장약:레보스톤정이렇게로 보입니다.조금 주의해주셔야 하는 약이 스테로이드제인 메프솔정입니다. 반 알짜리를 하루 3번 5일치 먹게 처방이 나온 것으로 보이는데, 3,5,7 일치같이 단기간으로 스테로이드제를 사용합니다. 하지만 2주이상 사용하는 것은 여러 부작용이 따르기에 주의가 필요합니다.(피부위축이나 혈관확장등)만약 증상이 심하신게 아니라면, 메프솔정만 빼고 드셔보시면서 경과를 관찰해보시는 것도 좋을 것 같습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.03.08
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프로토픽 연고 평생 발라도 되나요?
안녕하세요. 부종필 약사입니다.아토피가 있으시다니 저도 같이 겪어본처지로서 질문자님의 힘듬이 이해가 갑니다. 연고는 면역억제제성분인데요. 스테로이드처럼 장기사용으로 인한 피부위축이나 혈관확장부작용은 없어서 비교적 안전합니다. 프로토픽의 경우 1년간(12개월)의 간헐적사용에 대한 데이터가 있어 1년정도의 사용(0.03%프로토픽)은 괜찮을 것으로 보입니다만 면역억제를 하는 기전으로 효과를 보이는 약이다보니 피부의 상태를 보면서 조금씩 줄여나가시는것이 좋은 방법인것으로 생각됩니다. 아토피는 적절한 연고와 약 사용도 중요하지만, 먹는것과 생활습관관리 또한 정말 중요합니다. 답변이 되셨나요?
약·영양제 / 영양제
22.03.03
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비타민 2000미리 먹어도되나요
안녕하세요. 부종필 약사입니다.비타민c 2000mg 드셔도 괜찮습니다. 다만 위가 약하신 분들은 속쓰림을 느낄수있으니 식사를 한 후에 드시는걸 권장드리고. 비타민c는 우리몸에 저장되지 못하고 필요량만큼만 사용되고 배설되게 됩니다. 우리몸의 비타민c요구량은 하루에도 수시로 바뀔수 있는데요. 특히 스트레스를 받는환경에 노출되거나 감기와 같은 질환에 걸렸을 경우 그러합니다. 따라서 복용량을 나눠드실수 있다면 최대한 나누어 드시는것이 좋습니다. 비타민은 크게 지용성과 수용성으로 나뉘는데요. 수용성은 크게 문제될것 없지만 지용성의 경우는 상한량을 주의해서 드셔야합니다. 지용성비타민은 A D E K가 있으며 비타민A의 경우 최대5000미만으로 섭취하는걸 권장드리고 1000-2000선이면 적당합니다 비타민d의 경우는 현대인들의 80프로이상이 결핍수준이라는 식약처의 발표에 따르면 하루 2000iu정도면적당해보입니다. 답변이 되셨을까요?
약·영양제 / 영양제
22.03.03
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