답변 내역

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.발톱이 전체적으로 자라는데 짧게는 6개월에서 12개월 이상의 시간이 걸립니다. 발톱을 짧게 자를 경우 다시 자라며 변형이 생기거나 내성 발톱이 생길 수 있어 피부과 진료를 받아보실 것을 권합니다. 무좀균 감염이 생기지 않도록 발을 청결하고 습하지 않도록 관리하시기 바랍니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.허리 디스크 파열에 대해 받은 시술의 정보가 필요하겠으나 일반적으로 척추 시술 이후 2-3주 후 반신욕이 가능합니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.미세골절의 경우 4주정토 회복기간이 필요할 수 있으나 개인에 따라 다소 차이가 있습니다.현재 통증이 없더라도 무리한 활동은 주의하시고 엑으레이 결과에 따라 치료법을 상의하시기 바랍니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.수면은 신체와 뇌의 회복, 대사 조절, 면역 강화 등 필수적인 생리적 기능을 수행하는 시간으로 권장된 시간의 수면을 취하는 것이 바람직합니다. 충분한 시간의 잠을 자지 못할 경우 만성 질환의 발생 위험성을 높이고 낮 시간동안의 집중력 저하, 졸음으로 인해 사고 발생이 증가하거나 일의 능률이 떨어지게 됩니다. 충분한 수면 시간만큼 수면의 질도 중요한데 숙면을 위해서 매일 규칙적으로 같은 시간에 잠들고 일어나야 하며, 잠자리에 들기 전 스마트폰이나 태블릿 등의 사용을 피하고 카페인이 들어있는 커피나 홍차, 콜라, 초콜릿 등은 먹지 하지 않고 술도 가급적 삼가하는 것이 좋습니다. 수면에 적절한 환경을 위해 침실은 어둡고 조용하게 유지하며 침대는 반드시 잠을 자는 용도로만 사용하여 침대에서 일하는 습관이 있다면 고칠 것을 권합니다. 그 외 명상이나 요가 등은 수면의 질을 높이는 데 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.녹내장은 시신경에 손상이 생겨 시야 결손이 생기는 질환으로 실명의 원인 중 하나로 유발 원인은 다양합니다. 초기에는 자각 증상이 거의 없고 시간이 지나며 서서히 주변 시야부터 점진적으로 손상되어 말기에 가서 자각 증상을 느끼기 때문에 증상을 통해서 발견하기가 쉽지 않으므로 정기적인 안과 검진을 통한 조기 발견이 중요하겠습니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.뇌졸증의 전조 증상으로는 심한 두통, 흐릿한 시야, 갑자기 언어장애나 팔과 다리에 힘이 빠지는 증상, 입 주위나 얼굴, 손발이 저리거나 떨리는 경우, 현기증과 식은땀 등이 있습니다. 특히 평소 흡연을 하며 만성질환이 있는 비만한 고령자의 경우 뇌졸중의 발생 위험성이 높기 때문에 이러한 증상이 있을 경우 의심을 하고 서둘러 응급 처치가 가능한 상급 종합병원 응급실을 방문할 것을 권합니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.소변의 온도는 실제 인체의 중심 온도와 비슷한 정도로 외부 환경과 온도 차이가 있는 경우 소변이 더 따뜻하게 느낄 순 있겠으나 시간과 연관성은 낮겠습니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.블루라이트란 가시광선 중 380 ~ 500나노미터의 짧은 파장을 가진 푸른 빛으로 시력에 좋지 않은 영향을 준다는 주장이 있는데요. 블루라이트 차단 안경의 효과에 대한 근거가 부족하며 미국안과협회에서 디지털 기기에서 나오는 블루라이트가 눈에 손상을 가한다는 과학적 증거는 없다고 밝힌 바 있습니다. 그렇다고 인체에 악 효과가 없는 것은 아니고 블루라이트는 멜라토닌의 분비를 억제하여 수면 장애를 유발 할 수 있는만큼 잠들기 2-3시간 전 전자기기 사용은 피할 것을 권합니다.

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.뇌는 꾸준한 자극을 통해 성장하고 기능이 향상되는 능력이 있으므로 손가락을 많이 사용할 경우 대뇌 활동 및 뇌 혈류량 증가로 치매 관리 및 뇌 근육 강화에 도움이 되겠습니다.