전문가 프로필

답변 내역

종합비타민을 먹어야 하는 이유?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.완벽한 식단을 유지할 수 있다면 비타민을 따로 안드셔도됩니다.사실상 불가능하기에 영양제로서 보충을 해주는 것이죠.현대인의 식습관은 체내 비타민의 소실을 일으킵니다.몇가지 의약품도 그렇구요. 기름기가 많은 음식, 달달한 음식등도 그렇습니다.하루 권장섭취량은 결핍증을 예방하기 위한 수치이구요.우리 몸에서 제대로 사용하기 위해서는 과량복용 해야합다.———
약·영양제 / 영양제
21.07.13
0
0

코로나에 아연이 약으로 쓰인다는데. 아연을 많이섭취하면좋은가요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아연은 체내 대사활동에 필요한 무기물로서단백질과 DNA합성, 면역과 관련이 깊습니다.때문에 아연을 면역력을 높이기 위해 드시는분들도 많아요.면역력이 약한 아이들에게 좋구요.성인 남성의 전립선에 아연이 많이들어있어 남성들의 정력증진?으로도 쓰입니다.
약·영양제 / 영양제
21.07.13
0
0

소화제를 자주 섭취해도 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소화제의 용법용량은 1일 3회 복용입니다.하루에 3번까지 드실 수도 있고, 필요할 때만 드실 수도 있습니다.소화제는 소화효소제가 대부분을 차지하고 제산제, 가스제거제, 위산분비억제제 등이 함유되어 있습니다.평소 생활습관에서 소화불량의 원인을 찾을수도 있습니다.급하게 식사, 대충 씹고 넘기기, 과음, 자극적인 음식 즐기기등이 있는데요. 하나씩 고쳐나가면 속이 편안하실듯 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.07.13
0
0

면역력이 기본적으로 약한 경우
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.몸의 면역력을 높여주는 대표적인 영양소는 아래와 같습니다.비타민D, 프로바이오틱스, 프로폴리스또한 체내 염증 수치를 가라앉혀주는 영양소도 있습니다.오메가3, 마그네슘———알러지 증상이 심하다면 항히스타민제를 드시는게 낫습니다.평소에 면역력을 증강시키기 위해 위의 영양소들을 드시면 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.07.13
0
0

수면유도제 장기복용 괜찮을까요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면유도제는 항히스타민제 성분으로 장기사용 한다고해서 문제를 일으키진 않습니다.그래도 안드시는게 가장 좋은 방법이기는 합니다.수면에 도움이되는 건강기능식품 등을 섭취해보는건 어떠신가요?대표적으로 미강주정추출물, 감태추출물, 마그네슘칼슘 등이 있습니다.몸에 해롭지 않으면서 자연스럽게 수면에 들 수 있게끔 해주는 성분들이에요.초반에는 수면유도제와 함께 사용하시면서 점차 수면유도제 사용을 줄여나갈 수 있습니다.———점심 이후 카페인섭취 줄이기(커피, 홍차, 녹차 등)낮에 몸을 많이 쓰기자기 2시간 전에는 운동을 피하기 저녁에 금주하기등을 함께하시면 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.07.12
0
0

지루성 두피염에 조심해야할게 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.전염되지는 않구요 생활습관에 의해서 자주 발생됩니다.지루성 두피염은 말그대로 두피에서 피지가 과잉분비되어 발생합니다.피지가 많은 환경은 효모균이 증식하기 좋구요.효모균에 감염되어 증상을 보이게 되는것입니다.————기름진음식, 밀가루음식, 술 등을 피해주시구요.샴푸는 약산성 샴푸 또는 지루성 두피염에 좋은 샴푸로 바꿔서 매일 사용하세요.샴푸 전 두피를 충분히 불린 후 거품을 내고 5분정도 기다렸다가 헹궈내세요.행굴때는 과할정도로 해주시는 것이 좋습니다.머리는 두피 속까지 완전히 건조해 주시구요.주 2회정도 항진균제 성분이 들어있는 샴푸를 사용하는 것도 좋습니다.이는 일반의약품이므로 약국에서 구입하여 사용하세요.
약·영양제 / 약 복용
21.07.12
0
0

나이를 먹으니 난시와 눈 흐려짐이 생겼는데 안경 말고 도움될 영양성분이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.나빠진 시력을 되돌려주는 약이나 영양제는 없지만,현재의 환경에서 더 나빠지는 것을 더디게해줄 수는 있습니다.전자기기를 많이보신다면 블루라이트에 많이 노출됩니다.루테인은 항산화제이면서 눈의 색소인데요, 블루라이트를 흡수하여 눈의 피로도를 줄여줄 수 있습니다.또한 눈의 피로도를 낮춰주는 고함량 비타민B군,눈의 염증을 낮춰주고 눈물층을 유지해주는 오메가3 또는 사유 등이 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.07.12
0
0

다리에쥐났을때오메가3 가좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.쥐가난다는 증상을 의학적으로 보면 근육의 수축과 이완에 문제가 생긴 것입니다.근육이 수축되고나서 이완하는 것이 자연스러운 진행인데,이완이 되질 않으면 과수축하게 되면서 통증을 유발하고 움직일 수가 없게됩니다.근육의 수축에는 칼슘이, 이완에는 마그네슘이 작용을 하는데요.우리 몸에서 마그네슘이 부족해지면 쥐가 자주나게 됩니다.1번은 마그네슘 보충제입니다.그 다음으로는 고함량 비타민B군이구요.오메가3는 드시면 물론 좋지만 그다지 도움은 안될듯 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.07.12
0
0

아기 기저귀 습진 같은데 어땋게 해야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아이들은 약한 스테로이드를 사용해야되서 로얄플러스 정도면 적당하구요.너무 간지러워할때는 얼음팩을 직접 대는것보다 얇은 수건을 덧대서 해주세요.자꾸 긁으려고하면 항히스타민제 성분이 들어있는 외용제를 사용하실 수도 있어요.기저귀와의 마찰때문에 알러지가 심해질 수 있으니 베이비파우더도 써주시구요.
약·영양제 / 약 복용
21.07.12
0
0

리포덱스600mg 2주째 복용중인데요 부작용은 뭐가있을까요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위장장애, 피로감이 가장 대표적인 부작용이구요 드물게 간수치상승 등이 나타날 수 있습니다.요즘 덥기도 하고 약도 드시니 피로하실 거에요.고함량 비타민B군을 드시기를 추천드립니다.
약·영양제 / 약 복용
21.07.12
0
0