수험생 영양제 추천부탁드려요 ㅠㅠㅠ

Question

성별

여성

나이대

21

우선 잠이 많아요... 잠을 깨기가 쉽지가 않아서 아침마다 너무 힘들어요ㅠㅠ 체력도 너무 딸려서 에너지가 없는 느낌 이랄까요 ..? 가끔 눈도 무겁습니다... 종합 영양제도 좋으니 수험생 영양제 추천 부탁드려요! 참고로 카페인이 몸에 안 받습니다..

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

공부하는 시간이 길어질수록 육체적, 정신적 피로감이 느껴지실텐데 이럴때는 고함량비타민B군을 드시면 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

수험생의 경우 피로감이 크기때문에 고함량비타민B군을 복용하시면 좋습니다.

수면에 문제도 있다면 저녁식후 칼슘, 마그네슘도 추천드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

숙면을 하게 도와주는 칼마디를 저녁식후에 드시고 피로회복을 위해 고함량비타민B군을 아침식후에 복용해보세요.

Answer 4

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

아쉬아간다와 테아닌을 일단 추천드립니다. 거기에 마그네슘, 비타민b군 정도 복용하시면 좋겠네요.

Answer 5

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

수험생이면서 에너지가 없어서 계속 피로하시다면 우선적으로 종합 비타민 영양제인 비맥스나 메가트루를 권해드리고 추가로 복용하신다면 글루콤을 복용해보시는걸 권해드립니다.

감사합니다.

Answer 6

안녕하세요.

특정영양제를 추천하는 것은 아하정책 위반이라 어렵겠습니다. 비타민B군이 들어있는 종합영양제, 아르기닌을 포함한 아미노산이 들어 있는 제품 등을 복용하는 것을 권하겠습니다. 충분한 휴식이 집중력 향상에 도움이 되므로 공부시간과 휴식시간을 분리해서 하면 좋겠습니다.

Answer 7

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

체력이 많이 딸리는 경우 고함량 활성형 비타민비군이 함유된 종합제품을 권장드리며, 추가로 아르기닌 제품을 함께 복용하는 것을 권장드립니다.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요

★<평가>★ 감사드려요.^^ 항상건강하세요.