간수치를 낮추는 방법이 있나요?
건강검진을 받아보니 간수치가 150대가 나왔습니다.
높은 수치라고 하는데, 어떻게 하면 간수치를 낮출 수 있을지 궁금합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
간수치가 높게 나온 경우 최우선적으로 금주해야하고 흡연도 줄이는 것이 좋습니다.
기름진 음식이나 고탄수화물음식은 가급적 줄이는 것이 좋고, 하루 식단을 건강식 위주로 드셔야 합니다.
추가로 고덱스나 우루사/밀크씨슬과 같은 영양제 꾸준히 드시면서 하루에 30분 이상 유산소 운동을 계속 병행해야 합니다.
무엇보다 중요한 건 금주 하는 것입니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
간수치가 높은 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 도움을 줄수 있으나 우선 의사의 판단하에 간수치를 낮추는 약을 처방받길 권장드립니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
간수치를 낮추는 방법은 원인을 찾아 해결 하는 방법 밖에 없으며 어떠한 영양제나 약물로도 수치를 변화시키지 못합니다. 따라서 알코올성 지방간이라면 절대적인 금주, 비알코올성 지방간이라면 식습관 교정 및 운동을 통해서 극복해야 합니다. 따라서 전반적인 생활 습관을 교정해야 하며 간염이라면 약물 치료를 해야 합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
간수치가 높아 치료가 필요한 경우 병원에서 정확한 진단을 통해
처방받은 약의 복용으로 증상을 완화시킬 수 있으며 더불어 생활습관의 개선이 필요합니다.
처방받을 정도의 간수치가 아니라면 오메가3를 복용하여
간수치를 조절할 수 있으며 밀크씨슬을 통해 간염을 예방하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
간수치가 높을때는 UDCA나 밀크시슬을 먹어서 낮출 수 있어요.
그리고 간수치가 높은 이유를 해결하셔야 약을 끊고도 정상으로 유지할 수 있어요.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
술을 자주드시면 중단하시고 술을 안드신다면 과체중, 과식, 지방섭취과다, 운동부족때문일수도 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
최근 먹기시작한 영양제나 영양식품이 있다면 끊으시고 과체중이라면 정상체중으로 관리, 유산소운동을 하시길바랍니다.
안녕하세요.
일단 음주를 하신다면 꼭 금주하시고 다른 감염성질환이 없다면 처방약 드시면서 식습관을 건강하게 해주시면 내려올겁니다. 특히 정제탄수화물 줄이시기 바랍니다.
