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답변 내역

건강기능식품의 영양함량과 질에 대하여
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반의약품이면 그렇게 드시는것이 좋겠으나 식품이라면 하지 않기를 바랍니다.의약품은 표기함량대로 들어있지만 식품은 그렇지 않은 경우가 많습니다.유명한 회사라도 실제 검사해보면 함량이 들쑥날쑥한 결과도 있었습니다.그리고 작성자분이 든 예시는 성분의 종류가 완전히 동일할때만 가능합니다.B 제품의 어떤 성분은 하루 최대섭취량이 들어있을 수도 있습니다.
약·영양제 / 영양제
21.05.11
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어린나이에 통풍이 걸렸는데 어떻게 관리해야할까요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.예전에는 음식관리가 중점이었으나 지금은 생활습관관리가 더 중요하다고 생각하는 추세입니다.정상체중을 유지하셔야하고 술(특히 맥주나 막걸리)은 무조건 피하셔야합니다.육류나 생선을 드실때는 과량이 안되도록 주의하시면 됩니다.당분이 많이 들어간 음식이나 음료도 피하시는 것이 좋습니다.요산수치를 주기적으로 검사하시는 것도 추천드립니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.11
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영양제 효과보려면 장기간 복용해야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민C, 비타민D, 프로바이오틱스, 루테인여기서 루테인은 빼셔도 됩니다. 50대 이후 찾아오는 황반변성을 예방하기 위해 먹는 것인데, 아직 젊으시니 안드셔도 되겠습니다.나머지는 꾸준히 드셔도 상관없는 것들입니다. 모두 식후에 한꺼번에 드시면 좋습니다.더 추가하고 싶으시다면 종합비타민이 있겠습니다.
약·영양제 / 영양제
21.05.11
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속이 쓰리고 소화가 잘 되지 않을 때
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.매스틱검도 건강기능식품으로 '위건강에 도움을 줄 수 있음' 개별인증을 받은 성분입니다.매스틱검으로 효과를 보시는 분들도 더러 있습니다.제가 추천하는 것은 종합비타민, 포스트바이오틱스+프로바이오틱스입니다.여기에 소화가 안될때는 소화제를 드시는 것도 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.11
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남성 필수 추천영양제는 뭘까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로, 근육통, 눈떨림, 다리저림, 소화불량 증상으로 정리할 수 있겠습니다.종합비타민, 마그네슘, 프로바이오틱스를 드시면 딱 좋을듯 합니다.세가지를 아침 식후 한꺼번에 드시길 추천드립니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.11
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장청소 약을 주기적으로 복용해도 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.장청소음료는 식이섬유와 흡수되지 않는 당으로 이루어져있으므로 큰 문제는 없습니다.삼투현상에 의해 장속의 숙변을 제거하는 것입니다.평소 식사하실때 식이섬유가 풍부한 음식을 추가해보세요.그리고 프로바이오틱스를 꾸준하게 섭취하는 것도 좋습니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.11
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장에 도움이 될만한 영양제가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지금 상태에서는 프로바이오틱스를 꾸준히 드시는 것이 좋겠습니다.처음에는 가스참, 복통 등의 현상이 나타날 수도 있으나 균이 교대하면서 자연스럽게 나타나는 것이므로 크게 걱정하실 필요는 없습니다.매일 같은시간에 섭취하시길 바랍니다.-------------------
약·영양제 / 영양제
21.05.11
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생리 진통제로 애기들이 먹는 감기약 시럽먹어도 효과는 똑같을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.액상형태로 흡수되기 편하긴 하겠으나 알약과 큰 차이는 없습니다.아이들이 먹는 해열제는 부피당 함량이 작아서 많이 드셔야 성인용량입니다.개봉 후 보관도 어렵다는 것도 문제입니다.--------------요즘은 태블릿 말고도 액상연질캡슐 타입의 진통제가 많습니다.약국에 방문하셔서 상담 후 구입하시면 됩니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.11
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편두통이 너무 심한데 타이레놀은 약발이 잘 듣질않습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.편두통이 평소에 잦거나 발생할 때 너무 심하게 나타난다면 전문의약품을 쓰는 것이 나을수도 있습니다.약국에서 구입할수 있는 일반의약품으로는 나프록센이 가장 세다고 알려져있으며, 이부프로펜이나 클로닉신 성분의 진통제도 효과가 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.11
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유산균을 고를때 얼마나 먹어봐야 본인한테 잘 맞는 유산균인지 알수있는건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1~2달은 드시는것이 좋을듯 합니다.새로운 프로바이오틱스가 기존 장내 균들을 밀어내고 새롭게 정착하려면 시간이 필요합니다.첫 2주정도에 가스참, 더부룩함, 복통 등이 나타날 수 있는데 이는 새로운 균이 자리를 잡으면서 보이는 현상입니다. 1달 섭취했는데도 위의 증상이 남아있다면 다른 프로바이오틱스로 변경하는 것이 좋습니다.2달이상 섭취했는데 변비나 설사 증상이 있다면 다른 프로바이오틱스로 변경하시길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.11
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