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답변 내역

하루에 커피한잔정도먹는게 몸에좋은건가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.커피를 반드시 마실 필요는 없습니다.항산화제가 들어있다고는하나 그리 많은 양은 아니기에 기호식품으로 생각하는게 좋습니다.
약·영양제 / 기타 약료상담
24.10.16
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영양제가 도움이 안된다고 하는데 유산균은 좋지 않을까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.영양제도 필요한 사람에게는 약만큼 효과를 보일 수 있습니다.유산균도 장이 안좋은 사람들에게 추천합니다.
약·영양제 / 영양제
24.10.16
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유산균을 고를 때에는 어떤 제품을 고르는 게 효과가 높은 제품일까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.유산균은 제품마다 구성이 천차만별이기때문에 효과가 입증된 제품으로 복용하는 것이 좋습니다.약국에 있는 유산균들은 대부분 효과가 좋은 편입니다.
약·영양제 / 영양제
24.10.16
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비타민 C의 효과적인 섭취방법과 효능에 대해서 궁금합니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.비타민C는 효과적으로 복용하는 방법이 따로 있지 않습니다.위장장애가 나타날 수 있기때문에 식후즉시 복용하시면됩니다.
약·영양제 / 영양제
24.10.16
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건강관심많아서 건강팔찌 대해서 문의합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.건강팔찌라고 하는 제품의 이름이나 모양, 사진 등을 올려주시길바랍니다.큰 의미는 없다고 생각합니다.
약·영양제 / 기타 약료상담
24.10.16
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심리적으로 불안할때 안정제 먹어도 되나여?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.불안감이 느껴질때마다 신경안정제 종류를 복용할 수 있습니다.무슨 안정제인지 모르겠지만 약이 있다면 복용가능합니다.
약·영양제 / 기타 약료상담
24.10.16
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달리기를 매일 10km 이상 달리고 있는데, 다음날 오전 너무 피곤합니다. 영양제 추천 가능할까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.운동으로 인한 피로에는 에너지 효율성을 높여줄 수 있는 고함량비타민B군, 근육회복을 위한 마그네슘, 콜라겐 등을 추천드립니다.
약·영양제 / 약 복용
24.10.16
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비염도 소염제 먹으면 회복에 도움이 될까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.비염은 면역과잉으로인한 증상이며 소염제를 복용하기보다는 면역력과 관련된 영양제를 복용하시길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
24.10.16
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카페인에도 내성이 생길 수가 있을까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.카페인도 고용량으로 오래 섭취한다면 내성이 생길 수 있습니다.이런 경우 카페인을 섭취하지않으면 금단현상이 나타나기도합니다.
약·영양제 / 약 복용
24.10.16
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몸에 기운이 없고 피로함이 자주 느껴진다면 어떤 약을 먹어야할까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.평소 만성피로로 힘드시다면 고함량비타민B군을 먼저 복용해보시길 바랍니다.운동을 통해 체력을 기르면 더 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
24.10.16
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