오메가3는 현대인이 꼭먹어야하는 필수 영양제라는데 요즘은 크릴오일이라는게 나와서 영양성분이 더 많이 들어 있다고 오메가3 대신 크릴오일만 막는 다고 하는데 맞나요?
그리고, 언제 먹어야 하는지도 궁금합니다.
