답변 내역

안녕하세요. 이민석 약사입니다.최근 먹기시작한 영양제나 영양식품이 있다면 끊으시고 과체중이라면 정상체중으로 관리, 유산소운동을 하시길바랍니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.알레그라는 먹기전에 잘라서 복용하시고 나머지 한알은 저녁에 복용하시면됩니다. 미리 잘라놓으시면 약효가 떨어질 수 있습니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.커피를 4샷이상 드시는게 아니라면 크레아틴을 같이 드셔도 상관없습니다. 아침식후 ▶ 멀티비타민, 아연, 오메가3운동전 ▶ 아르기닌 운동후 ▶ 크레아틴 저녁식후 ▶ 비타민D, 칼슘, 마그네슘

안녕하세요. 이민석 약사입니다.큐시미아를 복용하실 수는 있지만 위장관 부작용증상이 나타나기 쉬워집니다. 소화기능이 약한상태이기때문에 다이어트에 쓰는 약들 전반적으로 안좋습니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.키미테패취는 스코폴라민 이라는 항콜린제 성분의 약으로 3시간전에 붙여놓으시면되고 최대 72시간 지속하게됩니다. 부작용으로는 졸음, 산동, 어지럼증, 구역감 등이 있습니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.알마겔은 속이 쓰릴때마다 복용하셔도되는데 약이나 영양제와는 1시간 간격을 두고 드셔야 흡수를 방해하지않습니다. 물은 드셔도됩니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.아르기닌은 공복에 드시고 식물성 단백질보충제와 음료는 식후나 식간에 드시길바랍니다. 아르기닌은 식후에 드시면 흡수율이 낮아집니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.이부프로펜, 타이레놀을 1주일 4~5회 복용하셔도 상관없습니다. 이부프로펜은 식후복용, 타이레놀은 식사무관하며 둘다 음주를 피해야합니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.쌍화탕을 복용하셔도 상관없습니다. 간수치가 높을때는 약보다는 영양제나 영양식품을 피하셔야합니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민B군에 밀크시슬, 오메가3를 추가로 복용하시고 유산소운동위주로 주 3회 해주시면 더 좋습니다.