간헐적 단식은 당뇨인에게 좋은가요?
안녕하세요. 오현수 의사입니다.당뇨를 조심해야 하는 이유는 합병증의 예방에 있습니다.일시적인 인슐린 민감도 증가 및 혈당관리를 위해서 간헐적 단식을 고려하시는 것 같지만, 별로 추천드리고 싶지 않습니다.단식이 오랫동안 지속될 경우 우리 몸 자체의 기초대사량 감소와 더불어, 이후 영양분이 들어왔을 때 축적하려는 경향이 발생하곤 합니다. 이때 에너지를 축적하는 과정 속에서 살이 보다 쉽게 찌고, 장기적인 관점에서 살이 찌는 것은 오히려 인슐린에 대한 민감도가 낮아질 수 있어서 생리학적/생화학적 관점에서 추천드리고 싶지 않습니다.또한 당뇨를 이미 진단 받으셨다면, 약물을 복용중이실 가능성이 있는데, 이때 갑작스러운 단식은 오히려 저혈당유발 가능성도 있습니다. 오히려 탄수화물이나 당류등의 섭취를 줄여나가는 소식은 도움이 될 수 있어보입니다. 그 무엇보다도 환자분의 상태를 보다 명확히 파악하고 있는 담당 주치의 선생님께 상담을 권유드립니다. 그리고 질문자분께 맞는 적절한 식사습관과 약물 조절 용량에 대해 이야기 나눠보시길 권유드립니다. 답변이 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.
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질량과무게의차이를 알고싶습니다
안녕하세요. 오현수 의사입니다.질량은 물체가 가지고 있는 고유한 양으로, 물체를 이루고 있는 원자의 종류와 갯수 등에 의해 결정되는 값입니다. 그렇기에 물체가 지구에 있던, 우주에 있던 일정한양의 물질의 질량은 동일한 것이 되겠지요. 수식으로 표현한다면 m (단위:kg) 그 자체입니다.반면 무게는 어떻게 보면 힘의 개념입니다. F=ma 라는 식을 자주 들어보셨을 텐데요. 무게(해당 물체에 대한 중력의 크기) = 질량 x 중력 가속도로 정의 내릴 수 있지요. 그렇기에 지구보다 중력의 크기가 1/6으로 작은 달에서는 몸무게가 지구에서보다 1/6 수준으로 바뀐다는 이야기가 있지요. 일반적으로 무게와 질량의 개념이 혼용되어 사용되는 이유는, 지구의 어떤 위치에서나 높이적 차이는 조금 날 수 있지만 그 차이가 크지 않기에, 물체 1kg에 대한 중력장이 어느 곳에서나 비슷하기에 질량과 무게가 혼용되어 사용되어도 큰 문제가 발생하지 않습니다. 답변이 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.
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자가진단키트로 코로나 양성반응 _ 요즘 대처를 어떻게 해야~
안녕하세요. 오현수 의사입니다.일반적으로 코로나 확진은 병원에서 시행하는 pcr검사나 신속항원검사 결과를 기반으로 합니다. 확진이 될경우 7일간 자가격리가 요구되며, 이경우 치료는 일반적인 대증치료를 하게됩니다. 여기서 말하는 대증치료란 열과, 몸살, 가래, 콧물 등에 대한 증상에 대한 치료를 말하는 것이며 기저질환이 없는 대부분의 건강한 사람들에게서 대증치료만으로 충분히 코로나에서 회복되어 질 수 있다고 알려져 있습니다. 답변이 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.
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무릎의 불안정성 회복은 어떻게 하나요?
안녕하세요. 오현수 의사입니다.우선적으로 무릎의 불안정성을 자주 느낀다는 것에 대해서 십자인대의 손상 가능성이 있습니다. 먼저 이에 대한 진료가 필요할 것 같습니다. 정형외과에 내원하셔서 x레이 필요에 따라 mri 검사가 요구될 수 있으며 십자인대가 손상이 되었을 경우 십자인대 재건술 또한 고려해볼 수 있습니다. 치료 이후에도 무릎 주변 햄스트링과 종아리 스트레칭이 필요하며 무릎 주변 근육과 엉덩이 근육을 강화시켜줄 수 있는 운동 또한 도움이 될 수 있습니다. 그 무엇보다도 현재 상태의 파악이 가장 중요하다고 볼 수 있습니다. 다시한번 정형외과에 내원하셔서 보다 명확한 진단과 더불어 적절한 치료계획 세우실 것을 강력하게 권유드립니다. 답변이 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.
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오십견 때문인지 팔 올릴때 어깨가 아파요
안녕하세요. 오현수 의사입니다.50견이라 함은 유착성 관절낭염으로 관절막의 활액막하층의 만성 염증, 관절막의 비후, 섬유화로 인해 관절막과 상완골 경부와 유착을 유발하는 조직학적 병적 상태를 의미합니다. 이경우 능동적/수동적 움직임 제한을 특징적으로 보입니다. 치료방법은 약물로 통증조절을 하면서, 수동적 관절 운동을 진행하는 물리치료를 꾸준히 받는 것입니다. 물론 스테로이드 주사치료도 고려할 수 있구요. 그렇지만 3-6개월 이상 꾸준한 치료에도 통증이 지속되거나 일상생활의 지장이 심한경우 수술적 치료 또한 고려할 수 있습니다. 하지만 수술 이후에도 꾸준한 물리치료 과정이 요구된다는 점 또한 말씀드립니다. 답변이 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.
