안녕하세요 영양제 중 비타민 문의드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체내 기본적인 면역균형을 위해 유산균 복용을 권장드립니다 추가적으로 고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다. 잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다. 면역력 향상을 위해 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군과 미네랄이 함유된 종합 제품을 권장드립니다. 아연은 세포분열 및 재생을 도와 건강한 세포 재생과 면역력 향상에 도움을 줍니다. 단백질 보충 및 균형잡힌 영양소 보충이 어려운 경우 아미노산이 함유된 제품도 영양분 보충과 함께 에너지 공급에 도움을 줍니다. 비타민 씨와 더불어 강력한 항산화 작용을 하는 코엔자임 큐텐을 복용시 노화 예방과 활력있는 생활에 도움을 줄 수 있습니다. 감사합니다.^^
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스테로이드연고 사타구니 피부염에 발라도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스테로이드 연고의 경우 항염작용이 뛰어난 성분으로 붉은기와 가려움을 완화하느네 효과적인 성분이나 연속 사용시에 2 주이상 사용시 피부 얇아질 수 있기에 장기간 사용은 주의를 요합니다. 사타구니의 경우 곰팡이균에 의해 가려움증이 유발되기에 항진균 크림 제품을 함께 사용하면 효과적이며 항진균 제품은 장기간 사용하시어도 안전하므로 스테로이드는 심한 부위에만 적용하길 권장드립니다.감사합니다.^^
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편두통약과 다이어트약 같이먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어떠한 성분의 약물인가가 확인이 우선 되어야 상충되는지 여부를 알 수가 있습니다. 어떤 약물을 복용하는지 약 이름을 적어 올려주시면 정확한 확인이 가능합니다.과도한 다이어트로 인해 영양분 부족으로 두통이 오는 경우도 있기에 과도한 다이어트는 피하시길 권장드립니다.감사합니다.^^
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건강식품의 복용법이 궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민c, 오메가3, 피시오일, 크릴오일, 칼슘, 종합비타민, 비타민B 을 복용하시는 제품중에오메가3, 피시오일, 크릴오일은 혈행개선을 하는 역할이 중복되어 피를 과하게 묽게 할 수 있기에 이 중 한가지만 복용하시어도 됩니다.사람마다 현재 가지고 있는 기저질환 식습관 생활 습관에 따라 필요로 되는 영양소가 다르기에 임의로 복용하시기 보다 전문가와의 상의하에 적절한 약물을 복용하시길 권장드립니다.감사합니다.^^
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수면제를 복용해도 잠이 잘 안오는데 내성이 생긴걸까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면제의 경우 마약류인 향정신성 의약품으로 습관성 및 내성을 나타내는 약물입니다.장기 복용시 흔히 나타나는 신경계 이상반응으로는 어지러움 두통 불면증 악화, 선행성 건망증과 같은 인지장애가 있으며 정신적 이상반응으로는 환각, 초조, 악몽, 우울이 나타나는 경우가 있습니다.따라서 수면제는 필요시에 복용하고 반드시 의사의 처방 및 지시에 따라 용량 조절하여 복용이 필요한 약물입니다.수면유도제는 졸음을 유발하는 성분인 항히스타민제로 습관성이 없어 비교적 안전합니다. 약국에서 처방없이 구매가능합니다. 하지만 다음날까지 진정작용이 유지되어 활동에 불편감을 줄 수 있기에 다음날 운전이나 기계 조작 전에 반응을 지켜보시고 주의가 요합니다. 수면의 질향상에 도움을 주는 성분으로 수면에 관여하는 멜라토닌 호르몬이 있으며 멜라토닌의 경우 한국에서는 의사의 처방하게 복용이 가능한 전문 의약품으로 2미리 용량으로 유통되고 되고 있으며, 수면의 질이 저하된 55세 이상의 불면증 환자의 단기치료에 사용되는 약물입니다. 멜라토닌은 수면의 리듬과 질을 올려주는 체내 호르몬으로 멜라토닌의 경우 10-20대에는 체내 생성 및 농도가 높다가 나이가 듦에 따라 줄어들게 되어 노화가 되면 수면의 질이 떨어지게 됩니다. 따라서 젊은 사람 보다는 노화로 인한 수면의 리듬 파괴 및 질이 떨어진 환자군에게 더 적합한 약물입니다. 