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종합비타민 소변으로 배출되는거 안좋은거 아닌가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.섭취한 영양제 성분의 100% 이용하지 못하며 과량을 소변으로 배출하는 것입니다.흡수는 됐으나 사용하지 못한 과량을 배출하는 것이며 몸에 이상이 생겨서 그런것은 아닙니다.
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우리 몸에서 저절로 합성이 안되서 별도로 꼭 섭취해줘야하는 성분(영양제)가 뭔가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.일반적으로 복용하는 비타민, 미네랄, 오메가3 등은 대부분 우리 몸에서 만들어지지 않습니다.음식이나 영양제로부터 섭취해야합니다.
평가
청소년 영양제 3개 동시복용 가능한가요??
안녕하세요. 이민석 약사입니다.얼라이브 멀티비타민, 프로메가 오메가3,락토핏 골드를 복용하셔도됩니다.유산균은 공복에 드시고 비타민제와 오메가3는 식후에 복용하세요.
홍삼의 효능 효과 작은 스틱형은 괜찮나요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.홍삼은 스틱형이라고해서 효과가 없지 않습니다.진세노사이드의 함량을 체크하시길 바랍니다.
똑같은 영양 성분을 가졌는데 영양제마다 사람에게 다르게 나타나는 이유는 무엇때문 일까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.구성, 함량이 100% 같을 수는 없습니다.조금씩 다르기때문에 영양제마다 효과도 다르게 느끼신것입니다.
영양제 4개를 같이 먹어도 될까요??
안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민D가 겹치더라도 소량씩 들어있기때문에 모두 같이 복용하셔도 괜찮습니다.비타민D는 많이 드셔도 부작용이 딱히 없습니다.
콜레스테롤 수치 낮추는 영양제는 뭔가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.ldl 수치를 낮추는 효과가 있는 영양제로는 홍국추출물이 있습니다.여기에 혈관염증을 줄여주는 오메가3, 코엔자임큐텐 등을 같이 드시면 좋습니다.
영양제복용순서와 같이먹으면안되는것들이 궁금합니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.이 영양제들은 모두 같이 복용할 수 있습니다.유산균만 공복에 드시고 나머지는 모두 식후에 복용하세요.
유통기간 지난 오메가3 섭취 (1년지난)
안녕하세요. 이민석 약사입니다.유통기한이 이미 지났다면 무조건 버리셔야합니다.이미 복용한 것은 어쩔 수 없으니 신경쓰지마시구요.
아침에 타이레놀 복용하고, 비염이 있는 경우 비염약 추가로 먹어도 되나요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.타이레놀을 복용하고나서 비염약도 같이 복용하셔도됩니다.진통제 성분이 아니라면 복용가능합니다.
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