카페인에도 내성이 생길 수가 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

29

웨이트를 즐겨하고 있는데 카페인을 먹으면 운동집중도가 올라간다고 하여

부스터나 카페인 음료를 먹기도합니다

다른 사람들은 몸에서 예민하게 반응하기도 하는데 전 아무리 먹어도 체감을 못하겠더라고요

카페인을 먹어도 내성이 있어서 효과가 없는 경우가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

카페인도 내성이 생길 수 있으며 장기간 고용량으로 복용한다면 내성이 쉽게 생깁니다.

사람마다 다를 수는 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

카페인도 고용량으로 오래 섭취한다면 내성이 생길 수 있습니다.

이런 경우 카페인을 섭취하지않으면 금단현상이 나타나기도합니다.

Answer 3

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

그럼요 카페인 너무 많이 드시다보면 내성 당연히 생길수밖에 없습니다 줄여가며 다른 아르기닌 비타민등으로 바꾸어보시길 추천드립니다

Answer 4

안녕하세요. 진태웅 약사입니다.

카페인의 대사효소는 개인마다 선척적으로 차이가 있을 수 있으며 고함량 카페인의 장기적인 섭취는 내성이 나타날 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

네 카페인도 내성이 생깁니다. 그래서 각성효과 같은 것들이 점차 떨어지고 더 높은 용량을 드셔야하죠.

아르기닌과 카르니틴을 복용해보시기 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

카페인도 자주 복용하게 되면 그 약효에 내성이 생길 수 있습니다. 그렇기에 너무 자주 카페인 음료 등을 마시게 되면 당분간 카페인의 섭취를 자제하는 것이 좋으며, 효과가 없다고 점차적으로 섭취량을 늘리는 식으로 하시면 안됩니다.

Answer 7

안녕하세요. 황상일 약사입니다.

카페인의 경우에도 장복시 내성이 생길수도 있습니다 너무 자주 복용하시는것은 피하는게 좋습니다

감사합니다 추천부탁드립니다

Answer 8

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

카페인도 내성이 생길 수 있습니다.

고용량을 장기간 드시다보면 더 고용량을 찾게되는데 이런 경우는 문제이므로 적당히 드셔야합니다.

Answer 9

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

카페인을 자주 복용하시면 효과가 점점떨어지는 현상이 있을 수 있습니다. 또한 사람마다 체질따라 카페인이 잘받는 체질이 있기 때문에 효과는 천차만별이라고 생각하셔도 됩니다.

감사합니다.

Answer 10

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

네 그렇습니다. 그렇기에 카페인을 너무 많이 복용을 하시는건 좋지 않기에 카페인 복용량을 낮추시는것이 좋습니다.