몸에 기운이 없고 피로함이 자주 느껴진다면 어떤 약을 먹어야할까요?

Question

성별

남성

나이대

38

보충제나 영양제중에 몸의 피로와 기운을 돋구는데 효능이 탁월한 영양제 같은게 있을까요?

나이가 먹어가면서 점점 더 느껴지는거같은데 운동으로는 한계가있겠죠?

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

기운이 없고 피로감이 오래 지속한다면 고함량비타민b군을 추천드립니다.

아침밥먹고 드시면 하루종일 피로감이 가실겁니다.

Answer 2

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

몸에 피로감이 자주 느껴진다면 고함량비타민B군을 복용하시면 좋습니다.

아침식후에 복용해보세요.

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

평소 만성피로로 힘드시다면 고함량비타민B군을 먼저 복용해보시길 바랍니다.

운동을 통해 체력을 기르면 더 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

네 피로하시다면 아르기닌 비타민B군 고함량으로 챙겨드시면 좋을 것 같구요! 미네랄 칼슘마그네슘도 챙겨드시면 좋을것같습니다

Answer 5

안녕하세요. 진태웅 약사입니다.

만성피로에는 고함량비타민B군, 밀크씨슬,아르기닌,코큐텐등이 효과적일 수 있으며 운동이 중요하겠으나 영양요법을 병행하시는것이 효과적이겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

보통 만성피로가 있으신 분들이 염증수치나 활성산소와 관련된 수치들이 높습니다. 항산화제를 복용해보세요.

Answer 7

안녕하세요.

피로감이 느껴질때 복용 할만한 영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민B군, 비타민C, 타우린 등을 복용하시면 피로회복, 에너지 생산 등에 도움이 될 수 있겠습니다. 운동은 영양제 복용과 별게로 꾸준히 해주는 것이 좋겠습니다.

Answer 8

안녕하세요. 황상일 약사입니다.

만성피로에 도움이 될수있는 영양성분들은 홍경천추출물, 비타민B군, 비타민C, 아쉬아간다추출물, 커큐민 실리마린 여라가지 미네랄 등이 도움이 될수있습니다

감사합니다 추천부탁드립니다

Answer 9

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

몸이 피로하시다면 종합비타민제나 마그네슘을 복용해보시구요 그래도 피곤하시다면 아르기닌을 한번 복용해보시는걸 권해드립니다.

감사합니다.

Answer 10

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

사람마다 다를 수는 있겟지만, 말씀하시는 것과 같이 피로를 회복하는데 도움이 될 수 있는 제품들은 약국에 많이 구비되어 있습니다. 사람에 따라서는 종합비타민이 될 수도, 이보다 항산화제에 치중된 영양제가 될 수도, 아니면 아르기닌 등 아미노산 영양제가 될 수도 있기 때문에, 근처 약국에 가서 상담을 받아보시고 적합한 영양제를 추천받아서 복용을 해주시는 것이 좋겠습니다.