수면 리듬을 맞추고 숙면을 위해 장기적 측면에서 보충하면 도움이 되는 보조 식품으로는 마그네슘/칼슘/테아닌 의 경우 근육을 이완하고 신경을 안정과 스트레스 완화에 도움을 주는 성분로 저녁에 복용시 숙면에 도움을 줄수 있습니다. 불면증에 도움을 줄 수 있는 한방제제로는 천왕 보심단 이 있습니다. 천왕보심단은 신체적인 긴장, 답답함, 심계항진, 두근거림 등의 증상을 완화하는 효과가 있는 한약제제로 심신안정과 불안 불면에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 불면의 원인에는 호르몬 불균형 스트레스 등 다양한 원인 존재하기에 약물을 복용해전에 우선 불면의 원인을 먼저 파악하고 그에 맞는 약물을 복용하시길 권장드립니다. 감사합니다.^^
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구내염 종류에 따른 약차이가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체내 비타민 비군이 부족한 경우에 점막 세포재생이 잘 이루어지지 않아 혓바늘 구내염이 잘생기게 됩니다. 균형잡힌 영양소 섭취가 부족하고 구내염이 자주 생기는 경우에 비타민 비군과 항산화 성분이 고함량으로 함유된 종합 비타민 제품을 복용하시면 부족한 영양소 보충과 피로 회복 및 구내염 예방에 도움이 됩니다.바르는 제품은 구내염 부위 소독 및 염증 통증을 완하하는 제품으로 먹는약과 병행시 즉각적인 통증완화에 도움을 줄 수 있습니다.감사합니다.^^
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유통기한 지난 약은 어떻게 버려야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.처방받은 약의 경우 약 원통 그대로 받은 경우 개봉시점으로부터 1년 이내 이며 PTP와 같이 낱개포장으로 경우 포장재 겉면에 표시된 유효기간까지 사용가능합니다. 알약이 개봉되어 조제된 상태로 약포지에 조제해준 경우 습기와 빛에 노출되어 약효저하 및 변질이 일어날 수 있기에 조제일로부터 6개월 이내입니다. 물약의 경우는 팩포장의 개봉되지 않은 제품은 제품 포장지에 기재된 유효기간까지 사용가능하며 약국에서 덜어서 받아온 개봉된 제품은 처방일로 부터 한달 유효합니다.유효기간이 지난 약의 경우 환경오염과 생태계 교란 예방을 위해서 처리과정이 따로 필요합니다. 폐의약품은 근처약국이나 약국에서 회수처리가 어려운 제품은 보건소로 문의주시면 됩니다. 유효기간이 지난 물약이 팩포장인 경우 포장 그대로 가져오시면 되고 소분된 물약의 경우는 한병에 모아서 가져오시면 됩니다. 알약은 경우는 포장제를 모두 제거하시고 까서 내용물만 한군데 모아서 가져와주시면 됩니다. 바르는 외용제는 기한이 지난 제품의 경우 남은 그대로 가져오시면 회수 처리 가능합니다. 감사합니다.^^
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오메가3는 무조건 냉장보관 해야합니까?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3는 불포화지방산이 풍부한 기름 제품으로 공기와 습기 및 밫에 노출시에 산패가 일어날 수 있기에 빛이 들지 않고 건조한 곳에 보관하시길 권장드립니다. 반드시 냉장고는 아니여도 되나 날이 덥고 습한 여름에는 냉장보관이 바람직 합니다.감사합니다.^^
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감기약 빈속에 먹으면 몸에 많이 안좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.공복에 감기약과 같은 약물을 복용시에 위장에 자극감을 주어 속쓰림과 같은 위장장애를 유발할 수 있습니다. 따라서 위장이 약해분의 경우는 약 복용시 위장장애 예방을 위해 반드시 식후에 복용하시길 권장드립니다.
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돌지난 아기 항생제 괜찮나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.의사의 판단하에 염증 및 균감염의 진행을 막기 위해 필요한 경우 항생제를 복용하시는 것은 아이에게 크게 문제 되지 않으며 오히려 사용시기를 놓쳐 질병이 진행되는 경우 아이가 더 힘들 수 있습니다.하지만 항생제의 경우 내성이 발생하는 것을 예방하기위해 복용기간을 지켜 복용시켜 주시어야 합니다.
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