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목 안에 하얀색 막? 거품이 생겼습니다
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.올려주신 사진에서 특별한 이상 소견은 관찰되지 않습니다.반복적으로 목을 가다듬을 경우 점막이 자극되어 불편감이 더 심해질 수 있어 피하고 미지근할 물을 자주 마시며 불편감이 지속된다면 진찰과 약물치료를 위해 내과나 이비인후과 진료를 권합니다.음주, 흡연, 카페인, 자극적 음식의 섭취는 증상을 악화시킬 수 있어 피하기 바랍니다.
의료상담 / 이비인후과
25.06.09
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이 증상은 모세혈관이 터진 건가요??
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.올려주신 사진으로 미루어 모세혈관이 파열된 정도는 아니고 무거운 책을 담은 에코백을 팔에 걸치므로 반복된 마찰과 자극으로 인한 소견으로 시간이 지나면 서서히 호전되겠습니다.
의료상담 / 내과
25.06.09
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숱이 많은데 앞쪽으로 빠지는데 탈모약
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.노화 과정에 의해 나이를 먹을 수록 머리카락이 얇아지며 탈모처럼 보일 수 있습니다.그러나 하루 100개 이상의 머리카락이 빠질 경우 탈모를 의심할 수 있으므로 피부과나 전문 클리닉 진료를 받기 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.06.09
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오토바이 타다 쓸린 상처 곪았나요??
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.올려주신 사진으로 미루어 농성 변화는 뚜렷하지 않습니다.상처를 청결히 하고 소독과 습윤 드레싱을 하기 바랍니다.음주, 흡연, 불량한 영양 섭취는 회복을 지연시킬 수 있어 피하기 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.06.09
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흑색종인지 확인 부탁드립니다 급합니다
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.올려주신 사진이 또렷하지 않아 병변이 잘 확인되지 않으며 육안적 소견만으로 흑색종을 감별하긴 어려우므로 걱정되시겠지만 조직검사 결과의 확인을 권합니다.
의료상담 / 피부과
25.06.09
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발바닥에 갑자기 뭐가 낫는데 발을 디디기가 너무 아프네요 이게 뭐죠
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.발바닥에 생긴 병변으로 인해 땅에 발을 디디면 통증이 심하다면 티눈의 가능성을 생각해볼 수 있겠습니다. 반복적인 기계적 마찰이나 자극이 원인으로 이러한 문제가 해결 시 서서히 호전되겠으나 통증이 심하다면 정확한 진단과 치료를 위해 피부과 진료를 받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 피부과
25.06.09
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변비가 시작되었는지 확인하는 방법은?
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.배변이 1주일에 2회 미만이거나, 배변 시 굳은 변이 나오거나 출혈이 동반될 경우 변비로 정의할 수 있습니다. 변비가 심한 경우 복통이 동반 될 수 있으나 복통 여부로 변비가 있는지는 알기 어렵습니다. 평소 변비 예방을 위해 물을 자주 마시고 식이섬유를 충분히 섭취하며 규칙적으로 운동하고 좋은 배변 습관을 갖도록 노력할 것을 권합니다.
의료상담 / 내과
25.06.09
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거북목 개선할 수 있는 운동요법과 올바른 자세는?
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.거북목(일자목)을 예방하기 위해 스마트폰 등의 전자 기기를 사용할 때 목이 앞으로 구부러지지 않도록 의식하고 자세를 교정하는 노력이 필요합니다. 아직까지 치료를 위해 표준화된 운동 법은 없으나 근육 강화 및 스트레칭을 이용한 기본 운동과 안정성 운동을 병행하면 효과적이라는 보고가 있습니다. 근육 강화는 주로 목 앞쪽의 속 근육과 등 뒤쪽, 날개뼈 사이의 근육을 대상으로 턱을 당기거나 날개뼈를 모으는 동작을 약 20-30초간 유지합니다.스트레칭은 주로 목 뒤쪽 근육과 앞쪽 가슴 근육을 대상으로 전자기기 사용 중 30~40분 마다 약 10 회 정도 목을 가볍게 돌리고, 약 10~30초 정도 목 전후면의 근육을 늘려주는 데 목 주변 근육 스트레칭은 근육이 가볍게 늘어난다는 느낌으로 수행해야 하지 목 주변 근육을 팔다리 근육 스트레칭을 할 때처럼 뻐근한 느낌이 들 정도로 과도하게 늘리게 되면 오히려 부상이 발생할 수 있습니다.안정성 운동은 주로 탄력밴드를 이용한 래터럴 레이즈 운동이 대표적으로 래터럴 레이즈 운동을 할 때는 빠르지 않은 속도로 3~5세트, 1세트 당 10~20회 정도 수행하는 것이 좋으며, 세트 간 약 1~2분 휴식을 갖고 주 2~3회 정도 시행하는 것이 좋습니다. 운동 시 어깨 높이 이상으로 탄력 밴드 손잡이를 올리는 경우 어깨 부상이 발생할 수 있으므로 주의하여 시행하기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.09
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혈액검사 신장 수치 결과에 대해 문의드려요
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.신사구체 여과율을 직접적으로 측정하는 방법은 없고 계산식을 통해 유추하게 되는데 체표면적의 크기나 근육량에 따라 달라질 수 있기 때문에 이를 보정할 수 있는 여러가지 계산식이 있습니다. 또한 신체적 컨디션이나 수분 섭취량에 따라서도 검사 때마다 다소 변동이 생기므로 현재 검사 수치는 정상 범위에 해당하므로 너무 걱정하지 마시기 바랍니다. 신장 건강을 위해 권장량의 수분을 섭취하고 짠 음식이나 과도한 단백질의 섭취를 피하고 만성질환이 있는 경우 적절한 관리를 할 것을 권합니다.
의료상담 / 내과
25.06.09
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1명 평가
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혀 끝 측면에 난 돌기가 낫질 않아요ㅠㅠ
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.올려주신 사진에서 특별히 걱정할만한 소견은 관찰되지 않는 것 같습니다. 식사 시 치아에 의해 상처가 생기지 않도록 천천히 꼭꼭 씹어 먹고 거칠고 날카로운 음식, 자극적인 음식의 섭취는 당분간 피하기 바랍니다. 걱정이 많이 되어 진료가 필요하다면 이비인후과를 방문해보시기 바랍니다.
의료상담 / 이비인후과
25.06.09
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