제가 챙겨먹는 영양제라곤 비타민c랑 유산균 정도입니다.
저는 이제까지 밥먹고 1시간 정도 지난 후 비타민이랑 유산균 같이 먹었는데요.
아침에 일어나서 공복으로 유산균을 먹어야 한다는 소리를 들었습니다.
그래야 효과가 제일 좋다는데 사실인가요?
