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수유부가 챙겨먹어야하는 영양제와 올바른 복용법 궁금해요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민, 칼슘+마그네슘+비타민D, 철분제, 콜라겐 을 드시는군요.종합비타민과 칼마D는 식후 복용하시는 것이 속쓰림을 줄일 수 있습니다.철분제는 공복에 드시는게 좋은데 위장장애가 일어날 수 있어요.자기전에 드시는 것보다는 활동하는 낮에 공복시 드시는 것은 어떨까요?저분자피쉬콜라겐은 공복에 복용하시는게 좋기는 하지만 위장장애가 나타날 수 있으므로 종합비타민, 칼마D를 드실때 같이 섭취하세요.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.04
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밀크씨슬이 실제 효과가 있긴한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.밀크시슬에서 추출한 성분인 실리빈 성분이 항산화제로 간세포 파괴를 치료 및 예방합니다.의약품으로 나와있는 실리마린 성분의 약들은 간수치가 높아졌을 때 치료제로 사용하기도 합니다.식품에는 실제 함량도 차이가나며 유효성분이 적을 수 있습니다.효과를 못보셨다면 의약품으로된 제품을 구입하여 복용해보세요.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.04
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건강보조제 한꺼번에 섭취해도 되나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3, 멀티비타민, 마그네슘, 루테인, 샐러리3000 를 먹고계시군요.모두 식후 30분이내 드시면 가장 좋을듯 합니다.식후에 드셨을 때 흡수도 좋고 속쓰림을 예방하기도 좋습니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.04
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먹는 순서나 주의점 알수 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균, 루테인, 비타민D, 오메가3, 히알루로산을 섭취하시는군요.모두 식후에 복용하시면 괜찮습니다.약이든 영양제든 왠만하면 생수와 먹는게 가장 좋습니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.03
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유아 영양제 너무 많이 먹이나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민&미네랄, 칼슘, 유산균, 프로폴리스, 오메가3, 철분&아연&비타민D, 루테인밥을 잘먹는다면 굳이 안먹이셔도 될것 같습니다.밥만 잘 먹어도 충분하니 잘크톤정도만 먹이세요.그리고 아이들은 루테인을 먹을 필요가 없습니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.05.03
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중성지방 고지혈있고 많이 피곤해하는 40대후반 남성영양제추천?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.중성지방수치를 개선하는데는 오메가3가 탁월합니다.다만, LDL을 낮춰주지는 못합니다. LDL수치가 높다면 전문의약품 복용을 하셔야합니다.피곤하시다면 비타민B군을 추천드립니다.만성질환이 있으신분들은 드시면 더욱 좋은 성분입니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.03
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프리유산균 프로유산균 복용 방법은??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 먹이입니다.먹이가 있어야 잘 자라겠죠? 당연히 함께 드시는 것이 가장 좋습니다.요즘 나오는 제품들은 프리+프로 인 경우가 많습니다. 이를 신바이오틱스라고 부르는데 한번 확인해보세요.같이 들어있다면 굳이 프리바이오틱스를 추가하실 필요는 없겠습니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.03
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비타민을 꼭 약으로 섭취를 해야되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민을 섭취하시면 도움은 됩니다.비타민B군은 에너지대사에 필요하며 피로물질제거에도 필요합니다. 때문에 대표적인 피로회복제로 설명합니다.비타민C는 항산화효과가 있어 세포의 노화를 지연시킵니다.비타민D는 칼슘농도를 높여주어 골다골증 예방 및 치료에도 사용되고 면역력개선에도 좋습니다.--------------------------------종합비타민은 B를 기본으로 하고 소량의 C와 D를 함유하고 있습니다.일반의약품과 식품의 차이는 굉장히 큽니다. 의약품은 생산부터 유통까지 전과정에서 엄격하게 관리됩니다. 식품의 경우는 실제로 표기함량이 모두 담겨있지 않은 경우가 허다하며 품질보장이 어렵습니다. 때문에 약으로 분류된 종합비타민 섭취를 권해드립니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.03
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피린계부작용있는사람은 타이레놀투여해도 될까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피린계알러지가 있어도 아세트아미노펜, 이부프로펜을 복용할 수 있습니다.코로나19 예방접종 후에는 아세트아미노펜이 유일하게 권장되는 진통제입니다.타이레놀을 복용하셔도 되겠습니다.감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.05.02
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40~50대 종합비타민제와 다른비타민제 선택은?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민은 비타민B군을 기본으로 C와 D, 다른 미네랄이 소량 들어있습니다.일반의약품으로 된 제품이 고함량+활성형비타민B로 이루어져 한알로도 좋은 효과를 냅니다.여기에 추가하시겠다면 비타민D를 2,000~5,000IU 같이 드시면 좋겠습니다.C는 굳이 추천드리진 않으나 1,000mg 정도 추가하시면 됩니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.05.02
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