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코로나 후유증인것 같은데 맞나요ㅠ
안녕하세요. 오현수 의사입니다.우선적으로 다행히도 피검사, 소변검사, 심전도 검사, 혈압 검사, x-ray, 초음파, ct 검사 결과에서 정상이 나오셨다니 다행입니다. 갑작스럽게 숨이 답답하고 숨이 안쉬어지는 경우 우선적으로 심장, 폐쪽 문제를 생각하게 되는데, 위 검사를 통해서도 검사 당시 증상이 없는 경우라면, 심전도에서는 정상이 나올 수 있습니다. 따라서 이 경우 24시간 심전도 모니터링을 해볼 수 있습니다.그렇지만 앞서 다른 의사선생님이 말씀하셨듯 심리적인 요인도 배제할 수 없습니다. 우선적으로 검사결과에서 정상이 나오셨던 만큼 충분히 푹쉬고 스트레스를 받는 상황을 최대한 피해보셨으면 합니다. 하지만 여전히 가슴답답함 증상이 있거나, 증상이 악화되었을 때 다시한번 내과에 내원하셔서 진료 보심을 권유드립니다.답변이 도움되었기 바라며, 항상 건강하시기 바라겠습니다. 감사합니다.
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당뇨 증상이 없는데도 당뇨가 올수있나요?
안녕하세요. 오현수 의사입니다.맞습니다. 질문자분께서 알고계신대로 당뇨의 3대 증상은 다음/다뇨/다갈이 있습니다. 일반적으로 당뇨를 진단하기 위해서는 다음의 기준을 따릅니다. 공복혈당 126mg/dLHbA1c (당화혈색소) 6.5% 이상 포도당 부하검사 2시간 후 혈당 200 이상임의 혈당 측정시 혈당 200 이상 / 당뇨의 전형적 증상이 있을 때 (다음,다뇨,다갈) 1,2,3번의 진단기준의 경우 검사의 부정확함이 있을 수 있음으로 재검을 통해 확진하며, 4번의 경우는 한번에 당뇨를 진단할 수 있습니다. 다음, 다뇨, 다갈 없이도 당뇨일 수 있으며, 이는 당뇨 초기단계일 가능성이 있습니다. 이를 확인하기 위해서는 주기적인 건강검진이 중요하며, 식사도 탄수화물 위주의 식사는 현재의 건강유무와 관계 없이 과하게 드시지 않는게 중요하며, 규칙적인 운동습관 또한 매우 중요하다고 볼 수 있습니다. 답변이 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.
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목감기 관리 어떻게 아세요??
안녕하세요. 오현수 의사입니다.목감기에 걸린 이후 관리에 대해 궁금하신가보네요. 목감기라 하더라도 코로나 바이러스와 증상이 곂칠수 있으니 우선적으로 코로나 신속항원 검사를 받아보시길 권유드리며, 감기증상에 대해선 일반적으로 대증치료를 시행합니다.일반적으로 가라를 묽게하는 약과 더불어 진통 소염제, 기침증상을 가라앉히는 약을 사용합니다. 이외에도 수분을 보충하기 위한 따듯한 물을 자주 마시는것 또한 도움을 줄 수 있습니다. 답변이 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.
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소독차를 따라다녔는데 괸찬을까요?
안녕하세요. 오현수 의사입니다.네 저도 많이 따라다녔던 기억에 있네요. 오랜기간동안 지속적으로 쉬지않고 노출되었다면 문제가 될 가능성이 있겠지만, 현재로선 단순히 이 문제를 걱정할 필요는 없어보입니다. 오히려 현재 운동습관, 금연, 음주상태를 평가하고 건강한 생활습관을 형성하는 것이 건강에 도움이 되보이며, 주기적인 건강검진 또한 질환의 조기발견 및 치료에 도움받을 수 있습니다. 감사합니다.
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코로나 전파 감염 경로가 궁금해요.
안녕하세요. 오현수 의사입니다.코로나바이러스는 비말로 전파된다고 알려져있습니다. 비말로 전파되기에, 마스크필터보다 작은 바이러스임에도, 비말을 차단하는 마스크가 효과적일 수 있는 것이죠. 그렇기에 접촉 그 자체만으로 감염이 되긴 어려울 수 있으나, 바이러스가 뭍은 손이 코를 만지거나 입을 만지는 과정 속에서 감염이 일어날 가능성은 배제하기 힘듭니다. 일반적으로 감염병이 유행할 때 손씻기의 습관화가 매우 큰 역할을 할 수 있습니다. 최근들어 코로나 바이러스의 새로운 변이와 더불어 다시금, 확진자 수가 증가하고 있습니다. 그렇기에 보다 방역지침 준수해주시고, 늘 질문자분 건강 바라겠습니다. 감사합니다.
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