블루라이트 차단 안경 괜찮나요???
제가 사무직인데 눈이 너무 건조하고 노안때문인디 눈이 뿌옇게 보이는거 같아서 이번에 블루라이트 차단 안경을 구매했어요 블루라이트 차단하면 눈에 어떤효과가있나요? 효과가 없다는 글고있고해서 여쭤봅니다
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
40대 남성 사무직으로 눈의 건조함과 노안으로 인한 뿌옇게 보이는 증상으로 블루라이트 차단 안경을 구매하신 상황이시군요. 블루라이트는 디지털 기기에서 나오는 가시광선으로, 장시간 노출 시 눈의 피로, 안구 건조증, 수면 장애 등을 유발할 수 있다고 알려져 있습니다. 블루라이트 차단 안경은 이러한 블루라이트의 일부를 차단하여 눈의 피로를 줄이고, 안구 건조증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
하지만 블루라이트 차단 효과에 대한 연구 결과는 아직까지 논란이 있으며, 효과가 미미하다는 의견도 있습니다. 따라서 블루라이트 차단 안경이 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아니며, 개인차가 있을 수 있습니다. 눈 건강을 위해서는 블루라이트 차단 안경 외에도 모니터와의 거리 유지, 적절한 휴식, 인공눈물 사용 등 종합적인 관리가 필요합니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
블루라이트란 가시광선 중 380 ~ 500나노미터의 짧은 파장을 가진 푸른 빛으로 시력에 좋지 않은 영향을 준다는 주장이 있는데요.
블루라이트 차단 안경의 효과에 대한 근거가 부족하며 미국안과협회에서 디지털 기기에서 나오는 블루라이트가 눈에 손상을 가한다는 과학적 증거는 없다고 밝힌 바 있습니다.
그렇다고 인체에 악 효과가 없는 것은 아니고 블루라이트는 멜라토닌의 분비를 억제하여 수면 장애를 유발 할 수 있는만큼 잠들기 2-3시간 전 전자기기 사용은 피할 것을 권합니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
블루라이트 차단 안경에 대해 궁금하신 것 같아요. 요즘 디지털 기기 사용이 정말 많아지면서 많은 분들이 블루라이트 차단에 관심을 가지게 되었죠. 블루라이트는 LED 스크린에서 나오는 청색광인데, 이 빛이 눈의 피로를 더해줄 수도 있습니다. 그렇다보니 이런 블루라이트를 차단하는 안경은 시력 보호에 도움이 될 수 있다는 주장도 많습니다.
블루라이트 차단 안경은 눈이 디지털 화면을 오래 바라볼 때 생길 수 있는 피로감을 줄여주는 데 효과적일 수 있습니다. 일부 사용자는 블루라이트 차단 안경을 착용함으로써 눈의 피로가 덜해졌다고 느끼기도 합니다. 눈의 건조함이나 뿌옇게 보이는 증상 또한 조금 완화되는 경우가 있다고 합니다. 하지만 모든 사람에게 동일한 효과가 나타나는 것은 아닙니다. 블루라이트 차단이 모든 증상의 해결책이 될 수는 없으니, 안경을 사용해보며 본인이 느끼는 변화를 관찰해보는 것도 좋을 것입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.