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유산균 복용시점(식전?식후?)
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.요즘 나오는 프로바이오틱스(유산균)는 장용코팅이 된 것들이 많습니다.그렇기에 예전처럼 식전, 식후를 가리지 않고 먹을 수 있어요.꾸준하게 섭취해서 정상적인 장환경을 조성해주는 것이므로빼먹지 않고 먹을 수 있는 매일 같은 시간에 드시는게 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.07.08
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헛기침과 목이 쉬는것 같은 증상
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.목을 많이 쓰시는 직업이시니 목 부분이 약하실 테구요.요즘 선풍기바람, 에어컨바람때문에 건조하고 찬 바람을 많이 쐐며,동시에 면역력이 떨어진 상태가 아닐까 싶습니다.프로폴리스나 한미약품의 목앤 같은 스프레이를 수시로 사용하시면 좀 낫습니다.
약·영양제 / 기타 약료상담
21.07.08
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많은 약을 복용하는데 또 다른약을....?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.처방받는 다이어트약과 우울증약은 같이 드시지 않아야합니다.전문의약품인 다이어트약은 우울증을 유발하기도 합니다.또한 혈압을 높일 수 있는 위험도 가집니다.건강기능식품으로 나와있는 다이어트보조제는 괜찮습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.07.08
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소화불량, 복부팽만이 심합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위염증상이므로 내시경진료를 권해드립니다.소화제 종류는 필요시에 드시면 부작용걱정없이 드실 수 있는 제품들입니다.위염이라면 식습관을 고치는게 좋습니다.밀가루, 떡, 술, 커피, 탄산음료, 매운음식, 짠음식 등은 피하시구요.식사는 꼭꼭 씹어서 천천히 드시는게 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.07.07
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콧물이 운동할 때 나오는데 뿌리는 약이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자연스러운 현상이라서 막을 방도가 없습니다.코가 막히거나 건조할 때 쓰는 스프레이는 있지만운동이나 매운음식을 먹을때 자연스럽게 흐르는 콧물을 막는 스프레이는 없지 싶습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.07.07
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유산균은 하루 몇회 언제 먹어야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.균수가 100억마리 이상으로 충분히 보장된다면 1일 1회가 적당하구요.그 이하라면 100억마리를 채워주는게 좋습니다.제품 겉포장에 보장균수가 적혀있으니 참고하시어 섭취하시길 바래요.언제 먹는게 좋다는건 없으니 먹기 편한때 드시면됩니다.
약·영양제 / 약 복용
21.07.07
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간보조제(밀크시슬)와 마그네슘을 같이 복용해도 괜찮나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.밀크씨슬과 마그네슘은 같이드셔도 상관없는 성분입니다.대신 위장장애를 일으킬 수 있으니 꼭 식후에 드시구요.직장인분들은 잦은 피로감으로 고생하시는데, 이런 분들께는 고함량 비타민B군을 추천드립니다.에너지 대사효율을 높여주는 대표적인 피로회복제에요.
약·영양제 / 영양제
21.07.07
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피로에 좋은 영양제 추천부탁드려요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로하시다면 고함량 비타민B군이 좋습니다.비타민B는 에너지대사 효율을 증가시켜주는 대표적인 피로회복제에요.근육통이나 피로감 같은 증상에는 고함량 비타민B군 영양제가 좋구요.일반 건강유지목적으로는 여러가지 비타민과 미네랄이 섞인 제품도 괜찮습니다.지금은 피로하시다고 하니 고함량 비타민B군이 좋습니다.-----같이 먹으면 안되는 영양제를 여러가지 드시면 문제가생길수도 있습니다.
약·영양제 / 영양제
21.07.07
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올해 44세 인데요 눈이침침합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.정확한건 안과검진이 필요하겠구요.눈이 건조하다면 오메가3나 사유성분의 일반의약품이 효과적입니다.황반변성 예방이나 평소 전자기기를 많이쓰시는 분들은 루테인도 좋구요.저도 얼마전부터 눈부심, 건조때문에 루테인과 사유성분을 먹고있는데 좀 나아졌어요.
약·영양제 / 약 복용
21.07.07
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당뇨,고지혈증에좋은 영양제 추천이요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당뇨약과 고지혈증약은 몸에서 비타민B군을 소실시키는 대표적인 약제들입니다.평소 피로감이나 근육통 등이 느껴지신다면 고함량 비타민B군을 추천드리구요.그런 증상은 없는데 건강유지목적으로 드실거면 비타민과 미네랄이 종합된 영양제도 괜찮습니다.고지혈증약을 드시는분들은 비타민D, 코엔자임Q10 를 더 드시면 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
21.07.07
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