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답변 내역

유산균효과를 잘 볼수있는 가장좋은 복용방법은 뭘까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.프로바이오틱스는 하루 중 섭취를 잊지 않고 챙겨먹을 수 있는 시간에 드시라고 말씀드립니다.꾸준히 섭취했을 때 장속 프로바이오틱스가 충분해지기에 그렇습니다.처음 드시는 분들께 아침에 눈뜨자마자 또는 자기직전에 드시라고 말씀드립니다. 프로바이오틱스의 먹이가되는 식이섬유가 풍부한 음식이나 견과류 등이 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.17
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혈압약 평생 복용해야 하는걸까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈압약을 복용하여 나타나는 부작용보다혈압약을 복용하지 않아서 고혈압에 의해 악화되는 정도가 훨씬 심합니다.혈압약을 복용하는 이점이 더 크다는 의미입니다.혈압이 적절히 조절되고 있다고하더라도 주치의와 상담없이 임의로 중단하는 것은 매우 위험합니다.혈압이 갑자기 변하게되면 위험할 수 있습니다.평상시 관리를 잘 하셔서 용량을 줄이는 것이 더 좋은방법입니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.17
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씬지로이드복용시 공복 유지시간
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.씬지로이드는 자체로 흡수도 잘 안될뿐더러 칼슘이나 마그네슘같은 미네랄에 의해 흡수가 저해되기도 합니다.칼슘이나 마그네슘 보충제를 드시는 경우에는 안전하게 4시간 말씀드리며 식사는 2시간 정도 간격을 두시는 것이 좋습니다. 수개월간 식사 1시간전에 드셨다면 그렇게 복용하는 것이 낫겠습니다.오랜기간 복용하던 방식이 바뀐다면 유지되고있던 약물농도가 변하기 쉽습니다.--------------------------복용을 처음 시작하시는 분들께는 아침 식사 1시간전에 복용하라고 말씀드립니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.17
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멜라토닌과 마그네슘을 동시 복용해도 괜찮은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.멜라토닌과 마그네슘을 취침 2~3시간 전에 섭취하시면 좋습니다.다만 마그네슘은 위장장애를 일으킬 수 있어 속이 불편하시다면 저녁식후 즉시 섭취하시길 바랍니다.멜라토닌은 입면을 돕기보다는 수면의 질을 개선하는데 더 도움이 된다고 알려져있습니다.카페인 섭취를 줄이시고 낮에 운동을 하고 자기전 전자기기 사용을 줄이시면 좋을듯 합니다.
약·영양제 / 영양제
21.05.17
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건선피부에 도움될만한 영양제 어떤게 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건선은 과한 알러지반응으로 피부가 두터워지며 각질, 간지러움 등의 증상이 나타납니다.증상이 심한경우 스테로이드 외용제를 사용하는 것이 좋습니다.또한 평상시 건조해지지 않도록 보습크림을 잘 발라주시면 더 좋습니다.영양제로는 비타민D, 오메가3나 감마리놀렌산 등을 추천드립니다.
약·영양제 / 영양제
21.05.17
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잦은 편두통 으로 게보린을 자주 복용하는데 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.게보린은 하루 3알까지가 권장량입니다. 게보린 성분인 이소프로필안티피린 이라는 성분은 소염진통제 계열로 효과가 좋지만'재생 불량성 빈혈'이라는 질환유발 가능성때문에 많은 나라에서 퇴출되었습니다.때문에 약국에서 먼저 권해드리지 않는 약이기도 합니다.나프록센이 편두통에 잘듣습니다. 구입하여 복용해보시길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.17
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레돌민과 멜라토닌3mg 같이 복용해도 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 레돌민은 생약성분으로 비교적 안전하므로 함께 드셔도 될 듯 합니다.2. 멜라토닌 효과를 바로 보시는 분들도 있고 시간이 걸리는 분들도 있습니다.국내 시판되는 제제의 경우 13주까지 투약할 수 있다는 것을 참고하여 13주 이내로 섭취하시길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.17
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비타민D와 오메가3, 단백질,콜라겐,유산균
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가끔 먹기보다 매일 섭취하는 것을 추천드립니다.다같이 한꺼번에 드셔도 상관없는 성분들입니다.비타민D와 오메가3는 지용성이므로 식후 섭취해야 흡수율이 증대됩니다.단백질, 콜라겐은 위장장애를 일으킬 수 있습니다. 유산균은 식전/식후가 상관없습니다.모두 한꺼번에 식후 30분이내 섭취하시길 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
21.05.17
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사전피임약은 건강에 좋지 않나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.경구피임약은 불규칙한 생리주기 조절, 피임, 생리지연 등의 목적으로 사용합니다.가장 큰 부작용은 혈전위험이 높아지는 것입니다. 위험성은 작지만 대표적인 부작용은 피로감 입니다.생리시작 최소 5일전에 복용을 시작하고 매일 같은 시간에 복용하면 효과를 기대할 수 있습니다.5일 이하로 남았거나 중간에 복용을 잊은 경우에는 추가적인 피임방법이 필요할 수 있습니다.21정을 매일 복용하고 7일간 복용을 중단하게 되는데, 복용 중단 2~3일 후에 생리가 시작하게 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.17
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눈에 좋다는 루테인의 효능이 뭔가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인의 기능성은 다음과 같습니다.노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줌-----------------루테인은 황반에 풍부한 성분으로 청색광을 흡수하여 눈의 피로도를 줄이기도 합니다.50대 이후 찾아오는 황반변성을 예방하기 위해 섭취하기도 합니다.------------------------눈 건강으로는 오메가3나 사유, 루테인 이 있습니다. 현재 증상에 맞게 섭취하는 것이 가장 좋겠습니다.루테인은 다른 영양제와 함께 드셔도 상관없습니다.
약·영양제 / 영양제
21.05.17
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