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툭하면 뚝뚝소리에 피부에 멍이 잘들면?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.관절이 안좋으시다면 콜라겐이나 콘드로이친, 피부에 멍이 잘 든다면 코엔자임큐텐, 콜라겐을 추천드립니다.
약·영양제 / 영양제
24.10.29
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수험생 영양제 추천부탁드려요 ㅠㅠㅠ
안녕하세요. 이민석 약사입니다.숙면을 하게 도와주는 칼마디를 저녁식후에 드시고 피로회복을 위해 고함량비타민B군을 아침식후에 복용해보세요.
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24.10.29
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쏜리서치 sat와 비타민b컴플레스 복용법 문의
안녕하세요. 이민석 약사입니다.쏜리서치S.A.T와 비타민B 컴플렉스는 둘다 식후에 복용하셔야 흡수율이 높습니다.아침, 저녁으로 1알씩 복용하시길 바랍니다.
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24.10.29
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투엑스비 듀얼 비타민 혹이 있어도 먹어도 되나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.유방에 혹이 있는 분이 투엑스비듀얼을 복용하셔도 괜찮습니다.이 약은 아침식후 바로 복용하시면 가장 좋습니다.
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24.10.29
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엽산의 종류에 대해서 궁금한점 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.일반엽산이 있고 5-MTHF라는 활성형엽산이 있습니다.일반엽산은 우리 몸에서 활성형으로 변환되어야 사용할 수 있는데, 이 변환 효소에 돌연변이가 있는 사람들이 많습니다.그래서 처음부터 활성형엽산으로 복용하시면 더 좋습니다.
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24.10.29
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중고등학생들도 먹으면 좋은 영양제들이 있나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.중고등학생들은 공부를 하거나 많이 움직여서 피곤한 경우가 많은데 이런 경우 고함량비타민B군을 먹이면 좋습니다.
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24.10.29
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요구르트에 유산균은 얼마나 들어가 있나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.요구르트 제품마다 다를 수 있으며 실제로 장에 효과적인 유산균일 수도 있고 아닐 수도 있습니다.
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24.10.29
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로게인폼 모공 브러쉬로 발라도 되나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.머리카락을 피해 두피에 잘 바를 수만 있다면 이런 도구를 사용하셔도 괜찮습니다.로게인폼은 적정량 사용해야합니다.
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24.10.29
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오메가에 DHA가 같이들어 있는 건가요, 아님 오메가를 DHA라고 부르나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.오메가3는 DHA와 EPA를 말하며 생선추출 오메가3는 EPA와 DHA가 골고루 들어있고 식물성 오메가3는 DHA만 들어있습니다.
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24.10.29
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강황으로 만든 알약은 어떤 효능이 있나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.강황에서 좋은 유효물질인 커큐민이 들어있는 영양제를 말씀하시는 것 같습니다.음식으로 섭취할 수 있는 커큐민은 흡수율이 매우 낮기때문에 나노화 커큐민으로 드셔야합니다.
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24.10.29
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